Как онлайн-терапия помогает специалистам в области психического здоровья предотвратить самоубийство
Триггерное предупреждение / примечание: самоубийство - неприятная тема, но мы обязаны обсудить ее. Информируя людей о любых методах предотвращения самоубийств, мы можем распространять информацию и помогать специалистам в области психического здоровья спасать жизни.
Людям, у которых возникают суицидальные мысли, требуется частая помощь, чтобы не допустить, чтобы они дошли до попытки самоубийства. Онлайн-терапия может помочь предотвратить самоубийство, оказывая такую помощь, согласно показаниям терапевтов и клинических исследований, в том числе этот опубликовано в JAMA Psychiatry.
когда Терапевт Кэтрин Глик работал с клиентом, у которого были суицидальные мысли, ежедневная контактная онлайн-терапия имела решающее значение.
«Она чувствовала, что у нее есть необходимое активное присутствие», - сказал Глик.
Благодаря этому присутствию клиентка Глик смогла избавиться от своих суицидальных мыслей до того, как ее психическое здоровье ухудшилось до уровня попытки самоубийства.
Ежедневный контакт также помогает клиентам с суицидными наклонностями работать с терапевтом, чтобы ставить достижимые и возрастающие цели. По словам Глика, когда терапевты лечат клиентов с суицидными наклонностями, они иногда просят клиента согласиться не думать о самоубийстве и не совершать его до следующего сеанса. Затем они повторяют этот процесс до тех пор, пока лечение не сработает достаточно хорошо, чтобы избавиться от суицидальных мыслей.
Однако клиентам может быть сложно достичь этой цели еженедельно. Глик сказал, что гораздо проще попросить клиентов согласиться на день, а затем повторить процесс на следующий день.
У некоторых видов онлайн-терапии есть еще одно преимущество: они помогают клиентам с суицидными наклонностями записывать и пересматривать рациональные мысли, положительные факты и причины жить в то время, когда их мозг может сосредоточиваться только на негативе.
Когда клиенты используют Talkspace онлайн-терапия , они создают чат, в котором делятся со своим терапевтом. Они могут заполнить комнату сообщениями, записями и фотографиями, которые могут помочь им преодолеть боль.
«Эта комната может стать« местом надежды »для клиентов, которые борются с суицидальными мыслями», - сказал руководитель отдела клинических разработок Talkspace. Николь Эймсбери , еще один терапевт, успешно применявший онлайн-терапию для лечения клиентов с суицидальными мыслями. Если в комнате есть полезная информация, онлайн-терапия позволяет терапевтам легко напоминать клиентам о необходимости ее проверки.
С другой стороны, частое общение с помощью традиционной терапии не всегда доступно и может быть дорогостоящим. Это часто означает, что клиенты ждут, чтобы поговорить с терапевтом в течение шести дней после того, как у них возникли суицидальные мысли. Клиенты могут иметь возможность позвонить своему терапевту или написать текстовое сообщение, когда они склонны к суициду, но это не обязательно является частью отношений терапевтов и клиентов, с которыми соглашаются во время традиционной терапии.
Как личные, так и онлайн-терапевты обязаны связаться с властями, если клиенту угрожает неминуемая опасность. Если онлайн-клиентам требуется интенсивный уход, который предлагает психиатрическая больница, они все равно могут поддерживать отношения с онлайн-терапевтом.
Пока у них есть телефон, лечение может продолжаться, и они могут координировать уход с несколькими специалистами в области психического здоровья. Онлайн-терапия устраняет любые пробелы в лечении, которые в противном случае могли бы выдержать пациенты.
что делать при стрессе
«Общение по телефону с кем-то в машине скорой помощи по пути в больницу - это самый интимный и эффективный способ, которым я использовал онлайн-терапию, чтобы помочь людям, которых традиционная терапия не могла», - сказал терапевт Talkspace. Карисса Бреннан , DCC.
Для клиентов с суицидальными мыслями онлайн-терапия может дополнить традиционную терапию и лечение в больницах. Используя его, специалисты в области психического здоровья могут попытаться спасти больше жизней.
