Понимание цикла злоупотреблений

Независимо от возраста, сексуальной ориентации, расы, пола или религии человека - любой может стать жертвой или исполнителем жестокого обращения. Домашнее насилие , также называемое насилием со стороны интимного партнера, домашним насилием или жестоким обращением в отношениях, не дискриминирует и влияет на людей любого социально-экономического происхождения и уровня образования. Это имеет место когда партнер использует образец поведения для сохранения власти и контроля над другим партнером в отношениях. И хотя существует множество признаков, которые помогают человеку определить, подвергается ли он насилию, важно определить, является ли проблема частью более широкого цикла оскорбительного поведения.

Что такое цикл злоупотреблений?

Цикл жестокого обращения определяется тем, как жестокий партнер удерживает цель в отношениях, охватывая как тонкое поведение, так и физическое видимое насилие. Существует простой инструмент, описывающий, что происходит в оскорбительных отношениях, - он известен как Колесо питания и управления , и разбивает этот оскорбительный шаблон на четыре этапа:

1. Напряжение здания
2. Инцидент
3. Примирение
4. Спокойствие

Согласно Cynthia Catchings, LCSW-S, четыре этапа включают в себя:

1. Создание напряженности

Эта фаза может длиться от нескольких минут до недель. В результате нарастает стресс, и обидчики могут начать чувствовать, что их обижают, игнорируют или пренебрегают. Они могут обвинять, кричать, требовать и / или иметь нереалистичные ожидания, в то время как цель чувствует, что она должна идти по яичной скорлупе, боится и становится тревожной. Цели, вероятно, уже знакомы с циклом и считают, что небольшая ошибка разозлит партнера, поэтому вместо этого они предпочитают молчать или ничего не делать. Однако, что бы ни говорили или ни делали, кажется, что цель никогда не бывает правильной, и небольшой инцидент может создать сложную ситуацию за секунды.

2.Вcident

На этом этапе жертва говорит или делает что-то, из-за чего обидчик расстроен или из-за чего ему угрожает, и он пытается доминировать над целью через словесный физическое или сексуальное насилие. Цели могут держать инцидент в секрете и не рассказывать другим о том, что произошло. В некоторых случаях объект жестокого обращения может оказаться в больнице и даже может солгать медицинскому персоналу о причине своих травм.

3. Примирение

В этот момент обидчик может почувствовать раскаяние или страх и попытаться инициировать примирение - это может повлечь за собой покупку цветов, подарков, приглашение жертвы на ужин или предложение приятного отдыха. Они часто обещают, что насилие будет последним. Объект испытывает боль, унижение, неуважение и страх и может остаться по финансовым причинам или из-за того, что в нем участвуют дети. Преступник подчеркивает, что они не хотели делать то, что они сделали, но цель сделала их из-за их непонимания, неправильного поведения или потому, что «они не слушают».

Четыре.Cмилостыня

Обидчик, также известный как этап медового месяца, добрый, спокойный и заинтересованный, может консультироваться и просить прощения. Цель может поверить обидчик изменился и примите извинения. Затем преступник начинает находить небольшие недостатки или поступки, которые он критикует в пассивно-агрессивный путь и извинения становятся менее искренними со временем. Постепенно такое же поведение начинает появляться снова, и цикл снова возвращается к фазе нарастания напряжения.

Как прекратить цикл злоупотреблений

Человеку не всегда легко узнать, что он находится в отношениях с оскорблениями, поскольку обидчик может скрыть его поведение или характер на ранних этапах отношений. Часто контролирующее и собственническое поведение не поднимает их уродливой головы до тех пор, пока узы отношений не станут крепче.

Хотя все отношения разные, у большинства оскорбительных отношений есть один общий аспект: оскорбительный партнер предпринимает действия, чтобы иметь больше власти и контроля над своим партнером.

Однако понимание колеса власти и контроля и того, как работает цикл насилия, может помочь человеку определить, попал ли он в оскорбительные отношения. Кроме того, узнавая о сообществе ресурсы и обращение за советом и помощью к специалисту в области психического здоровья также могут облегчить разрыв отношений, когда пострадавший человек готов сделать это.

боязнь рвоты

«Лучший способ разорвать порочный круг жестокого обращения - пройти психологическое обучение и получить помощь специалиста по психическому здоровью», - сказал Кэтчингс. «Человеку требуется до 12 раз, чтобы уйти навсегда. Также известно, что в первый раз цель уходит в основном для того, чтобы проверить воду и посмотреть, смогут ли они выжить. Изучение того, что такое побег и планирование выживания в одиночестве, - это то, что также может создавать постоянные взлеты и падения в жестоких отношениях ».

Как терапия помогает преодолеть цикл злоупотреблений

Терапия дает жертве возможность дать выход, получить поддержку, исцелить и простить - все необходимое для того, чтобы закончить цикл жестокого обращения. Терапия может помочь рассказать жертве о моделях жестокого поведения, а также изучить возможные ранние травмы, которые могут способствовать возникновению нездоровых отношений.
Если вы считаете, что что-то не так в ваших отношениях, и, возможно, не в состоянии справиться с ситуацией самостоятельно, вам может помочь терапия. Хотя контроль со стороны партнера может помешать человеку обратиться за личной помощью, онлайн-терапия может быть отличным вариантом для уединения и безопасности. Для немедленной поддержки свяжитесь с Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия, - а если вы попали в чрезвычайную ситуацию, позвоните по номеру 911.