Невнимательная слепота: чему мы можем научиться из эксперимента «Невидимая горилла»?

Знаем мы это или нет, но все мы виновны в слепоте невнимания, и нам действительно нужно больше помнить об этом.

Большинству из нас хотелось бы думать, что мы довольно хорошо умеем обращать внимание на окружающий мир, что мы наблюдательны, ориентированы на детали и очень проницательны. Но правда в том, что это не так. Как показали Кристофер Шабрис и Дэниел Саймонс в их ныне печально известныхНевидимая гориллаэкспериментируйте, наш мозг на самом деле работает не так, как мы думаем.

Два исследователя изучали слепоту невнимания более десяти лет. Для тех из вас, кто не знаком с этой концепцией, невнимательная слепота - это когда мы не замечаем чего-то полностью видимого, хотя и неожиданного, потому что наше внимание сосредоточено на других задачах, объектах или событиях. Один из их самых революционных экспериментов произошел еще в 1999 году.

Написание для Смитсоновский журнал В 2012 году Дэниел Саймонс заявил: «На нашей самой известной демонстрации мы показали людям видео и попросили их подсчитать, сколько раз три баскетболиста в белых футболках передавали мяч. Примерно через 30 секунд женщина в костюме гориллы не спеша появилась на месте происшествия, повернулась к камере, ткнула пальцем в грудь и ушла. Половина зрителей соскучились по ней. Фактически, некоторые люди смотрели прямо на гориллу и не видели ее ».

характерные черты расстройств личности, как правило, развиваются с

как не ненавидеть себя

Далее Саймонс заявил, что решил повторить эксперимент в 2010 году, добавив несколько незначительных изменений. Из-за успеха и известности предыдущего эксперимента исследователь знал, что участники ожидали появления гигантской гориллы в какой-то момент. И на этот раз они это заметили, но не факт, что занавеска, которая стояла рядом с ними, изменила цвет.

Это явление не имеет ничего общего с ограничениями нашего зрения; скорее, это связано с ограничениями нашего разума. Мы склонны сосредотачиваться на том, что находится перед нами, но мы также можем упускать из виду то, что происходит прямо у нас под носом, если мы этого не ожидаем. С одной стороны, это полезно, потому что мы можем игнорировать отвлекающие факторы и оставаться на месте. С другой стороны, мы можем упустить что-то важное просто из-за невнимательной слепоты.

Прямо сейчас вы можете спросить себя: «Как все это на самом деле связано с терапией?» Подумайте об этом так: ваши ожидания или их отсутствие влияют на то, насколько вы уделяете внимание своему взаимодействию с другими людьми. Например, подумайте о своих отношениях с людьми в вашей жизни.

Если вы работаете над своим браком или отношениями, вы можете непреднамеренно пропустить маленькие добрые дела или щедрость, которые ваш партнер мог бы попытаться проявить - просто потому, что вы этого не ожидаете. Или, если у вас есть непослушный ребенок, который пытается исправить свое поведение, вы можете не замечать небольших изменений, которые он или она пытается внести в свое поведение в попытке стать лучше. Другими словами, если вы не ожидаете этих изменений, заметите ли вы, когда они произойдут?

как улучшить отношения

Невнимательная слепота - это то, в чем мы все виноваты, но, будучи более осведомленными, мы можем лучше понимать то, как мы взаимодействуем с нашим миром.

Привет всем! Вам понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы выиграть еженедельную раздачу книг!