4 удивительных причины, по которым люди, не страдающие психическими заболеваниями, идут на терапию

Какова была бы ваша первая реакция, если бы друг сказал: «Я не могу встретиться. Я должен пойти на терапию »? Скорее всего, ваш ум обратится к таким вопросам, как:

• У них есть психическое заболевание?
• Разваливается ли их брак?
• Они выздоравливают от зависимости?
• Есть ли за этим насилие в семье или эмоциональные проблемы?

Ни один из них не является особенно положительным. Фактически, любое изменение слова «терапия» имеет тенденцию к несправедливо негативному подтексту. Однако существуют десятки различных форм терапии, начиная от психодинамическая терапия депрессии к экзистенциальной терапии, помогающей людям обрести смысл жизни. Хотя многие подходы предназначены для облегчения страданий людей с различными расстройствами, существует несколько форм терапии, направленных на простое улучшение повседневных жизненных ситуаций.

что вызывает лунатизм в мозгу

Вот четыре удивительных причины, по которым люди могут пойти на терапию:

1. Работа

Взрослый может быть грубым. Когда вы попадаете на рынок труда, кажется, что время работает против вас. Ваша работа может толкать вас во многих направлениях, оставляя ваш мозг в беспорядке. Стресс на работе может привести к поломкам и взрывам. Начало новой работы может испортить ваше душевное состояние. Есть и те, кто считает себя «трудоголиками», которые не могут отключиться от офиса.

Хороший терапевт может определить триггеры, которые могут нанести вред вашему здоровью и работе. К счастью, многие люди обращаются за советом к терапевтам, которые помогут справиться с этими ситуациями, так что любые повышенные эмоции будут отклонены, работа и семейная жизнь сохранены, а нервозность в первый день в конечном итоге исчезнет.

2. Отношения, даже хорошие.

Когда пара идет на терапию, это не обязательно означает, что их отношения обречены. Часто они идут просто как средство для укрепления отношений. Этот процесс не ограничивается романтическими отношениями и может распространяться на простые отношения друг с другом. Нет двух идеальных людей, и их способы общения не всегда совпадают.

Для этих пар и пар терапия - это способ открыть новые каналы общения, работая со сторонним посредником. Этот вид терапии иногда классифицируют как межличностная терапия , в зависимости от обсуждаемых тем.

Согласие как единое целое на посещение терапии - огромный шаг в отношениях, потому что это показывает, что обе стороны готовы быть открытыми и честными в отношении своих мыслей и чувств. Эти атрибуты могут оказаться полезными по мере развития отношений. Психотерапевты могут указать на препятствия и сохранить ваши отношения - как платонические, так и романтические - счастливыми и здоровыми.

3. Воспитание

Как и работа и отношения, воспитание - это не кусок пирога. Проблемы воспитания детей универсальны, как и связанные с ними стрессы и постоянно возникающие мысли о том, как стать лучшим родителем.

разница между приступом паники и приступом паники

Терапевты могут изучить как ваше поведение как родителей, так и проблемы ребенка. Семейные консультанты могут предложить рекомендации по облегчению этих болезней роста. Часто терапевт рекомендует родителям время от времени отвлекаться от родительских обязанностей, чтобы восстановить силы. Важно сохранять самоощущение, чтобы оставаться личностью, а не только родителем. В этом может помочь терапия.

4. Самопринятие

Иногда всем нам нужен голос разума, который может бросить вызов нашему негативному внутреннему диалогу. Люди обращаются к терапевтам за дружеским голосом, который подтолкнет их к принятию себя. Терапия - прекрасный способ понять реальность себя и окружающего мира. Возможно, правда о том, кто вы есть, более позитивна, чем вы думали вначале.

Люди часто в первую очередь описывают терапию как лечение проблем с психическим здоровьем. Однако те, кто ищет терапию, не всегда страдают «расстройством». Они просто ищут способы улучшить свою жизнь. В следующий раз, когда вы будете искать поддержки на работе, с ребенком или если почувствуете вдохновение вывести свои отношения на новый уровень, подумайте о том, чтобы связаться с терапевтом. Спокойный ум - это мирная жизнь.