5 вещей, которые ваш стиль боя говорит о вашем психическом здоровье

Время от времени вы обязательно будете ссориться - будь то ваш партнер, член семьи, друг или совершенно незнакомый человек. У всех нас есть сильные мысли, стремления и мнения, которые иногда превращают повседневные разговоры в споры. Но хотя нашу склонность к несогласию можно разделить, знаете ли вы, что у каждого свой «боевой стиль», который дает представление об их психическом здоровье?

То, как вы реагируете на спор, а также тактика и стратегии, которые вы используете для противостояния словесной ссоре, многое говорит о вашем эмоциональном и психическом состоянии. Поскольку немногие из нас незнакомы с миром боевых дискуссий, вы можете спросить себя: «Что моя стратегия борьбы говорит о моих внутренних мыслях и психическом здоровье?»

как узнать, есть ли у вас психическое расстройство

Ниже приводится список типичных боевых стилей, используемых отдельными людьми, когда они вступают в горячую дискуссию или аргумент - и что эта тактика показывает о вашей личности и эмоциональном состоянии.

1. Личные нападения

Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой гораздо чаще проявляли враждебность и агрессия по отношению к другим по сравнению с их уверенными и более защищенными коллегами.

И нет ничего более агрессивного или непродуктивного во время спора, чем нападки ad hominem на характер другого человека, вместо того, чтобы придерживаться обсуждаемой темы. Если вы склонны сломать своего противника, используя информацию, которую вы знаете об его характере, в качестве рычага, вы можете остановиться и оценить, как бы вы себя чувствовали, если бы оказались на его месте.

Когда люди борются с самооценка , они могут быть злейшими врагами самих себя и могут выделять собственные черты характера и недостатки. Вот почему эти же люди нередко прибегают к тактике «ниже пояса» в споре.

у меня есть СДВГ или беспокойство

2. Признание поражения или притворное безразличие

Во многом те, кто принимает поражение или симулирует безразличие во время драки, такие же. В обоих случаях человек не раскрывает свои внутренние мысли - независимо от их рассуждений.

Боитесь ли вы, что ваш аргумент неверен, или вы не можете найти в себе силы, чтобы придумать аргумент, или борьба просто признать поражение или сделать вид, что вам все равно, может указывать на то, что вы думаете, что другим может быть трудно понять ваши мысли.

Это частый симптом депрессии , поскольку люди, которые борются с этим психическим заболеванием, часто ищут любви, а не споров или споров, просто потому, что у них нет эмоциональной энергии. Когда выясняется, что их мнение не совпадает с мнением противной стороны, они могут действовать безразлично или смириться с поражением, пытаясь почувствовать себя более любимыми и принятыми.

3. Безмолвное лечение

Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые применяют тактику безмолвного обращения каждый раз, когда возникает спор или жаркая дискуссия. Если вы оказались в ответ на возглас: «Почему вы мне ничего не говорите?» тогда вам может быть интересно, что это говорит о вашем психическом состоянии.

Хотя в прошлом вы могли быть вызваны вашими тихими наклонностями, на самом деле может быть хорошо, что вы становитесь активным слушателем всякий раз, когда начинается драка. Есть много преимуществ быть тихим во время ссоры, особенно когда ваш соперник эмоциональный или громкий.

Если ваша естественная склонность к молчанию во время драки, это может служить признаком крепкого психического здоровья и того, что вы признаете, что активные обсуждения и решения часто возникают, когда один из выступающих остается спокойным.

Просто убедитесь, что вывыборотноситься к нему безмолвно, поскольку такой продуманный выбор может указывать на то, что вы эмоционально отстраняетесь от своего «противника».

4. Открытость и честность

Возможно, один из самых здоровых боевых стилей, указывающих на позитивное психическое состояние, - это принятие стиля, который способствует как открытости, так и честности - предлагая платформу для выступления каждой стороне, участвующей в дискуссии.

Тем, кто не общается открыто и честно, стоит попробовать учиться и практиковаться. Открытый и честный боевой стиль в целом видит самые успешные результаты для обеих сторон в конце спора.

как уменьшить приступ паники

Найдите свой баланс

Когда вы выработаете чувство уважения, которое позволит вам и вашему «оппоненту» с легкостью разрешить спор, вам будет легче преодолевать любые возникающие трудности или противоположные точки зрения.

Поскольку психология показывает, что вступать в здоровые аргументы может быть полезно В ваших отношениях очень важно выработать конструктивный стиль борьбы, который не только поможет вам получить удовольствие от глубокого и активного общения, но и укрепит здоровое психическое состояние.