Как диагноз рака груди влияет на ваше психическое здоровье

Каждый, кто страдает раком груди, знает, какие физические трудности он может принести. О чем меньше говорят, но не менее важно, так это о том, как рак груди влияет на психическое здоровье пациентов и выживших.

Психическое заболевание в анамнезе может усугубиться диагнозом рака груди, а суровое лечение - хотя и спасающее жизнь - является трудным, в результате чего многие женщины испытывают депрессию, тревогу или чувство одиночества.

Октябрь - Месяц осведомленности о раке груди, время, чтобы узнать о женщинах, страдающих от рака груди, и повысить осведомленность о профилактике рака груди. Многие выжившие после рака груди высказанный об их борьбе с психическим заболеванием. Чтобы отдать должное их голосу, вот что вам нужно знать о раке груди и психическом здоровье.

Рак груди может негативно повлиять на психическое здоровье

Если вам или вашему близкому был поставлен диагноз рака груди, вы не понаслышке знаете, что этот диагноз может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Из беспокойство Что касается будущего стресса, связанного с лечением, совершенно нормально испытывать смесь сильных эмоций после диагноза рака груди.

Хотя это нормально, это потрясение может вызвать долгосрочные проблемы с психическим здоровьем. Исследования показывают что у большинства людей с раком груди впоследствии разовьются симптомы посттравматического стрессового расстройства, и эти симптомы, как правило, длятся дольше года. Даже после успешного лечения боязнь рецидива влияет на многих женщин и могут быть настолько серьезными, что отрицательно сказываются на качестве их жизни.

антидепрессанты, вызывающие увеличение веса

После постановки диагноза рака груди отношения женщины со своим телом также могут измениться. Хотя мастэктомия спасает жизнь, она может снизить уверенность в женском теле , влияют на их отношения к своей сексуальности и оказывают негативное влияние на общее психическое здоровье.

Ваше психическое здоровье влияет на ваше физическое здоровье

Психическое заболевание не только причиняет страдания пациентам с раком груди, но и может повлиять на их физическое здоровье, включая риск их смерти.

Существующие ранее психические расстройства могут затруднить пациенту выживание после диагноза рака груди, что, в свою очередь, негативно влияет на их физическое и эмоциональное здоровье в долгосрочной перспективе. История травмы может увеличить риск хронической боли у переживших рак груди даже после лечения. Что еще тревожнее, несколько исследований нашел что женщины, страдающие депрессией, имеют более высокий риск смерти как от самого рака, так и от других факторов - до двойного риск смерти у пожилых женщин.

Эти мрачные выводы имеют смысл. Как сообщает Американская психологическая ассоциация указывает на то , диагноз рака груди - это травматическое событие И это нормально - иметь ряд эмоциональных реакций на диагноз. Между тем, психическое заболевание может усугубить эти естественные чувства, из-за чего пациентам становится еще труднее делать то, что приносит пользу их здоровью, например есть здоровую пищу, заниматься спортом, общаться с друзьями и семьей и, что, возможно, наиболее важно, соблюдать свое лечение.

Хорошие новости? Приоритет психическому здоровью может спасти жизнь. Исследование показывает что у женщин с раком груди, которые пользуются психологической поддержкой, снижается риск рецидива и смерти даже через годы после лечения.

Обращение за поддержкой при диагнозе рака груди

Если вам диагностировали рак груди, неплохо было бы поговорить с терапевтом. Терапевт могу помочь тебе справиться на протяжении всего пути к раку груди.

В ЧТО рекомендует сочетание групповой терапии, которая позволяет женщинам обмениваться эмоциональной поддержкой, и индивидуальной терапии, которая помогает женщинам научиться решать проблемы и изменять модели негативного мышления. Терапевт также может помочь вам справиться с образ тела или сексуальность вопросы, связанные с мастэктомией или лечением в целом.

Хотя рак груди и психическое заболевание могут казаться непреодолимо серьезными проблемами, вы можете каждый день предпринимать простые шаги, чтобы чувствовать себя лучше. Оставайтесь настолько активными, насколько можете , сосредоточение внимания на здоровом питании, включая много фруктов и овощей, и обращение к друзьям, семье, группе поддержки или религиозной группе - все это может помочь, говорит CDC .

Вам также не нужно быть медицинским работником, чтобы оказывать поддержку людям, которые в вашей жизни болеют раком груди. Социальная поддержка тоже имеет значение. Исследование показывает что наличие поддерживающих интимных партнеров и членов семьи улучшает общее самочувствие переживших рак груди.

Смотрители тоже заслуживают заботы

Если кому-то в вашей жизни поставили диагноз рака груди, это нормально - делать все возможное, чтобы поддержать его. Это сильный импульс, и ваш любимый заслуживает всей заботы и поддержки, которые вы можете ему предложить. Но заботясь о своих близких, не забывайте заботиться о себе.

Диагноз рака груди влияет не только на психическое здоровье человека, больного раком; это также может иметь серьезные последствия для психического здоровья семьи и друзей. Одно исследование показало, что мужчины, чьи партнеры болели раком груди, находились в Повышенный риск госпитализации по поводу аффективного расстройства, такого как депрессия, после постановки диагноза. Хотя легко почувствовать, что вы не заслуживаете поддержки, поскольку диагноз поставлен не вам, это просто неправда: забота о себе помогает вам лучше заботиться о своих близких.

Личная поддержка имеет решающее значение

Диагноз рака груди может заставить пациентов и их близких чувствовать себя бессильными, а проблемы с психическим здоровьем, хотя и распространены, могут усугубить это чувство. Некоторые вещи действительно находятся вне нашего контроля, и принятие этого может вызвать у вас чувство подавленности. Но есть простые вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы поддерживать психическое здоровье близких, больных раком груди.

Одна из самых эффективных стратегий также и самая простая: просто будьте рядом.

Если вы или ваш любимый человек испытываете трудности после диагноза рака груди, вы заслуживаете поддержки. Американское онкологическое общество предлагает ряд душевное здоровье Ресурсы для больных раком и опекунов. Вы также можете проконсультироваться с Фондом Сьюзан Г. Комен список групп поддержки рака груди.