Что значит «стать лучше»?

На шесть лет Я боролся с расстройством пищевого поведения прежде чем принять решение о продолжении лечения. После этого прошло еще полтора года, прежде чем я решил, что выздоравливаю. Однажды я не проснулся и не понял, что у меня больше нет расстройства пищевого поведения; это было медленное уменьшение симптомов расстройства, которое преследовало меня в течение многих лет, в результате сочетания консультирования по питанию, групп поддержки, психиатрических препаратов, терапия , а также стойкость .

Поскольку восстановление психического здоровья - это непрерывный процесс, бывает трудно понять, как это выглядит на самом деле. Иногда выздоровление происходит так постепенно, что мы даже не осознаем, что наш разум и тело - потому что наши тела также может пострадать когда мы боремся с проблемой психического здоровья - находимся в процессе исцеления. Это может затруднить ответ на вопрос: «Как я узнаю, что мне действительно лучше?»

История «выздоровления»

По данным Управления наркологической службы и психиатрической помощи ( САМХСА ), «Выздоровление - это процесс изменений, посредством которого люди улучшают свое здоровье и самочувствие, ведут самостоятельную жизнь и стремятся полностью реализовать свой потенциал» в четырех областях: здоровье, дом, цель и сообщество.

Восстановление психического здоровья не обязательно означает полное избавление от симптомов или возвращение к статус-кво, существовавшему до постановки диагноза, а также не обязательно означает простое терпение или «научиться жить с» симптомами психического расстройства, хотя это может быть чехол для некоторых людей. Когда доходит до этого, определение выздоровления со временем изменилось, и выздоровление может выглядеть по-разному для разных людей.

Исторически сложилось так, что даже специалисты по психическому здоровью скептически относились к возможности выздоровления от психического заболевания. Те, у кого проблемы с психическим здоровьем, были госпитализированы или помещены в приюты , или вернулись в свои семьи в надежде, что они будут «обузой» для своих близких до конца своей жизни.

в чем разница между депрессией и биполярной депрессией

Появление разговорной терапии, фармакологического лечения и других основанных на фактических данных методов лечения психических расстройств укрепило веру в концепцию восстановления психического здоровья и уменьшило безнадежность, которая следовала за диагнозами.

Модель, ориентированная на восстановление сегодня

Специалисты в области психического здоровья подходят к выздоровлению совсем по-другому, чем десятилетия назад. Однако сегодня для определения выздоровления используются такие меры, которые могут быть проблематичными и закрепить стигму.

Рассмотрение процесса выздоровления как полностью линейного пути может привести только к разочарованию. Это сигнал тем, кто живет с психическими заболеваниями, что если их выздоровление не отражает выздоровление других, значит, они не «выздоровели» или не достигают прогресса.

Даже для некоторых из наиболее стигматизированных и трудно поддающихся лечению психических заболеваний диагностика не является тупиком. исследование с 1987 года обнаружили, что до 65% людей с диагнозом шизофрения, которые прошли десятилетнюю комплексную программу лечения, значительно продвинулись или выздоровели в таких областях, как тяжесть симптомов, самоэффективность, социальные отношения и работа.

Это было серьезным осознанием для специалистов по лечению психических заболеваний, которые чаще всего предсказывали плохие результаты для люди с шизофренией . Многие из этих людей могут жить иначе, чем они жили до того, как им был поставлен диагноз шизофрения, но они все же смогли найти смысл и значение в своей жизни после постановки диагноза.

как встречаться с кем-то с тревогой

Специалисты в области психического здоровья Гретхен Граппоне и Мелинда Фокс пишут в Доказательная практика психического здоровья что для каждого, кто связан с миром психического здоровья, крайне важно «найти время, чтобы поразмышлять о выздоровлении и о наших личных или профессиональных реакциях на него…» Прогресс на пути к выздоровлению связан не только с уменьшением симптомов психического заболевания, но и с о восстановлении или достижении значимых ролей, отношений и занятий ».

что габапентин используется для лечения

В основе всего этого лежит надежда - вера в то, что восстановлениена самом делевозможно - как от человека, который борется с проблемами психического здоровья, так и от его терапевта и близких.

Восстановление принимает все формы

В моей работе с моими клиентами, многие из которых борются с хроническими или стойкими психическими заболеваниями, выздоровление может выглядеть как прием лекарств и еженедельные занятия. сеансы психотерапии , получение дополнительного жилья или других общественных льгот или присоединение к сообществу или группе поддержки лиц, которые борются с аналогичными проблемами. Но самое главное, выздоровление - это достижение такого уровня личного, профессионального функционирования, который дает вам жизнь, которая дает вам смысл.

Периодически размышляя о моем собственном процессе выздоровления в личном дневнике, я вижу, что только постепенно мое расстройство пищевого поведения перестало быть повседневной проблемой. У меня было меньше симптомов, и у меня были лучшие инструменты для лечения оставшихся. Мои отношения улучшились, я стал принимать более правильные и здоровые решения, и я больше себя чувствовал.

Некоторые люди с проблемами психического здоровья могут испытывать симптомы более остро или могут чувствовать себя полностью «такими, какими они были» до того, как им поставили диагноз психического заболевания. У меня все еще есть мысли о еде или моем теле, которые остались от тех дней, в течение которых я боролся, но я могу дотянуться до механизмов преодоления, которые я разработал в терапии, чтобы держать эти мысли под контролем.

Эти мысли могут однажды полностью уйти, а могут и нет; это не значит, что я еще не выздоравливаю. Вы выздоравливаете, когда говорите, что выздоравливаете, и путь может извилистать.