Весенние звуки: плейлист о психическом здоровье
Прослушивание музыки может улучшить наше психическое здоровье и уменьшить беспокойство. метаанализ сотен исследований . Мы также используем песни, чтобы размышлять об изменениях в нашей жизни, мире и даже временах года.
Зима закончилась, мы вышли из спячки, и пришла весна. Хотя многие из нас чувствуют себя бодрыми весной, это все еще может быть трудным сезоном для нашего психического здоровья - люди начинают быть более активными, что потрясающе, но также может вызывать у некоторых людей чувство излишнего маниакального состояния. Чтобы вам было во что поиграть и выровнять настроение по мере того, как вы начинаете сезон, мы составили этот плейлист «Весенние звуки». Наслаждайтесь!
как узнать, есть ли у вас биполярное расстройство
что делать во время панической атаки
