Как найти терапевта с аналогичным культурным прошлым

В наши дни существует больше способов найти терапевта, чем когда-либо прежде. Но некоторые могут посчитать важным и более полезным работать с терапевтом определенного профиля, что может затруднить поиск. Это может быть даже непросто. Что делать, если вы попали в такую ​​ситуацию?

Как культурные различия могут мешать терапии

С моими новыми клиентами я часто сталкиваюсь с тем, что они уже пробовали терапию раньше, часто с терапевтом другого культурного происхождения, чем они сами. Для многих этот опыт был не особенно комфортным, и они обнаружили, что обучают своего терапевта тому, что они считают фундаментальными частями своего жизненного опыта.
Этот опыт может быть разным, но часто включают борьбу с расизмом и другие микроагрессии на работе или в личной жизни. Хотя есть возможность поделиться нюансами терапии, обучать терапевта - не задача клиента. Терапевт должен в свое время узнать, как выглядят в мире расизм, гомофобия, трансфобия или классизм.

признаки социопата у детей

Проблема различного опыта

Некоторые клиенты видели, как терапевт делает невежественное или необразованное замечание об их собственном опыте как человека с социально маргинализованной идентичностью (например, черный, гомосексуалист, транс). Как вы понимаете, это может вызвать серьезные перебои в работе терапия процесс. Такой вид аннулирования подрывает доверие между клиентом и терапевтом. Понятно, что некоторым людям трудно снова инвестировать в терапию после негативного опыта в терапевтическом пространстве.
По моему опыту, для недостаточно представленных личностей нужно просто спросить, что, по их мнению, им нужно в терапии. Поскольку терапевты часто воспринимаются как авторитетные лица, может быть трудно спросить, что вам нужно как клиенту, особенно после того, как у вас был негативный опыт общения с врачом в прошлом. Это особенно актуально для цветных людей, иммигрантов, женщин или тех, у кого широкая половая или сексуальная идентичность . Исторически сложилось так, что терапия не способствовала общему успеху этих групп.

Изменение динамики в терапевтическом пространстве

В более широком контексте общества людям из этих групп часто говорят, что просьба об удовлетворении их основных потребностей является чем-то «дополнительным». Предлагаемый вариант по умолчанию, хотя и полезен, может быть не лучшим вариантом для всех. Когда вы действуете исходя из культурно слепого мышления, эти просьбы могут показаться своего рода «особенным» приспособлением. Хотелось бы, чтобы это было неправдой, но некоторые терапевты и другие медицинские работники рассматривают это как препятствие, а не как возможность для полного исцеления.

Как терапевт, добейтесь положительных изменений

Одна из вещей, над которой мы можем работать как терапевты, - это дать клиентам возможность поделиться своим опытом и отстаивать свои потребности. Фактически, это некоторые из этических норм любого крупного органа по аккредитации консультантов. Наш этический долг - дать клиентам возможность делать именно это.
Как терапевты, мы должны создавать безопасное место для хранения, где клиенты могут делиться своими нуждами и уважать это. Если клиент говорит, что ему нужно работать с цветным трансгендером, поскольку это критично для их успеха в терапии, и мы не терапевт, который подходит под этот режим, то мы можем использовать это как возможность оказать большую поддержку и расширить возможности. этот потенциальный клиент. Мы можем предоставить более подходящее направление, чтобы убедиться, что клиент получает то, что ему нужно. В противном случае мы можем нанести непреднамеренный вред.

Как клиент, сообщите о своих предпочтениях

И как потенциальному клиенту вам будет здорово поделиться своими предпочтениями и тем, что вам нужно от терапии. Это очень важно для вашего успеха в терапии. Когда есть впускная система, как предлагает Talkspace , у клиентов есть прекрасная возможность рассказать команде консультантов, что им нужно от терапевта. У вас могут быть предпочтения в отношении того, чтобы ваш терапевт:

• Моложе или старше
• Опыт работы с Gen Zers
• Определенная религия
• Цветной человек

Эта система дает прекрасные возможности для настройки.
Другие сервисы также упрощают такой запрос. Такие услуги, как Латинская терапия, Маяк , Терапия для черных девушек и Национальный квир и транс-терапевт Color Network Предлагаем отличные варианты.

Поиск подходящей пары имеет решающее значение для успеха

Один из величайших показателей успеха в терапии и, возможно, единственный, который имеет значение, - это восприятие клиентом прогресса и успеха. Это означает, что если у вас есть особая потребность в том, чтобы чувствовать себя комфортно и показывать себя самому себе со своим терапевтом, просить об этом не только нормально, но и важно для вашего успеха.

Что моя мечта значит