Терапия помогла мне: прости мою маму
Этот пост является частью нашего #TherapyHelpedMe серия для Месяца осведомленности о психическом здоровье. Talkspace делится историями о том, как терапия помогает людям любого происхождения справляться с повседневными проблемами современной жизни.
я хочу умереть но я не хочу убивать себя
Мой терапевт сидит рядом со мной на кушетке, мои глаза покраснели. Мы оба смотрим на телефон, лежащий у меня на ладони, указательный палец правой руки зависает над кнопкой вызова. Я уже протестовал против этого телефонного звонка, но мой терапевт настаивает. Я смотрю на нее еще раз и нажимаю кнопку вызова. Телефон моей мамы начинает звонить.
Пятнадцатью годами ранее это была сцена…
В поисках моей личности
Мой друг подарил мне компакт-диск на день рождения. Я ничего не хотел, кроме как послушать на повторе песню под названием «Синий понедельник», и теперь музыка в моих руках. Только одна проблема. Название группы - Orgy, а название альбома.Candyass. Как только мои родители узнают об этом, они конфискуют компакт-диск и немедленно вернут его. «Это неуместно», - говорят они маме моего друга к моему великому унижению и гневу.
Точно не помню, как это началось, но к 13 годам я был скупердяем, и все искры попали на мою маму. Ей не нравились мои друзья, и их не пускали в гости. Мне не разрешили смотреть MTV. Из-за одежды, которую я носил, всегда были споры. Эти несправедливости казались атакой на мою растущую личность, и я не хотел этого.
По мере того, как мои подростковые годы тянулись, наши отношения усложнялись. Мы с мамой постоянно ссорились, сколько времени я провожу после школы, в основном из-за мои оскорбительные отношения с хищным учителем средней школы . Хотя у моей мамы были глубокие подозрения, я ни в чем не призналась, потому что мой учитель позиционировал себя как единственный человек, который действительно меня понимал.
Семейная трещина
Насилие оттолкнуло меня от мамы, потому что оно также систематически разрушало мою психику. Чувство беспомощности было полным и полным, и мой учитель в старшей школе продолжил манипулировать ситуацией. Я ходил в школу и был игрушкой своего учителя. Я шел домой, и у меня всегда были разногласия с мамой, которая так пристально следила за мной, что я потерял чувство автономии. Между тем, она пыталась защитить меня всеми доступными ей способами.
Мне не терпелось пойти в колледж, но мой оскорбительный учитель последовал за мной. Когда я наконец сообщил о нем, это решение привело к многолетним беседам с полицией, юристами и социальными работниками с последующими показаниями на слушаниях.
как помочь подростку с тревогой
Каждый раз, когда мне нужно было явиться на «мероприятие», мои родители вызывали меня и проводили меня на каждую встречу. Я чувствовал себя марионеткой. Мой гнев закипал, и я изгонял своих родителей из каждой комнаты, в которой я когда-либо брал интервью или свидетельствовал. Они пытались поддержать меня, и все, что я мог сделать, это оттолкнуть, не осознавая, что отталкиваю не тех людей.
Копаем корни
Перенесемся вперед почти на десятилетие. Наследие жестокого обращения и травм включало в себя много гнева на мою маму - на самом деле, на моих родителей. Это разочарование последовало за мной через всю страну и в офис еще один терапевт . Наша работа была сосредоточена на источнике этого гнева - моя потеря личной власти в подростковом и студенческом возрасте не была виной моих родителей.
Впервые я мог ясно видеть, что моя мама хотела защитить меня в те годы, хотя в то время я чувствовал себя так же, как другой человек, угрожающий контролировать меня. Благодаря своей терапевтической работе я узнал, что мой гнев направлен неверно. Отрицательная заслуга принадлежала жестокому учителю, а не моим родителям.
Гнев по отношению к маме постепенно утих, и я нашла путь к прощению. Оказывается, работа была у меня, а не у моей мамы. Тем не менее, я был еще не совсем готов отдать все свое доверие - показывать свою уязвимость с кем-либо было слишком большим риском.
И вот мы снова во время телефонного разговора с моим нынешним терапевтом.
Сделать правильный звонок
За несколько мгновений до нажатия кнопки «позвонить» я упал в слезы, сказав своему терапевту, что не собираюсь этого делать. У меня был план самоубийства, и, поскольку на этой неделе мои родители были в городе, я бы попрощался, и все. Это было кульминацией недель, балансирующих на грани суицидальности, и я, наконец, перешагнул черту, которую, как считал мой терапевт, требовал повышенного уровня помощи.
Итак, сделка заключалась в том, что моя мама приедет за мной, чтобы я не был один, или я мог пойти в больницу. Мой терапевт, со всей своей мудростью, казалось, интуитивно понимал, что позвонить маме было действительно правильным выбором. Однако я не хотел, чтобы мама что-нибудь знала о реальном состоянии моего психического здоровья. Я знал, что она будет волноваться, и все еще чувствовал себя в безопасности, держа ее на расстоянии вытянутой руки. Но в больницу я хотел пойти гораздо меньше.
какой этап процесса умирания обычно самый тяжелый для семьи?
Через 45 минут мама появилась в кабинете терапевта со своим маленьким чемоданом на буксире. Мой терапевт усадил ее, и пока я пыталась разыграть все это как мелочь, мой терапевт впервые за долгие годы подтолкнул меня к реальности с мамой. Это было болезненно, тревожно и неудобно. Это тоже оказался важный момент.
После того, как мы пошли домой, когда в моей квартире остались только я и моя мама, я старался сделать хорошее лицо, будто все в порядке. Но динамика изменилась. К моему удивлению, я не только чувствовал себя в безопасности, но и чувствовал утешение и поддержку. Последний барьер в отношениях с моей мамой был преодолен той ночью в ходе терапии.
Роль терапии в моем исцелении
. Я обвинял свою маму, но с самого начала эта вина была полностью неверной. Моя мама, которая видела этот сценарий по-другому, всегда заботилась о моих интересах. Я просто не мог видеть это так ясно.
Процесс прощения моей мамы заключался не в том, что она сделала неправильно - в большинстве случаев как раз наоборот, - а в том, что я впервые увидел вещи такими, какие они есть. Мне нужно было достаточно разобраться в своих проблемах, чтобы увидеть, что мама всегда была на моей стороне, несмотря ни на что.
В настоящее время вы можете встретить мою маму и меня, пытающихся попасть на встречу с авторами как «Книжные клубы на дальние расстояния». Мы проводим часы в каждом долларовом магазине на любом побережье, вместе делаем покупки в Интернете для самых забавных подарков каждое Рождество, часами разговариваем по телефону каждую неделю и, да, иногда спорим о политике. Моя мама стала одной из моих величайших сторонников и одной из первых, кому я звоню, когда в моей жизни случается что-то хорошее или плохое.
Учитывая, насколько я ценю время, проведенное вместе - и сколько мы не можем пропустить махинации, - один из величайших подарков, которые дала мне терапия, - это отношения с моей мамой. Я никогда не смогу восполнить потерянное время, и я никогда не смогу отплатить за терпение, понимание, самопожертвование, поддержку, вдохновение и безусловную любовь, которые она мне дарила, даже когда я не мог этого видеть. Мы можем жить буквально на расстоянии 3000 миль друг от друга, но мы никогда не были ближе. Я не хочу упускать ни минуты.
