Онлайн-терапия Talkspace - инструмент №1 для одиноких мам

Я собиралась провести свадьбу своей мечты, выйти замуж за мужчину своей мечты и жить долго и счастливо. К сожалению, взрослая реальность не всегда совпадает с детскими мечтами. Мои родители развелись, когда мне было 11 лет. Я помню, как мне было трудно понять, что они больше не любят друг друга, что моей любви к ним было недостаточно. Я был бессилен собрать их вместе. Эти чувства преследовали меня еще в подростковом возрасте.

В США, 83% родителей-одиночек - матери . Для нас, матерей-одиночек, одиночное воспитание часто может быть радостным, но оно также приносит огромный стресс и беспокойство.

Вы могли подумать, что такой общий опыт получит больше поддержки, но, к сожалению, это не всегда так. Статистически мы сталкиваемся с рядом пугающих статистических данных:

• Больше, чем половина живет за чертой бедности
• 28,7% лицо тяжелая умственная отсталость
• В два раза выше частота тревожные расстройства как отцы-одиночки

Единоличное родительство по-прежнему во многих отношениях заклеймено в нашем обществе. Не каждая мать-одиночка представляла себе воспитание детей в одиночестве, но даже те из нас, кто это делал, не обязательно думали о том, как защитить свое психическое здоровье. Хотя для нас есть некоторые ресурсы, группы, ориентированные на оказание эмоциональной поддержки и общение, многие до сих пор молча страдают. Многие боятся обращаться за помощью.

Хотя женщины с большей вероятностью обратятся к своей сети поддержки или просто расскажут о своих трудностях, мы часто сталкиваемся с более трудными проблемами, чем отцы-одиночки. Две трети разводов инициируются женщинами, и мы также с большей вероятностью будем растить детей. Это означает повышенную ответственность и финансовую нагрузку.

кевин хайнс мост золотые ворота

Женщины заслуживают беспристрастной помощи, когда мы испытываем трудности и подавлены. Есть новый инструмент, который помогает нам справляться с эмоциональными проблемами, восстанавливать психическое здоровье и жить более полноценной жизнью с детьми.

Инструмент №1 для одиноких мам - онлайн-терапия Talkspace

Одна из причин, по которой мы не обращаемся за помощью, - это стигматизация психических заболеваний. Пора это изменить. Когда вы имеете дело с хроническим стрессом, связанным с тем, чтобы быть основным лицом, обеспечивающим уход, - принимать каждое решение о воспитании, сталкиваться с неуверенностью в себе и истощением - это будет иметь последствия для психического здоровья. Вы можете плакать. Вы можете чувствовать себя подавленным. Вы можете чувствовать беспокойство, одиночество или панику. В такие моменты ваш терапевт будет рядом с вами.

Talkspace - это терапия для того, как мы живем сегодня, то есть для всех видов жизни. Даже, и особенно, когда наша жизнь сложна.

Talkspace доступно

Для многих из нас одиночное воспитание детей представляет собой значительное финансовое бремя. В средний доход матерей-одиночек составляет 34 000 долларов, а средний доход супружеских пар - 84 000 долларов. Только о 1/3 из нас получают алименты и средняя сумма поддержки всего 430 долларов в месяц. Для женщины, переживающей развод, счет за терапевт, вероятно, будет последним, что мы постараемся добавить в наш бюджет.

К счастью, Talkspace намного меньше обычной терапии. Когда вы единственный поставщик услуг, это вызывает радость.

Talkspace удобно

Наш график, как матери-одиночки, может быть напряженным и непредсказуемым. Между работой по обеспечению наших детей и привлечением детей к занятиям спортом или в клубы, поездкам на работу подальше от дома, чтобы сводить концы с концами, вывозить их с родителем, не являющимся опекуном, нам не нужно еще одно еженедельное посещение, чтобы добавить к нашему расписанию.

С Talkspace вы никогда не пропустите встречу, потому что ее нет. Вы можете писать своему терапевту по расписанию, 24/7. Беспокоитесь из-за дисциплинарных проблем ребенка в школе или чувствуете себя одиноким из-за того, что взрослые не уделяют достаточно времени общению? Просто напишите своему терапевту. Беспокоитесь о влиянии воспитания в доме с одним родителем на ваших детей? Напишите своему терапевту. Ваш терапевт будет говорить вам дважды в день, предлагая полезные тактики и стратегии, позволяющие ориентироваться в этих сложных эмоциональных водах. Также есть возможность видеочата, если вы предпочитаете более личное общение с терапевтом.

Talkspace является конфиденциальным

Многие из нас уже ощущают стигматизацию проблем психического здоровья. Добавьте к этому усиление общественного внимания и осуждения матерей-одиночек, и вы поймете, как нерешительно объявлять миру о нашей борьбе за психическое здоровье. Многие из нас беспокоятся о том, что состояние нашего психического здоровья используется против нас.

психология определения большого депрессивного расстройства

Talkspace предоставляет женщинам конфиденциальный доступ к терапии. Вас никогда не поймают неожиданно на стоянке или в зале ожидания. Вы даже можете использовать псевдоним со своим терапевтом.

Talkspace собирается помочь

Психотерапия Бесчисленные исследования доказали свою эффективность, и в некоторых случаях онлайн-терапия более эффективна, чем традиционная.

Материнство-одиночка обязательно принесет нам моменты невыразимой радости, но это также нелегко. Это влияет на нас сильнее, чем это признается нашей культурой. Но то, что вы сталкиваетесь с трудностями, не означает, что ваша жизнь останавливается. Важно использовать имеющиеся в нашем распоряжении инструменты, чтобы облегчить наши страдания, помочь нам жить более счастливой, более продуктивной жизнью, открывать новые возможности для общения. Сделайте это, чтобы улучшить отношения со своими детьми и создать более полноценные романтические отношения. Ваш терапевт Talkspace поможет вам вернуться на правильный путь и жить той жизнью, которую вы хотите. Talkspace - это инструмент №1, позволяющий матерям-одиночкам быть лучшими.