Как финансовые проблемы влияют на ваше психическое здоровье
Принято считать, что финансы не должны сильно влиять на ваше психическое здоровье. По сообщениям СМИ, психическое здоровье должно быть одинаковым для разных социально-экономических классов. Однако когда вы испытываете финансовые затруднения, это может очень сильно повлиять на ваше умственное и эмоциональное функционирование.
Как финансы влияют на ваше психическое здоровье
Вот несколько основных причин, по которым ваше финансовое положение может существенно повлиять на психическое здоровье.
Нет подстраховки
Знание об отсутствии финансовой «страховочной сети» на случай чрезвычайной ситуации крайне важно. стрессовый .
В то время как у других может быть чрезвычайный фонд, например, на случай увольнения с работы или необходимости срочного ремонта автомобиля, у вас может не быть этой роскоши. Это означает, что в то время как другие могут рассматривать большинство ситуаций как «не вопрос жизни или смерти», вы можете чувствовать то же самое.
Больше ежедневных стрессоров
Другие люди могут иметь возможность платить за дополнительные вещи, чтобы облегчить себе жизнь, но если вы не можете себе этого позволить, то эти ежедневные факторы стресса будут расти бесконечно.
Например, если кто-то с более высоким доходом может заплатить за бутылку воды или пообедать в ресторане, вы должны заранее спланировать, чтобы ваш обед был упакован. Это, конечно, означает, что вам нужно не забыть упаковать обед и в первую очередь купить продукты. Со временем все эти стрессовые факторы накапливаются, и жизнь становится более обременительной.
Невозможность исправить возникающие проблемы
Деньги смазывают колеса жизни и позволяют легче решать проблемы.
как бросить запой
В то время как кто-то другой может заплатить, например, за ремонт сломанной стиральной машины и сушилки, вам, возможно, придется ждать месяцами. Во время этого ожидания стирка превращается в стресс-фактор, который требует чрезмерно много времени и энергия .
Чувство неполноценности
В сегодняшней материалистической культуре трудно избежать бомбардировки образами одежды, аксессуаров, отпусков и других дорогих атрибутов богатство .
Когда вы не можете позволить себе такую роскошь, вы можете чувствовать себя неполноценным или не подходящим для нашего материалистического общества. Это может способствовать чувству депрессии и подавленности. самооценка .
Беспокойство о будущем
Пока все борются с какой-то версией беспокойство Что касается будущего, это может быть намного хуже, когда вы боретесь с финансовой незащищенностью и неопределенностью.
Ваш жизненный выбор, вероятно, ограничен вашим финансовым положением с точки зрения варианты работы , варианты учебы и возможные путешествия или отдых. Вместо того чтобы смотреть в будущее, люди, столкнувшиеся с финансовой нестабильностью, могут испытывать непреодолимое чувство стресса и страха.
Есть недорогие варианты, которые помогут вам преодолеть финансовые затруднения
Если вы боретесь со своим финансовым положением, и оно сильно влияет на ваше психическое здоровье, не теряйте надежды. Есть много вариантов недорогого и качественного медицинского обслуживания.
Конечно, Talkspace - это один из вариантов. Другой - университетские психиатрические клиники, где проходят обучение многие психологи. Поскольку вы посещаете аспиранта (под пристальным наблюдением), плата может быть номинальной. Есть также много недорогих клиник и даже бесплатных (бесплатных) вариантов, а также вы можете воспользоваться своей страховкой и посмотреть, какие провайдеры включены в список в вашем районе.
Работа с терапевтом может помочь вам справиться с проблемами, указанными выше, и терапевт также может помочь вам найти способы работать над тем, чтобы стать более финансово стабильным в будущем. Каждый заслуживает чувствовать себя в безопасности и счастливый , независимо от их финансового положения.
