Ваш партнер саботирует ваш успех?
Хотя вы хотите думать, что ваш партнер всегда заботится о ваших интересах и поддерживает вас, к сожалению, это не всегда так. Неуверенность в себе может привести к нездоровой динамике отношений, когда ваш партнер пытается саботировать ваш успех.
Они могут попытаться помешать вашему прогрессу в достижении поставленных целей, отговорить вас усердно работать, чтобы добиться большого продвижения по службе, или помешать вам приступить к новой фитнес-программе для похудения.
По праву, вы хотите, чтобы ваш партнер стоял рядом с вами, подбадривал вас и поздравлял, когда вы процветаете. Так что же вы делаете, когда ваш партнер делает наоборот, постоянно пытается приглушить ваш блеск? Вы этого не заслуживаете - вот несколько явных признаков того, что ваш партнер не заботится о ваших интересах.
Признаки того, что ваш партнер саботирует ваш успех
Сначала вы можете не осознавать, что ваш партнер пытается помешать вашему прогрессу или успеху. Но это может подкрасться к вам и перерасти в то, что вы просто не сможете игнорировать. Вы можете осознать, что ваш партнер не поощряет вас следовать вашим мечтам (независимо от того, насколько они велики или малы) или заставляет вас чувствовать вину за амбициозность, усердную работу или достижение ваших целей.
«Когда мы говорим о том, что другие саботируют наш прогресс или успех, мы почти сразу думаем о контроле, - говорит терапевт Talkspace Синтия Кэтчингс, LCSW-S. Этот контроль может происходить прямым и очевидным образом. или это может быть в форме подсознательного контроля. Мы должны помнить, что контроль не всегда сопровождается страхом или силой. Он также может присутствовать подсознательным образом ».
Вот некоторые признаки того, что Catchings говорит о том, что вы должны быть начеку:
как бороться с пограничным расстройством личности
- Манипуляции
- Выявление неуверенности и слабостей
- Уменьшение ваших успехов
- Не присутствовать при выполнении чего-либо
- Не оказывать эмоциональной поддержки
- Говорить о тебе негативно
Опять же, это не всегда может быть прямым или очевидным поведением, поэтому вам нужно быть начеку и доверять своей интуиции, если вы чувствуете, что что-то не так.
Почему партнеры саботируют
Существует множество причин, по которым ваш партнер может сознательно или бессознательно саботировать вас. По словам Кэтчингса, «в большинстве случаев [причиной саботажа] является неуверенность, страх быть брошенным или ревность». Страх быть брошенным и ревность проистекают из незащищенности, так что на самом деле вполне вероятно, что любой саботаж происходит из-за отсутствия самосознания вашего партнера.
Они чувствуют угрозу
К сожалению, мужчины в гетеросексуальных отношениях с женщинами нередко чувствуют угрозу из-за женского успеха, что может привести к саботажу. «В культурном отношении мы видим, что некоторым мужчинам не нравится, когда их партнерша добивается успеха или продвигается вверх», - говорит Кэтчингс. Эта теория была подтверждена исследования которые показали, что мужчины с большей вероятностью, чем женщины, пострадают по своей самооценке, если их партнерша в чем-то преуспеет. Конечно, это не относится к каждому мужчине в гетеросексуальных отношениях, так что относитесь к этому с недоверием, но будьте осторожны с признаками саботажа, если вы женщина в благополучное время.
Нехватка доверия
«Другой причиной [саботажа] может быть отсутствие доверия», - добавляет Кэтчингс. «Успех может прийти с дополнительным вниманием со стороны других, и это может напугать некоторых людей, создавая недоверие». Опять же, это действительно сводится к незащищенности. Если бы ваш партнер был уверен в себе и в ваших отношениях, он, вероятно, не чувствовал бы такой большой угрозы.
какие бывают типы расстройств пищевого поведения
Еще одно замечание: ваш партнер действительно может не осознавать, что он саботирует вас или причиняет вам вред ... но это никуда не годится. Catchings предупреждает: «Иногда человек может не знать о своем поведении, но мы должны быть осторожны и наблюдательны, поскольку это также может использоваться как оправдание».
Что делать, если ваш партнер саботирует вас
Когда вы заметили признаки того, что ваш партнер саботирует вас, вы можете действовать. «Признание саботажа - это только первый шаг. Второй способ - избегать оправданий негативному поведению партнера », - говорит Кэтчингс.
Когда вы кого-то любите, очень легко извиняться перед ним. Но если вы хотите продолжать расти и добиваться успеха, вы не можете извиняться за то, как они обращаются с вами, если они постоянно пытаются вас сбить.
Общаться
Коммуникация - ключ к решению такой ситуации когда будешь готов. Вы ничего не добьетесь, если будете молчать или проявлять пассивную агрессию. «Будьте честны и говорите со своим партнером о том, что вы видите, думаете и чувствуете, и будьте открытыми и ясными, сообщая о необходимости прекратить саботажное поведение», - говорит Кэтчингс. «Будьте конкретны и попросите поддержки, в которой вы нуждаетесь. Если ваш партнер не может понять ваши потребности, сообщите об этом по-разному ».
Знайте, когда следует обращаться за профессиональной помощью
Ваш партнер должен поддерживать вас и помогать вам в достижении ваших целей. Если они продолжат манипулировать, контролировать и саботировать поведение даже после того, как вы серьезно обсудите с ними это, возможно, пришло время… если вы решите, что хотите сохранить отношения с этим человеком, то есть.
«Если саботаж продолжится, ищите помощи», - советует Кэтчингс. «Посещение терапевта - отличный способ навсегда избавиться от саботажа».
Если вы не можете заставить вашего партнера быть на одной волне с вами - после явной конфронтации, общения и, возможно, даже терапии - пора прощаться. Не стоит оставаться с партнером, который не хочет, чтобы вы были на высоте.
Найдите кого-нибудь, кто будет вашим самым большим сторонником и болельщиком, потому чтоэточто вы заслуживаете.
