Обзор самых крутых функций Talkspace

Talkspace представляет собой крупный прорыв в современной психотерапии: использование технологий для улучшения индивидуальной и парной терапии. Эти достижения, также известные как «телемедицина», являются частью растущего сдвига в отрасли здравоохранения, когда технологии обеспечивают более удобные, доступные по цене услуги по запросу.

почему люди ненавидят людей

Мы хотели бы кратко рассказать вам о интересных преимуществах, которые предлагает Talkspace как часть онлайн-терапии.

Терапия дома или в дороге

Преимущество сочетания терапии с технологиями заключается в том, что вы всегда на связи со своим терапевтом. Вы можете записать, что у вас на уме, и отправить это терапевту, когда захотите. Терапевты отвечают - обычно два раза в день - в течение рабочей недели.

По состоянию на 2020 год на рынке смартфонов доминируют Apple iOS и Google Android. В Talkspace есть приложения для обоих, что означает, что независимо от того, какой у вас телефон или планшет, вы можете принять участие в онлайн-терапия опыт. Если вам нравится сесть с чашкой кофе, пока вы печатаете, Talkspace также доступен через браузер на вашем домашнем компьютере.

Независимо от того, где вы находитесь, ваш терапевт находится всего в нескольких нажатиях или щелчках мыши. Необычные диваны, хотя и красивые, не требуются.

Выберите подходящего для вас терапевта

Одна из худших вещей в начале терапии - это поиск Терапевт который соответствует вашим потребностям и соответствует вашей личности. Talkspace имеет сеть из тысяч лицензированных терапевтов, обслуживающих все пятьдесят штатов. Больше терапевтов означает, что вы сможете найти кого-то, кто лучше всего подходит для ваших нужд.

Чтобы помочь вам установить эту важную связь, Talkspace привлекает «терапевтов-консультантов», а также расширенный алгоритм, чтобы собрать исходную информацию и подобрать для вас подборку на основе многих переменных, ответов на ваши вопросы и проблем, которые вы поднимаете. В зависимости от вашего местоположения вам будет предложен выбор опытных и лицензированных терапевтов. Сюда входят обширные биографии, которые включают специализации по состояниям (например, депрессию, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство), немного о себе и вводные видео.

Возможность выбирать из нескольких терапевтов - и легко переключаться в приложении, если они не совсем подходят друг другу - помогает гарантировать, что у вас будет лучший опыт онлайн-терапии.

Общайтесь так, как вам удобно

То, как мы общаемся, кардинально изменилось за последние десятилетия, и большая часть наших взаимодействий происходит с помощью текстовых сообщений. Мы считаем, что вы должны иметь возможность общаться со своим терапевтом, как бы вам ни хотелось. В конце концов, вам нужно чувствовать себя комфортно, чтобы рассказать о том, что вы переживаете, и если текстовые сообщения кажутся наиболее естественным способом общения, вы должны уметь это делать.

Мы также знаем, что терапию можно подкрепить эмоциональными и физическими сигналами. Вот почему мы также предлагаем видеосеансы в реальном времени, а также видео и аудио сообщения, которые вы можете использовать для записи и отправки своему терапевту. Эти варианты отлично подходят для ответов или обсуждений, требующих большей глубины, или если вам просто хочется освободить руки. Это похоже на обычную терапию, позволяя вам пользоваться другими преимуществами и удобствами онлайн-терапии. Разговор с терапевтом в пижаме кажется улучшением!

Когда вам нужно избавиться от чего-либо, возможность отправить сообщение в любой момент по любому каналу гарантирует, что вы будете чувствовать себя максимально комфортно во время терапии.

Ваш прогресс в визуализации

Если вы хотите отслеживать свой прогресс и рост в терапии, обычная терапия не предлагает отличных вариантов. Talkspace предлагает способ визуализировать свой рост, позволяя вам сосредоточиться на следующих шагах на протяжении всего пути.

По мере того, как вы строите отношения со своим терапевтом в Talkspace, вы отслеживаете свой прогресс в нашей временной шкале «пути клиента». Эта временная шкала проведет вас через начальные этапы, когда вы начнете терапию, а ваш терапевт познакомится с вами, через ваши первые шаги в онлайн-терапии и по мере того, как вы продвигаетесь к целям, с которыми вы соглашаетесь на каждой новой фазе своего прогресса.

Инструменты в приложении

Для изучения новых навыков нужна практика! В приложении вы найдете упражнения, которые помогут снизить стресс, повысить осведомленность, расслабить и преодолеть страхи. Вы можете найти эти инструменты в приложении на своей панели инструментов в разделе «Инструменты терапии»> «Упражнения».

Гарантированное время ответа

«Гарантированное время отклика» Talkspace поможет вам узнать, когда вы получите ответ от терапевта.

как лечить порно зависимость

Когда вы будете готовы к ответу, просто сообщите об этом своему терапевту, нажав кнопку «Ответить» в своей терапевтической комнате. Вы увидите, когда терапевт, как ожидается, свяжется с вами, что зависит от его рабочего времени и часового пояса. Ваш терапевт также будет предупрежден о том, что вы ожидаете ответа от него, и ответит текстовым, видео и / или звуковым сообщением в ожидаемом окне ответа.

Время ответа провайдера

Все терапевты Talkspace установили расписание, утреннее или вечернее время отклика не менее 5 дней в неделю, чтобы встречаться с клиентами.

Группы поддержки под наблюдением терапевта

Поговорка «сила в числах» особенно актуальна, когда речь идет о вашем психическом здоровье, и иногда группа поддержки может помочь нам почувствовать, что наши проблемы не уникальны, и мы не одиноки.

Talkspace предлагает группы поддержки сверстников, модератором которых является лицензированные терапевты , чтобы облегчить обсуждение общего опыта. Это безопасное место, чтобы узнать больше о себе и других. Темы включают преодоление зависимости, поддержку ЛГБТ, поддержку военнослужащих и ветеранов, а также более конкретные темы, такие как депрессия и тревога.

Группы поддержки сверстников - это еще один способ, с помощью которого онлайн-терапия может обеспечить мощное исцеление с помощью технологий.

что булимия делает с вашим телом

Используйте свою учетную запись HSA / FSA

Знаете ли вы, что вы можете использовать свою учетную запись HSA или FSA для оплаты Talkspace? Мы предлагаем вам дважды проконсультироваться с вашим провайдером HSA / FSA, чтобы узнать, какая информация им нужна для принятия терапии Talkspace, однако наиболее просто потребуется детализированная квитанция или «суперсчет», которые вы можете легко получить, отправив письмо в службу поддержки клиентов по адресу [электронная почта защищена]

Чтобы использовать нашу платформу FSA / HSA, все, что вам нужно сделать, это ввести данные своей карты - как если бы вы использовали обычную кредитную карту - когда придет время предоставить платежную информацию. Использование долларов HSA или FSA для онлайн-терапии Talkspace - отличный способ сэкономить деньги - с этими счетами вы используете доход до налогообложения, который вы откладывали на расходы на здравоохранение.

Если вам интересно, чем отличаются эти два аккаунта от того, который у вас может быть, то вы не одиноки! Счета FSA (гибкие счета расходов) более распространены, в то время как HSA (счета медицинских сбережений) являются дополнительным дополнением к покрытию HDHP (план медицинского страхования с высокими вычетами). Учетные записи FSA истекают в конце каждого года, в то время как счета HSA позволяют переводить деньги, которые вы вносите, из года в год. Подробнее об этих двух счетах см. проверьте это руководство .

Сделайте следующий шаг

Если вы задумывались о том, чтобы попробовать онлайн-терапию, мы здесь для вас! Надеюсь, этот тур покажет, как онлайн-терапия может помочь вам почувствовать себя счастливее, здоровее и улучшить самочувствие. У каждого свой терапевтический опыт уникален, и Talkspace продолжает создавать технологии и сообщества, которые переносят терапию в современную эпоху.

Хотите начать терапевтическое путешествие сегодня? или скачайте наш iOS или Android Программы.