Кевин Хайнс пережил прыжок с моста Золотые Ворота - теперь он помогает другим избежать самоубийства

Прыгать в: Прыжок История Кевина Восстановление Самоубийство на мосту Золотые Ворота Помогая другим Горячая линия по самоубийствам

Прыжок

- Прыгай, - сказал голос в голове Кевина Хайнса. И я сделал. Я был вынужден умереть.

Хайнс перепрыгнул через перила моста Золотые Ворота в сентябре 2000 года и начал свободное падение со скоростью 75 миль в час при ударе. В тот момент, когда его пальцы оторвались от перил, он сразу почувствовал сожаление.

Я подумал, что уже слишком поздно, я сказал себе: «Что я наделал, я не хочу умирать«, - говорит Хайнс, которому сейчас 38. Я понял, что совершил величайшую ошибку в своей жизни.

Хайнс упал примерно на 240 футов всего за четыре секунды. Сначала он ударился ногами о воду внизу, раздавив позвонки и сломав лодыжку. Но он выжил.

Теперь Хайнс путешествует по миру, чтобы рассказать о предотвращении самоубийств и психическом здоровье, рассказывая свою историю, чтобы помочь другим выжить.

Рассказывая свою историю

Хайнс подробно описывает свою историю в новом документальном фильме, который он снял, Самоубийство: эффект пульсации , который открылся в США в марте 2018 года. Он также написал мемуары, Треснувший, но не сломанный, выживает и процветает после попытки самоубийства . История Хайнса определенно находит отклик - у него более 18 000 подписчиков на Твиттер .

Моя цель - попытаться вселить надежду хотя бы в одного человека, - говорит Хайнс, - чтобы один человек сказал: «Может, я останусь здесь, может быть, есть инструменты для борьбы с этим». Хайнс помогает людям, склонным к суициду, с которыми он встречался один на один - через социальные сети и во время своих выступлений. Он помог спасти множество жизней.

Одна из жизней, спасенных Хайнсом, принадлежит мужу Лорены Стивенс из Массачусетса. Стивенс недавно написал Хайнс электронное письмо после того, как ее муж, часто склонный к суициду, услышал его слова. У моего мужа, как и у Кевина, хронические суицидальные мысли и паранойя. Он никогда не думал, что кто-то может иметь к нему отношения, и несколько раз в своей жизни пытался покончить жизнь самоубийством. Перемена в моем муже после того, как он услышал речь Кевина, - не что иное, как чудо. Кевин дал ему надежду. Кевин показал ему, что он не один, говорит Стивенс. Как будто Бог послал его к нам в то время, когда мой муж нуждался в этом больше всего.

Эффект рябицитирует исследование, согласно которому 115 человек пострадают от одного самоубийство . В фильме есть интервью с людьми, непосредственно пострадавшими от попытки самоубийства Хайнса - его плачущим отцом, его сестрой и офицером береговой охраны, который вытащил 57 мертвых людей и одного живого человека - Хайнса - из вод залива Сан-Франциско после прыжка. .

С осени

Мгновенное сожаление о прыжке с моста Золотые Ворота не привело к мгновенному восстановлению психического здоровья, когда Хайнс выжил. Теперь он работает ежедневно и прилежно, чтобы справиться с продолжающимися симптомами, которые могут включать: депрессия а также слышать голоса . После прыжка он несколько раз посещал психиатрические больницы. Кроме того, Хайнс принимает медикамент и обращается к терапевту. Каждое утро он делает не менее 23 минут энергичных упражнений, что улучшает настроение. Он придерживается здоровой для мозга диеты; проводит ежедневную лайтбокс-терапию; медитирует и использует музыкальную терапию. Чтобы узнать больше о его плане, кликните сюда .

Что наиболее важно, когда депрессия, психоз, паранойя, галлюцинации, безнадежность или суицидальные мысли возвращаются - а они возвращаются, - Хайнс обращается к людям, которые составляют тесную сеть поддержки, которую он называет своими личными защитниками.

Одним из главных защитников Хайнса является его 12-летняя жена Маргарет. Пара познакомилась 14 лет назад во время третьего принудительного пребывания Хайнса в психиатрической больнице. Хайнс говорит, что Маргарет играет большую роль в поддержании его психической устойчивости.

«Когда плохие чувства возвращаются, - говорит Хайнс, - я всегда говорю тому, кто любит меня, заботится обо мне и сочувствует мне», - говорит он. У меня есть одна просьба к людям, которые в настоящее время сталкиваются с борьбой, которые не могут видеть свет в конце туннеля, - продолжает Хайнс, - помните, что свет есть, есть надежда, вы должны найти способ сделать это. и найдите способ двигаться вперед, пока не достигнете надежды.

Хайнс надеется, что фильм побудит людей позаботиться о своем психическом здоровье.

Он говорит, что когда вы можете найти способность бороться за свое благополучие, вы можете изменить свой результат. Как говорил мне отец, без тяжелой работы ничего хорошего не бывает. Это одна из вещей, которая перевернула мою жизнь.

как получить диагноз bpd

Смертельное место

По данным Роберта Олсона из Центра по предотвращению самоубийств в Калгари, Канада, с момента его возведения в 1937 году с моста Золотые Ворота спрыгнули более 1700 человек и выжили только 25 человек.

Олсон отметил, что Золотые Ворота - особенно смертоносное средство самоубийства: хотя средняя выживаемость после смерти моста составляет 15%, выживают только 4% людей, прыгающих с Золотых ворот.

В фильме Хайнс подчеркивает главную миссию, за которую он и многие другие борются: добро политиков на установку страховочной сетки вдоль моста для предотвращения самоубийств. Похоже, Кевин осуществит свою миссию в недалеком будущем. По мнению экзаменатора из Сан-Франциско³, система безопасности, которую до сих пор лоббировали Хайнс и другие, наконец-то строится. Сеть, известная как барьер для самоубийств, должна быть завершена в январе 2021 года.

Хайнс никогда не хочет, чтобы кто-нибудь испытал то, что он сделал почти 18 лет назад, когда он сел на автобусе к мосту, и в его голове звучали голоса, говорящие ему: «Ты должен умереть, прыгай сейчас», - вспоминает он.

Это было самое ужасное, эмоциональное потрясение, которое я когда-либо испытывал, и я не мог контролировать себя.

Когда Хайнс приземлился после свободного падения, он раздробил и раздробил три позвонка.

Когда я всплыл, я пытался удержаться на плаву, думая: «Я собираюсь утонуть. »Когда я подпрыгивал в воде, я говорил:«Я не хочу умирать, Боже, я ошибся. '

По словам Хайнса, морской лев продолжал выталкивать его над поверхностью воды, пока его не спасла береговая охрана. Врачи вылечили физические травмы Хайнса хирургическим путем, и через четыре недели он попал в психиатрическую лечебницу в больнице Святого Франциска в Сан-Франциско, первой из семи стационарных госпиталей для лечения депрессии, паранойи и галлюцинаций.

Во время того первого пребывания Хайнс встретил священника, который вдохновил его поделиться своей историей. «То, что навсегда изменило мою жизнь», - говорит он о встрече.

Делится своей историей

Примерно через семь месяцев после прыжка нерешительный Хайнс впервые выступил перед 120 учениками седьмого и восьмого классов. - Я был в ужасе, - говорит он. Я был в беспорядке.

как они проверяют на аутизм

Через две недели дети прислали ему письма. Несколько детей сказали Хайнсу, что его выступление имело значение и что они получили необходимую помощь.

По словам Хайнса, история помогла им решить откровенно рассказать о своей боли. Когда это случилось, я сказал отцу: «Папа, мы должны это сделать,в любом случае, везде, где мы можем. »Вот как все началось.

Хайнс надеется, что каждый раз, когда он рассказывает свою историю, надежда, которую он передает страданиям, позволит им раскрыться, осознать: «Я могу помочь себе сегодня, - говорит Хайнс.

Он призывает любого, кто видит кого-то страдающим и расстроенным, как он был в тот день на мосту Золотые Ворота, или кого они подозревают, могут быть мысли о самоубийстве, протянуть руку помощи.

Этому суицидному человеку нужно услышать то, что нужно услышать мне. «Мы заботимся о тебе, твоя жизнь имеет значение, и все, что мы хотим, - это чтобы ты остался», - говорит он. Если бы кто-нибудь посмотрел на меня на том мосту или в том автобусе и сказал мне это, я бы попросил о помощи.

Хайнс призывает всех, кто сейчас борется с суицидальными идеями, прежде чем предпринимать эти действия, позвонить на горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Источники статей

Интервью с Кевином Хайнсом
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Родрикес Дж. Ф. Общественность впервые увидела сеть по сдерживанию самоубийств на мосту Золотые Ворота.Экзаменатор Сан-Франциско. 16 мая 2019 г. Доступно по адресу: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ По состоянию на 9 сентября 2019 г.

Последнее обновление: 20 мая 2021 г.