День матери: как выжить, когда у вас есть нарциссическая мама

Прыгать в: Может ли нарцисс по-настоящему любить? Может ли нарцисс быть хорошим родителем? Советы, как справиться с нарциссическим родителем

* 34-летняя Бет сидела в моем офисе, раскачиваясь взад и вперед и издавая гортанные рыдания, вырванные из глубины своего существа. Это было за две недели до Дня матери, и моя 34-летняя пациентка обнаружила, что ее спровоцировали детские воспоминания о жизни с ее матерью * Анной, воспоминания, которым Бет большую часть года не позволяла себе относиться к ней.

Нет, Анна не умерла физически, она умерла для дочери. В свирепом акте самосохранения три года назад Бет изгнала Анну из своей жизни. Это был необходимый шаг к исцелению для этого единственного ребенка, которого воспитывал родитель с Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) , расстройство личности классифицировано DSM ²и характеризуется ... потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия к другим. Человек с [NPD] может иметь грандиозное чувство собственной важности, чувство собственного достоинства, использовать других или испытывать недостаток сочувствия.³

Повзрослев, Бет вспоминала, что, хотя Анна, которая представляла более масштабный образ, чем жизнь, привлекала на свою орбиту бесчисленное количество людей, каждый день тратила час на то, чтобы делать свои собственные прически и макияж, но никогда даже не расчесывала волосы дочери и редко замечала, если Бет вышла из дома в двух разноцветных туфлях.

С другой стороны, если бы Бет получала оценку ниже пятерки, Анна делала выговор своей дочери, крича, что я прощаюсь! Как я могу показать свое лицо людям, которые ожидают, что мой ребенок будет таким же умным, как я? Однако на семейных собраниях Анна хвасталась своей удивительной дочерью и даже обнимала Бет - два поступка, которые никогда не происходили наедине.

Вот тогда Бет подвергнется постоянному шквалу критики (то есть вы подлый и глупый!). Бет с болью вспомнила воспоминания из средней школы. Услышав, что ее дочь была выбрана президентом ее класса, Анна прокомментировала: «Им действительно нужен президент, которым они могут манипулировать. Потом были постоянные поиски писем и спальни Бет. Причина: я не хочу, чтобы ты забеременела, как я. Ты испортил мне жизнь! »

Лишь после того, как она провозгласила эмансипацию, Бет начала понимать, что выросла в постоянном страхе, превратилась в полнейшую тряпку, неспособную заявить о себе или почувствовать себя достойной. Не удивительно исследования¹показал, что последствия словесной агрессии родителей по отношению к ребенку могут привести к повышению уровня депрессии, диссоциации тревожности и употреблению наркотиков.

На нашем сеансе Бет призналась мне причину своих слез,Папа позвонил и сказал, что маме только что сделали мастэктомию. У них весь рак, но если я не свяжусь с ней, особенно в День матери, разве я не буду таким же ужасным человеком, как она?

Может ли нарцисс по-настоящему любить?

Как и многие дети нарциссов, даже осознав, что жестокое обращение с ее матерью было не из-за того, что Бет не вызывала любви, а из-за того, что Анна страдает психологическим расстройством, Бет не могла рассеять мучительную боль:Моя мама любит меня?

Мы все желаем изаслуживатьчувствовать себя безоговорочно любимыми нашими родителями. Однако в основе нарциссизма лежит человек, который внутри представляет собой бурлящую массу страхов, обид и смятений с таким хрупким эго и злобной ненавистью к себе, что невозможно избавиться от него.действительнопроявлять сочувствие или здоровую любовь к другому существу - даже к собственному ребенку. Мировоззрение нарцисса обычно бинарное - черное или белое. Если вы считаете своего ребенка угрозой, вам будет трудно любить его или ее.

Способность нарцисса любить другого вотносительнобескорыстный путь во многом зависит от двух факторов: умения чувствоватьнекоторыеэмпатия в сочетании с готовностью выполнять работу, необходимую для того, чтобы взглянуть на свои недостатки и «признать» свои недостатки - чрезвычайно трудное место для нарцисса.

Может ли нарцисс быть хорошим родителем?

Опять же, это зависит от того, готов ли родитель признать, что у него есть проблема, и приступает ли он к терапии. CBT и DBT обычно наиболее полезны в обучении управлению эмоциями и развитию понимания того, как быть более чуткими.

Однако не нужно быть нарциссом, чтобы на каком-то уровне рассматривать успех ребенка как отражение вашего воспитания и, таким образом, делать все, чтобы добиться определенных результатов. Вспомните недавний скандал с поступлением в колледж, в котором участвовало множество богатых родителей, которые якобы заплатили за незаконные схемы, такие как фальсификация спортивных данных своих детей, чтобы помочь им поступить в известные колледжи.(Примечание: сложность воспитания детей иногда может привести к непреднамеренному причинению вреда при попытке защитить интересы ребенка).

Дебора Бернс, автор книги Субботний ребенок , мемуары о взрослении с нарциссической матерью, говорят: «С одной стороны, моя необычайно красивая мать была предприимчивой и очаровательной, умной и веселой. Все мои друзья думали, что у меня лучшая мать. Когда мы были вместе, я наслаждался ее присутствием и жаждал большего количества таких моментов. С другой стороны, она была отстранена от моей повседневной заботы, и я никогда не чувствовал себя ее приоритетом или полностью любимым.

Как вести себя с нарциссическим родителем

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы забрать свою жизнь:

Узнай больше о нарциссизме. Цель состоит в том, чтобы помочь вам понять, с чем вы имеете дело, и закрепить правду о том, как с вами обращались.неттвоя вина. Читать книги, смотреть фильмы и телешоу, которые заставят вас съежиться и посмеяться в знак признания. Для вас важно эмоционально отделиться от матери, которая доминировала в вашей жизни, чтобы вы могли начать смотреть на свое собственное прекрасное «я». А также признать, что ваш родитель, скорее всего, не изменится. Вы общались с ней на ее условиях. Пришло время настроить собственное.
Установите здоровые границы. Несомненно, вы снова и снова пытались провести черту, но снова и снова падали в ее сеть, вы были так отчаянно нуждались в ее любви и внимании и были настолько виноваты, что подводили ее, что вы сдались. Это вполне объяснимое поведение - изменение это так сложно, но поведение, которое держало вас в замешательстве. Например, Бет продолжала пытаться ограничить темы разговора с матерью безопасными, не провокационными, и ограничить контакты между ними ежемесячными звонками и визитами по праздникам, но Анна всегда игнорировала усилия Бет, что приводило к ...
Если ничего не помогает, прекратите контакт. Если ваша мать не может прекратить свое деструктивное поведение, скажите ей, что вам нужно полное пространство - по крайней мере, на какое-то время. Поведение вашей матери по отношению к вам, даже если оно было порождено ее неспособностью любить себя, было оскорбительным. В данном случае термин означает нарциссическое насилие, которое включает в себя такие приемы, как стыд и контроль. Вы были повреждены, и вам нужно время, чтобы исцелить и создать в вашей жизни сеть людей, которые относятся к вам с любовью и уважением.
Развивайте сочувствие к матери. Чем больше вы осведомлены о детстве своей матери и о токсичных силах, которые сформировали ее, тем больше вы сможете ослабить ее эмоциональную хватку. Даже если вы больше не видите ее и не разговариваете с ней, если ваши мысли постоянно наполнены гневом по отношению к ней, она все еще в значительной степени управляет вами и отношениями в вашей жизни.

Бет, с трудом завоевавшая свободу, решила, что она все еще слишком близка к «выздоровлению», чтобы рисковать навестить родителей в День матери. Поэтому она прислала цветы и открытку, пожелав матери удачи и скорейшего выздоровления после операции. Я понял, что сейчас моя главная задача - научиться воспитывать самого себя.

* Имя пациента и идентификационные данные изменены.

Источники статей

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Вербальная привязанность и вербальная агрессия родителей в детстве по-разному влияют на психиатрические симптомы и благополучие в молодом взрослом возрасте.Жестокое обращение с детьми Negl. 2013. 38 (1): 91–102. DOI: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание(ДСМ-5). Американская психиатрическая ассоциация. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. Расстройства личности DSM-IV в повторении Национального исследования коморбидности. Биологическая психиатрия, 62 (6), 553-564.

Последнее обновление: 7 мая 2019 г.