5 причин, по которым консультации для пар подходят не только во время кризиса

Если ваши отношения находятся на грани разрыва, разрыв - не единственный вариант: консультирование пар может спасти испытывающую трудности брак - или даже улучшить хороший брак. Просто спросите рокерку Пинк, которая посещала семейные консультации со своим мужем Кэри Хартом на протяжении большей части их 17-летних отношений. она сказалсегодняведущий Карсон Дэйли это семейное консультирование спасло ее брак. «Это единственная причина, по которой мы все еще вместе», - сказала она.

Когда следует подумать о консультациях для пар?

Консультации для пар может повлиять на повышение общей удовлетворенности отношениями. Вам следует подумать о консультировании пар, если есть конкретная проблема, на которой вы хотите сосредоточиться в ваших отношениях, если вы хотите получить представление о своих отношениях или если есть какая-либо проблема, с которой, по вашему мнению, можно было бы помочь.обученная, объективная, непредвзятая точка зрения.Парная терапия полезна для любого типа отношений, в том числе: гетеросексуальные отношения или отношения геев, межрасовые отношения, отношения с молодыми подростками или колледжами, отношения с большой разницей в возрасте и отношения на любой стадии.

Индикаторы Консультирование пар может сработать для вас

Даже самые лучшие долгосрочные отношения могут попасть в тяжелые периоды. Но не обращайтесь к терапии только тогда, когда плывете по каменистым водам: консультации пар сглаживают острые углы ваших отношений, даже еслибольшинствовсе идет хорошо. Этот спор о карусели, который у вас постоянно возникает - о семье, посуде или доме вашей мечты? Может пора остановиться. Исследования опубликованы в Журнал семейной и супружеской терапии показывает, что 7 из 10 пар имеют положительный опыт семейной терапии. Консультант по взаимоотношениям может помочь вам и вашему партнеру решить эту проблему.

Какова вероятность успеха семейного консультирования?

В исследовании, проведенном Американская ассоциация брака и семьи , более 97% опрошенных пар сказали, что получили необходимую помощь от консультирование пар . Кроме того, 93% пар заявили, что терапия дала им более эффективные инструменты для разрешения конфликтов. Семейное консультирование работает лучше всего, когда оба партнера начинают терапию с мыслями о том, чтобы улучшить свои отношения, проявить сочувствие, передать свои эмоции и прислушаться друг к другу.

Вот несколько индикаторов того, что семейное консультирование может помочь вам.

что делать, когда у вас приступ паники

1. Споры усиливаются - или просто повторяются.

Даже безумно счастливые пары часто имеют свои каменные претензии: раздражающий зять, всегда ищущий подачки, бюджет, соотношение романтических комиксов и боевиков в вашей рутине просмотра фильмов. Вы знаете эти аргументы наизусть.

Не позволяйте этим повторяющимся ссорам стать камнем преткновения в ваших отношениях. Работа с семейным консультантом поможет разобраться в корнях проблемы. Часто под поверхностью скрывается больше, чем мы ожидали. Например, ромкомы и боевики могуткажетсякак простой вопрос баланса. Но на самом деле один из супругов просто не чувствует себя услышанным.

Если вы все чаще ходите по кругу, консультант может помочь вам выяснить, почему это может быть так.

2. Ваш стиль аргументации изменился… или был не лучшим с самого начала

Давайте проясним одну вещь: спорить - это неплохой, как таковой. Даже пары, состоящие в браке 20 лет, наверняка найдут повод для споров. Абсурдно ожидать, что два разных человека согласятся в 100% случаев.

Ключ какты споришь . Считаете ли вы точку зрения своего партнера? Или все аргументы сосредоточены только на ваших чувствах и чувствах? Говоря об этих чувствах, они спокойно обсуждаются или вы прибегаете к крику?
Никакая терапия не заставит вас и вашего супруга волшебным образом согласиться во всем, но консультант поможет вам спорить лучше и продуктивнее.

3. Что-то не так

У отношений есть свои холмы и долины. В некоторые дни вы кайфуете, поэтому, влюбившись в своего партнера, вы думаете, что можете лопнуть. Остальные… не очень. Возможно, вы раздражительны, чувствуете, что вас пренебрегают, или просто тоскуете по мне. Если ваши отношения какое-то время казались 'дурными', подумайте о встрече с психологом.

как поговорить с кем-то с ADHD

Терапевт может помочь вам и вашему партнеру определить причины резкого спада и разработать активные и эффективные решения. Возможно, вам нужно весело провести время с любимыми друзьями, или, может быть, решение столь же простое, как равная работа по дому. Вместе вы можете выйти из долины своих отношений и достичь нового максимума.

4. Вы или ваш супруг обманули

Неверность может разрушить брак - но это не такиметьбыть концом. Если вы и ваш партнер надеетесь вылечиться после измены или расстаться с минимальной болью, консультант для пар может вам помочь.

Ваш терапевт может помочь вам ответить на пугающие вопросы, например: «Почему это произошло?» и 'Означает ли это, что ты меня не любишь?' Они также помогут раскрыть подсознательные причины романа. Вместе вы сможете решить проблемы, которые привели к неверности, и оправиться от причиненной им боли.

5. Ваше общение может быть полезным.

Ах, «общение». Одно из тех модных словечек по психологии, которые вызнатьвы должны работать, но никогда не знаете, как это сделать. Введите вашего консультанта для пар, который обучен выявлять плохие модели общения и предлагает инструменты для улучшения.

Не уверен, что твой общение может потребовать некоторой работы ? Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание в себе или в своем партнере:

• Разочарование после разговоров
• Отрицательные ответы на полезные предложения
• Сосредоточение внимания на личных недостатках, а не на общей картине
• Частая пассивная агрессия и сарказм

Даже если у вас хорошие коммуникативные навыки, осмотр никогда не помешает. Помните, что консультирование пар не обязательно должно длиться всю жизнь. Некоторым парам, таким как Пинк и ее муж, очень помогает регулярная терапия. Другие предпочитают занятия время от времени или только на несколько месяцев.

Не думайте, что семейное консультирование подходит только для «испорченных» отношений, вы можете обнаружить, что терапия превращает ваши прекрасные отношения в фантастические.

Часто задаваемые вопросы

Покроет ли страховка консультирование пар?

Большинство страховых компаний не оплачивают консультации для пар, но уточняют это у вашего личного поставщика. Личное консультирование пар, как правило, стоит около 175 долларов за сеанс, что для многих может быть недоступным вариантом. Вы могли бы рассмотреть онлайн-консультации для пар с Talkspace - ежемесячная подписка стоит 396 долларов, а квартальный план - всего 1068 долларов. Онлайн-консультирование дает вам круглосуточный доступ к сеансу терапии и снимает стресс, связанный с назначением встреч. Онлайн-консультирование для пар дает множество преимуществ, позволяя вам получать доступ к сеансам терапии 24/7 в любое время, когда вам нужно, где бы вы ни находились.

Может ли семейное консультирование спасти брак?

Многие браки заканчиваются из-за того, что у пар нет инструментов, необходимых для решения своих проблем. Консультанты для пар, обычно имеющие лицензию семейные психотерапевты (LMFT), могут помочь парам решить семейные проблемы и найти решения. Исследование из Американской ассоциации брака и семейной терапии (AAMFT) показал, что до трех четвертей пар улучшили свои отношения после консультирование пар . Для многих браков консультирование является эффективным средством, позволяющим парам заботиться о своем отношения , делиться своими чувствами и предлагать практические, стоящие решения, которые они могут реализовать в своей совместной жизни.

Предлагают ли семейные терапевты развестись?

Психотерапевты обычно не рекомендуют развод; они будут держать свои личные взгляды при себе, полагая, что только вовлеченные партнеры могут морально принять это решение. Однако, если отношения оскорбительны, хотя большинство терапевтов по-прежнему не рекомендуют развод, они помогут жертве расстаться и найти помощь.