Вот как уличные домогательства влияют на психическое здоровье женщин и как мы лечим

Я помню, что на мне было: синюю майку с изображением павлина, джинсовые шорты и шлепанцы. Я помню погоду: разгар лета, сладкая трава, благоухающая воздухом, и солнце, которое только начало медленно спускаться к горизонту. Я шел по проселочной дороге, погруженный в свои тринадцатилетние мечты, как вдруг ...

Базовая база!

Гудок машины расколол воздух своим скрежетом. Группа мужчин в машине замахала руками и вышла из окна, крича на меня.

Такое ощущение, что я прыгнул на милю. Мое тело было потрясено. Страх. Самосознание. Мгновение назад я чувствовал себя непринужденно в своем пространстве, в своем теле, в своих летних мечтах. Теперь мое чувство покоя было сорвано, как восковая полоска, оторванная от сердца.

вернуться вместе с бывшим

Это был первый раз, когда меня беспокоили на улице.

Вы помните, как впервые подверглись уличным преследованиям? Вы были маленькой девочкой? Молодая женщина отправляется в колледж? Или это происходило так часто, что вы даже не можете вспомнить начало?

Если вы женщина, скорее всего, вы подвергались уличным домогательствам - и не только один раз. Фактически, некоторые исследования показывают, что до 85% женщин сообщают о случаях домогательств в общественном месте, включая такое поведение, как пристальное внимание, сексуальные комментарии, свист и даже ощупывание, - до 17 лет. Это означает, что почти все мы подвергались домогательствам на улице еще до того, как получили лицензию на вождение.

Уличные домогательства затрагивают женщин любого происхождения, рас, классов и сексуальности, хотя они могут иметь особенно тяжелые последствия для цветных женщин и членов ЛГБТ-сообщества. И хотя мужчины тоже могут подвергаться уличным домогательствам, их часто преследуют за то, что они воспринимаются как ЛГБТК или «женщины».

Для многих из нас сама распространенность уличных преследований нормализует их, заставляя нас чувствовать, что это неизбежно или что мы должны просто «улыбнуться и терпеть». Слишком долго популярная культура и даже близкие нам люди повторяли эти негативные послания, отвергая уличное преследование как «комплимент», как «ничего страшного» или даже как то, что мы приглашаем через одежду, которую мы носим, ​​как мы выглядим , или где мы хотим идти.

почему расстройства пищевого поведения чаще встречаются у женщин

Но давайте проясним одну вещь: уличное преследование никогда не является нашей ошибкой и является гораздо большим, чем «незначительное неудобство». Уличные домогательства - это глобальная эпидемия общественного здравоохранения .

Как женщины, многие из нас ежедневно сталкиваются с негативными последствиями уличных домогательств для психического здоровья. Тем не менее, поскольку уличное преследование является нормальным явлением, нам часто не хватает признание и поддержка оправиться от этой очень реальной травмы.

Новая волна исследований в области социальных наук стремится изменить это. Изучая и осознавая, как уличное домогательство вредит психическому здоровью женщин, это исследование может дать нам инструменты для понимания и исцеления от опыта домогательств, а также для стимулирования социальных изменений.

Когда нас преследуют на улице, мы можем испытывать такие негативные последствия для психического здоровья, как:

Беспокойство, стыд и депрессия

Уличные домогательства - это форма объективации, опыт, при котором наша сексуальность, тело и гендерная идентичность рассматриваются другими как объекты, отдельные от нас в целом. Заставляя нас осознавать свое тело и бояться за свою безопасность, объективация может дать нам постоянное чувство тревоги ; может отвлекать нас от работы; и может даже способствовать депрессии.

Ощущение снижения связи и доверия в нашем сообществе

Когда мужчины в наших кварталах, общинах и городах не уважают нашу безопасность и физическую неприкосновенность, и когда даже наши друзья и семья отвергают наш опыт домогательств, это становится трудно доверять окружающим . Это может заставить нас чувствовать себя изолированными и усугубить любые негативные последствия для психического здоровья, которые мы можем испытывать.

Ограничение нашей мобильности и безопасности

Чтобы избежать уличных домогательств или уйти от них, мы можем изменить свои пешеходные маршруты, изменить наши повседневные привычки, ограничить свое поведение и самовыражение (например, то, как мы одеваемся) или даже сменить работу или переехать. Это, в свою очередь, может повысить уровень стресса и общее негативное влияние на наше психическое и физическое здоровье и наша способность делать то, что мы любим.

Эти эффекты реальны, они никогда не являются нашей ошибкой, и мы заслуживаем жить в обществе, свободном от уличных домогательств. Так как же нам оставаться здоровыми, когда мы ежедневно сталкиваемся с этой несправедливостью?

Хотя такие инициативы, как Холлабак! а также Остановить уличное преследование работая над изменением культуры, которая допускает уличное преследование, мы также можем дать себе и друг другу любовь и поддержку, которых мы заслуживаем, чтобы процветать, несмотря на ежедневный стресс и травмы сексизма.

Самостоятельное лечение начинается, когда мы серьезно относимся к уличным домогательствам, когда мы признаем обоснованность наших собственных эмоциональных реакций и когда мы даем себе время, пространство и любовь для исцеления. Забота о себе после инцидента с уличными домогательствами может выглядеть как включение музыки и танцы под нашу любимую песню, написание гневного поста в Facebook или дневнике, разговор с другом, которому мы доверяем, или принятие ванны с пеной. В конечном итоге, забота о себе может включать в себя укрепление психического здоровья с помощью Терапевт . Это может быть присоединение к женской группе или участие в движениях, направленных на прекращение уличных домогательств.

Я думаю о себе, идущем по этой дороге в 13 лет - уверенное тело, голова полная мечтаний, не желаю ничего, кроме солнечного света на своей коже. После того первого случая уличного преследования я никогда больше не шла так свободно по дороге. Как и многие из нас, я научился бояться общественных мест, научился беспокоиться о своем теле и безопасности и научился закрывать себя, чтобы защитить себя.

Более десяти лет спустя я думаю об этой уверенной в себе девушке и ... реплика феминистки Джессики Валенти - Интересно: если бы она не жила в мире постоянных преследований, если бы она могла пройти по любой улице с детской смелостью, кем бы была эта девушка?

Кем бы был любой из нас?

Несправедливо, что нам приходится иметь дело с продолжающейся травмой просто из-за того, что мы женщины или представители ЛГБТК. Но заботясь о себе и друг о друге, мы можем процветать даже перед лицом ежедневных притеснений. Признавая негативное влияние уличных домогательств на психическое здоровье, заботясь о себе и друг о друге и даже присоединяясь к движениям, чтобы противостоять уличным домогательствам, мы можем процветать сегодня, чтобы построить лучшее завтра.

Потому что все мы, каждый из нас, заслуживаем без страха чувствовать солнце на своей коже.

как перестать быть агрессивным