5 признаков того, что страх неудачи удерживает вас от лучшей жизни

Внутри каждого человека есть желание преследовать дикие амбиции и открывать новые возможности. В каждом из нас есть потенциальный предприниматель, мотивирующий оратор, писатель-фрилансер, сценический артист или нестандартный путешественник.

Но, к сожалению, большинство людей проводят свою жизнь в рутинной, невзрачной зоне комфорта, потому что они слишком напуганы, чтобы преследовать цель, которая кажется неопределенной и склонной к неудаче. Согласно опросу 2016 г. 34,2 миллиона американцев испытывать какой-то вид фобии. Наиболее распространенным является страх личной неудачи, который большинство из нас определяет в широком смысле как безработицу, финансовый крах и изоляцию от других.

как быстро работает lexapro

Этот страх неудачи, также называемый «атихифобией», часто становится настолько изнурительным, что может помешать человеку попытаться достичь любой цели, не являющейся гарантированным успехом. Это кажется безопасным и надежным, но функционирование в этом состоянии жесткости будет удерживать вас от возможностей, опыта и общего счастья.

Вот пять потенциальных индикаторов того, что страх неудачи встал между вами и целеустремленной жизнью, волнением или удовлетворением, о которых вы мечтаете.

Вы откладываете на потом или избегаете ответственности

Знаете ли вы, что существует прямая зависимость между страхом неудачи и способностью человека выполнять задания в отведенное время? По словам Адама МакКэффри, исследователя, чьи работы обсуждались в Психология сегодня , те, кто паникует при мысли о неудаче, демонстрируют более низкое чувство самоопределения, что часто приводит к отсутствию мотивации для завершения проектов, установленных в срок. Это подавляет уверенность в том, что нужно брать на себя важные обязанности. Если вы чувствуете себя обездвиженным для выполнения задач из-за опасений, что у вас ничего не получится, этот страх неудачи может снизить вашу продуктивность.

Вы чувствуете неудовлетворенность своей карьерой

В какой-то момент своей карьеры вы почувствуете отстраненность и беспокойство; готов к чему-то новому, но не парализован, не зная, где должен быть ваш следующий шаг. Автор и предприниматель Даниэль Гулати, сообщил что уровень неудовлетворенности работой намного превышает 80 процентов, но что большинство людей вряд ли бросят текущую профессию и вместо этого будут искать свою настоящую страсть. Он объясняет эту тенденцию поведением, известным как «неприятие риска».

Эта теория неприятия риска предполагает, что люди склонны выбирать безопасность и близость, а не двусмысленность и непредсказуемость, часто в ущерб собственному счастью. Если вы позволите проявить крайнюю осторожность, чтобы застрять в посредственном или творчески сдерживающем положении, этот страх неудачи может остановить ваш карьерный рост.

Вы беспокоитесь о том, чтобы разочаровать других

Продуктивный основной докладчик Майк Роббинс отмечает в HuffPost статья что стремление не разочаровывать людей может негативно повлиять на исход решения или вообще парализовать кого-то от принятия любого решения. Те, кто определяет неудачу как подвести других, игнорируют свои собственные устремления, потому что они слишком сосредоточены на сотрудничестве с мнениями других.

Роббинс утверждает, что слишком сильный акцент на голосах извне будет удерживать человека от ощущения самореализации и подлинности. Если вы избегаете разочарования, этот страх неудачи может навредить как вашим отношениям, так и самосознанию.

Вы испытываете физические эффекты стресса

Когда люди тратят всю свою энергию на возможность поражения, они рискуют страдать как физически, так и морально. Наши тела проявляют стресс и тревогу в широком различные способы , включая панические атаки , головные боли, потливость, мышечные спазмы, бессонница и желудочно-кишечные расстройства.

вызывает ли флуоксетин увеличение веса

Внешний признак беспокойство не следует игнорировать, а, скорее, взят под опеку прежде, чем это перерастет в более серьезное состояние. Если у вас сильная реакция на стресс, этот страх неудачи со временем может поставить под угрозу ваше здоровье.

Вы не заботитесь о своем будущем

В статья для HuffPo Стэн Попович, автор «Справочника по преодолению страха» для непрофессионала, говорит, что люди склонны переоценивать будущие события, потому что не могут предсказать, что может случиться. Этот паттерн приводит к чувству бессилия.

Без немедленной уверенности и мгновенного удовлетворения неизвестное становится источником страданий для многих людей. Если вы уклоняетесь от мыслей, планов или разговоров о будущем, этот страх неудачи может саботировать как ваши текущие цели, так и будущие перспективы или возможности.

Прежде чем вы сможете преодолеть фобию, важно понять причину, по которой она существует. Рассмотрите возможность работы с Терапевт чтобы раскрыть причины вашего беспокойства по поводу неудач. Если вы решите пойти на риск, который важен для вас, вы откроете для себя более сильную, смелую и счастливую версию себя.

Примечание: интересно узнать о Переговорное пространство ? Проверить некоторые отзывы о нашей терапии !