Отношения на расстоянии: как выжить и процветать в LDR

Итак, однажды вечером вы гуляли с друзьями и встретили кого-то потрясающего - фантастического! Но подождите, человек живет в другом городе, штате или стране. Грустное лицо. Как это будет работать?

Сам недавно находясь во временных отношениях на расстоянии, я понял, что это совсем другая игра, чем когда я учился в колледже 20 лет назад (ладно, может быть, 25). Тогда это были телефонные звонки по воскресеньям и средам и ежемесячные посещения. Теперь есть социальные сети и всевозможные способы оставаться на связи, поэтому я решил собрать лучшие практики. Я слышал много хороших вещей - старых и новых, но все они актуальны и полезны.

Поддерживайте сильную связь

Согласитесь с ожиданиями от отношений

Вы разговариваете каждый день? Несколько раз в день? Вы эксклюзивны? Как часто вы будете видеться? Вы должны прояснить эти вещи, чтобы уменьшить конфликт и проявить внимательность.

Творческое общение

Отправляйте любовные письма и аудиоклипы. Задавайте друг другу вопросы, делитесь мыслями, чувствами и личными историями, даже небольшими вещами о вашем дне.

где я могу пройти психологическую оценку

Видео чат

Делайте это как можно чаще. Большинство пар, с которыми я разговаривал, делали это ежедневно и говорили, что возможность видеться друг с другом на регулярной основе помогает оставаться рядом и уменьшать неловкость, возникающую при воссоединении после разлуки.

Говоря о повторном подключении, запланируйте предстоящие визиты, чтобы было чего ждать.

Наслаждайтесь своей независимостью

Не переставайте пробовать новое или гулять с друзьями. Получение нового опыта само по себе дает вам истории, которыми можно поделиться друг с другом, и помогает вам расти.

Доверять

Очень важно верить в стабильность отношений и верность этому соглашению. Делиться неуверенностью - это нормально, но это может сказаться на отношениях, если ваше воображение исчерпывает себя без причины. Если есть законные причины для недоверия, самое время для одного из этих жестких разговоров (или сеанса с семейным терапевтом).

Для серьезных отношений полезно согласовать план совместной жизни в будущем.

Возможные препятствия и способы их преодоления

Тяжелые дискуссии или конфликт

Отстойно сражаться на расстоянии, потому что вы не можете обнять или успокоить друг друга, и легко отключиться. Буквально. Из-за этого пары могут избегать разговоров о проблемах, что в конечном итоге создает большую дистанцию. Проведите тяжелые переговоры, желательно на видео и в тексте, до следующей личной встречи.

Повторное подключение после разлуки

Иногда личные встречи могут показаться немного неловкими после разлуки, поэтому знайте, что это нормально и не обязательно вызывает беспокойство.

тестирование на СДВГ у взрослых

FOMO [Страх пропустить]

Facebook делает отличную работу по освещению забавных сторон жизни. Обратной стороной этого является то, что люди могут чувствовать себя обделенными. Приготовьтесь увидеть фотографии, на которых ваш SO развлекается без вас, но постарайтесь не впадать в зависть. Вместо этого предоставьте им эту свободу.

Терпение

Ждать друг друга даже несколько недель подряд может быть мучительно. Вернемся к планированию визита!

Транспортные расходы

как мне узнать, что я нарцисс

Они действительно могут складываться. Используйте приложения для путешествий и настраивайте оповещения о сделках, чтобы ваши отношения на расстоянии не убивали ваш кошелек.

Коммуникация и доверие могут заставить его работать

Хотя у отношений на расстоянии есть свои проблемы, ваша история может стать одним из примеров успеха. В беседах, которые я вел с людьми, наиболее важными факторами были общение и доверие. Если вы чувствуете себя неуверенно, паникуете или ревнуете, обратитесь за поддержкой. Если у вас двоих проблемы с общением или есть беспокойство, которое причиняет столько страданий, что угрожает отношениям или вашему личному счастью, стоит обратиться к терапевту, чтобы вы могли разобраться в этом и принять решения, обеспечивающие ваше благополучие. быть.