Ответы на все ваши вопросы добрачного консультирования

Приближается ваш важный день - вы выбрали цветочные композиции, отправили приглашения, и готово меню ужина. Но пока вы планировали свадьбу, не успели ли вы также подготовиться к свадьбе?

Добрачное консультирование редко входит в список дел помолвленной пары при планировании свадьбы. Конечно, говорить на такие важные темы, как деньги, секс и дети - три наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пары, - может быть не так легко и весело, как выбор вашей первой танцевальной песни. Тем не менее, это стоит времени, энергии и, хотя это может вызвать временный дискомфорт, поднимать эти темы в воздух и закладывать прочную основу для вашего брака.

Что такое добрачное консультирование?

Добрачное консультирование - это вид терапии, часто предоставляемой лицензированными семейными терапевтами или религиозными лидерами, выступающими в качестве консультантов, который помогает парам, которые делают следующий шаг в своих отношениях или хотят разрешить проблемы в их отношениях, прежде чем они совершат к браку. Многие пары обращаются за добрачным консультированием в качестве превентивной меры, почти как посещение лечащего врача для ежегодного осмотра. Вместо того, чтобы ждать, пока возникнет проблема, пары участвуют в добрачных консультациях чтобы опередить любые проблемы, назревающие под поверхностью.

Кому следует обращаться за добрачной консультацией?

Есть множество причин, по которым пара может захотеть обратиться за добрачной консультацией. Это способ решить конкретную проблему, например, если вы и ваш партнер продолжаете ссориться из-за структуры расходов друг друга. Но это также время поговорить на деликатные темы с нейтральной третьей стороной, выделить время, чтобы вместе обсудить любые страхи и неуверенности относительно вашего будущего, а также улучшить общение между вами и вашим партнером.

Добрачное консультирование также является отличным способом для пар познакомиться с терапевтическим процессом, повышая вероятность того, что они будут искать поддержки в будущем, если в будущем возникнут проблемы. Кроме того, вам не нужно быть помолвленным, чтобы выбрать добрачное консультирование. Некоторые пары могут использовать это консультирование, чтобы изучить и поговорить открыто о идее брака. Добрачное консультирование помогает парам понять их надежды, страхи и ожидания в отношении брака, позволяя им принять осознанное решение о будущем своих отношений и о том, является ли брак правильным шагом.

Какие темы охватываются добрачным консультированием?

Когда дело доходит до добрачного консультирования, нет никаких запрещенных тем, в этом вся прелесть. Имея это в виду, вот некоторые из наиболее часто обсуждаемых тем и причин, по которым пары обращаются за добрачным консультированием:

Убеждения и ценности
Семейные отношения
Принятие решений
Как справиться с гневом
Время, проведенное вместе
Создание положительного решения брака
Соответствие ожиданиям в отношении важных жизненных решений, таких как покупка дома и создание семьи
Избегайте ядовитых обид
Разрушение страхов по поводу брака или решение проблем, связанных с браком
Решение любых проблем, которые могут у вас возникнуть по поводу отношений или будущего вместе

Кроме того, существует множество проблем, связанных с деньгами, детьми и сексом, о которых парам важно быть на одной волне. Ниже мы рассмотрим несколько вопросов по этим темам.

встречаться с женщиной, которая подверглась сексуальному насилию

Деньги

Вам нужно погасить задолженность по студенческой ссуде? Сколько у вас сбережений?
Какой у вас ежемесячный бюджет?
У вас есть резервный фонд?
Вы хотите, чтобы ваши финансы были раздельными, объединенными или сочетанием того и другого?

Дети

Ты хочешь детей?
сколько детей ты хочешь?
Когда вы хотели бы начать попытки зачать ребенка?
Что произойдет, если у вас возникнут проблемы с зачатием - готовы ли вы рассмотреть возможность усыновления?

Секс

Довольны ли вы своей сексуальной жизнью?
Что, если один партнер хотел бы заниматься сексом чаще, чем другой?
Как вы будете обсуждать тему секса и желания друг с другом?

Что происходит во время добрачного консультирования?

Основная цель добрачного консультирования - помочь парам прийти к единому мнению по определенным темам и лучше понять себя, друг друга и свои партнерские отношения. Поэтому одно из первых упражнений добрачного консультирования обычно заключается в том, что каждый партнер отвечает на письменный вопросник или серию вопросов о том, как они относятся друг к другу и к своим отношениям. Ваши ответы могут помочь выявить сильные стороны, выявить потенциальные проблемы и выявить черты характера это будет полезно для вашего консультанта, чтобы облегчить продуктивный разговор. Затем вы интерпретируете свои ответы вместе со своим консультантом и обсудите любые общие черты или различия в ваших ответах. Это упражнение поможет установить соответствующие цели в зависимости от того, какие проблемы вы хотите преодолеть.

Добрачное консультирование может вызвать множество сильных неприятных эмоций - иногда даже плач. Совершенно нормально и нормально свободно выражать свои эмоции во время добрачного консультирования. Имеет большое значение иметь безопасное пространство, чтобы поделиться с партнером некоторыми из чувств, которые не являются явными и уязвимыми, поэтому используйте это пространство, чтобы показать эмоции, которые вам и вашему партнеру трудно выразить иным образом.

Где искать добрачное консультирование

Многие лицензированные брачные и семейные терапевты проводят добрачные консультации как часть их практики. Есть также мастер-классы для пар, групповая терапия занятия и общественные программы, доступные парам, которые предпочитают учиться в группе. Услуги добрачного консультирования могут сильно различаться по цене, в зависимости от того, насколько близка вам поддержка, где вы живете, как долго вы работаете со своим консультантом, а также от образования, полномочий и опыта консультанта. Если цена является препятствием, вы можете найти бесплатные или недорогие услуги добрачного консультирования в общественных организациях, больницах или религиозных организациях, таких как церкви.

Если вы планируете венчаться в молитвенном доме, проверьте, какие требования у них есть. Многие религиозные учреждения требуют, чтобы пары посещали какие-либо консультации перед проведением церемонии бракосочетания. Этот тип добрачного консультирования, как правило, основывается на вере и может проходить в форме групповых курсов, индивидуальных встреч с религиозным лидером или в форме тесты личности или совместимости .

Онлайн-терапия для пар - прекрасный вариант для пар, у которых нет времени или ресурсов для посещения очной терапии. Тем более, что планирование свадьбы добавляет еще один уровень стресса и затрат времени на и без того полноценную жизнь пары, онлайн-терапия может стать отличным решением, чтобы втиснуть добрачное консультирование в плотный график. Онлайн-терапия также является отличным способом развить идею терапии, если один или оба партнера плохо знакомы с терапией или чувствуют себя некомфортно при личной встрече с терапевтом. Проводится онлайн-терапия с помощью видео в реальном времени, текстовых сообщений, аудио и видео сообщений, и многим людям проще и удобнее общаться, не выходя из собственного дома.

увольнение с работы по причинам психического здоровья

Независимо от того, какой вид терапии вы выберете, найдите того, кому вы и ваш партнер доверяете. Доверие является ключом к любому успешному добрачному консультированию.

Хотя добрачное консультирование может быть менее привлекательным компонентом планирования свадьбы , это, возможно, самая важная часть процесса. В конце концов, день свадьбы будет приходить и уходить, но есть надежда, что ваш брак будет длиться вечно. При правильной поддержке добрачное консультирование может помочь вам более целенаправленно подходить к своему пути к браку и быть воодушевленным тем, что вы и ваш партнер начнете новую главу вместе. Кроме того, вы можете даже повеселиться и узнать что-то новое о своем партнере!