Когда нормальная тревожность перерастает в психическое заболевание?

Представьте себе пещерного человека, возвращающегося с охоты. Он тащит за собой тяжелую тушу кабана. Когда он приближается к светящейся пещере, где его ждут братья, он постоянно оглядывается, чтобы убедиться, что больше нет угроз.

Если бы сейчас на него что-то напало, защищаться было бы сложно. Он не видел ничего опасного уже час, но его глаза продолжают бегать по сторонам. Он проверяет свою спину каждые пару секунд.

Затем он слышит шорох в кустах рядом с собой. Он рефлекторно направляет копье в сторону шума.

состояние, при котором вы вырываете волосы

В самом чистом, первозданном виде тревога - это эмоция, которая сохраняет нас живыми и невредимыми. Нашим предкам он был нужен, чтобы их не съели дикие животные. Заблаговременно забеспокоившись об угрозах, они были готовы драться или убегать, когда это необходимо. Это помогло им выжить и в конечном итоге преуспеть.

У нас может не быть такого рода угроз в нашей повседневной жизни, но это беспокойство все еще имеет практическое применение. Немного беспокойство о потенциальных ошибках или негативных результатах помогает нам нести ответственность. Например, когда люди слегка обеспокоены соблюдением дедлайна, они получают некоторую мотивацию, которая помогает им завершить работу раньше срока. Как только работа закончена, беспокойство утихает.

Легкое, периодическое беспокойство - это не то, о чем нужно беспокоиться или беспокоиться. Это только часть нормального неврологического функционирования.

учитывая термины, используемые для дифференциации расстройств настроения, циклотимия относится к дистимии, как

Однако когда тревога достигает определенного уровня интенсивности и частоты, она перестает быть полезной. Вместо того, чтобы подпитывать предвидение, оно становится источником страданий и отвлекающих факторов. Такое непрекращающееся беспокойство мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Часто это симптом тревожного расстройства.

Например, рассмотрим сотрудника, который испытывает высокий уровень беспокойства даже после того, как уложился в срок или расслабился дома в пятницу вечером. Или, что еще хуже, представьте себе человека, который постоянно чувствует, что умирает, несмотря на отсутствие угроз для его жизни.

Что такое сильное беспокойство?

Обычное беспокойство становится серьезным, когда оно перестает служить вам полезным инструментом, побуждающим взять на себя ответственность, и начинает отвлекать вас от повседневной жизни. Если вы чувствуете, что ваше беспокойство мешает вашим обычным привычкам и занятиям или омрачает ваше счастье, возможно, вы страдаете тревожным расстройством. Тревожные расстройства - это тяжелые состояния, возникающие из-за чрезмерного беспокойства и размышлений.

Люди с тревожностью как психическим заболеванием испытывают чувство беспокойства, которое не проходит и может мешать повседневной деятельности, такой как производительность труда и отношения, в соответствии с Национальный институт психического здоровья. Аня Шумилина, директор Behavioral Associates терапевтическая практика, говорит, что люди с тревожными расстройствами склонны чувствовать, что их контролирует тревога. Она привела пример беспокойства, которое мешает кому-либо лететь, заставляя его пропускать важные события.

Во время работы директором психиатрической больницы Горный лечебный центр Доктор Шанти Могали работал с взволнованными клиентами, которые просыпались и задавались вопросом: «Как я собираюсь пережить этот день?» Просто думать о том, чтобы встать и справиться со своим беспокойством в течение дня, было ужасно.

Вот еще несколько симптомы которые часто указывают на тревожное расстройство или другое психическое заболевание:

• Беспокойство или чувство возбуждения или крайности
• Быть легко утомляемым
• Трудность с концентрацией внимания или пустота в уме
• Раздражительность
• Мышечное напряжение
• Сложность контролировать беспокойство
• Проблемы со сном (трудности с засыпанием или сном, беспокойный, неудовлетворительный сон)

Плач - это симптом беспокойства?

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди с тревогой с большей вероятностью сочтут плач неудобным, хотя и полезным для снятия стресса. Однако плач обычно не является признаком беспокойства. Плач может быть признаком усталости и истощения, которые являются симптомами тревоги. Другие общие симптомы беспокойства включают боль в груди, покраснение кожи, учащенное сердцебиение, тошноту, головокружение и затрудненное дыхание.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей ' Различные типы тревожных расстройств . '

Если вы считаете, что живете с тревожным расстройством или другим психическим заболеванием,. Вы также можете рассмотреть различные варианты лечения и тактику преодоления беспокойства. Как правило, они включают комбинацию обращения к убеждениям, вызывающим тревогу, и здорового образа жизни, включающего упражнения и медитацию.

как долго длится концерт

Часто задаваемые вопросы

Тревога - это психическое заболевание?

Случайное беспокойство - это не повод для беспокойства, это основное состояние, предназначенное для подпитки реакции «бей или беги» в стрессовых ситуациях. Однако, когда ваше беспокойство достигает определенной частоты и интенсивности, оно может стать источником раздражения и отвлечения. Если вы чувствуете, что тревога нарушает ваши повседневные привычки, возможно, вы страдаете тревожным расстройством. Тревожные расстройства включают мышечное напряжение, проблемы со сном, чрезмерное беспокойство и размышления, а также раздражительность - и если вы испытываете что-либо из этого, вы можете проконсультироваться со специалистом относительно тест на тревогу и возможные варианты лечения.

Тревога - это инвалидность?

Все мы испытываем определенный уровень беспокойства, поскольку это естественная эмоция. Однако у одних людей тревога бывает более частой и сильной, чем у других. Поскольку тревожность может характеризовать все, что угодно, от случайного беспокойства до постоянного иррационального страха, оно обозначается как инвалидность только в тяжелых случаях. Если вы страдаете от тревожного расстройства, которое настолько разрушительно, что мешает вам работать, то вы можете иметь право на Пособия по социальному обеспечению по инвалидности .