4 бесплатные распечатанные валентинки, чтобы показать вам заботу о человеке, страдающем психическим заболеванием

Бесплатно Психическое здоровье Валентина

Каждый четвертый человек будет страдать от проблем с психическим здоровьем в течение своей жизни, однако, по данным CDC, только 25% из этих людей чувствуют, что другие сочувствуют им.¹Не секрет, что психические заболевания имеют серьезное клеймо, но не пора ли нам это изменить?

В этот День святого Валентина мы собрали 4 открытки для печати, чтобы показать этому особому человеку, насколько вы заботитесь о нем и поддерживаете его. Щелкните любую из карточек или ссылок ниже, чтобы загрузить и распечатать PDF-файлы:

Я не могу понять - Бесплатный Psycom Venentine

Скачать карту (PDF)

каковы побочные эффекты abilify

А пока что, если бы люди относились к физическому заболеванию как к психическому? О, ты в депрессии? Просто стряхните это; это все в вашей голове. Вы можете себе представить, чтобы сказать это кому-то со сломанной ногой, - говорит писатель и психолог Гай Винч. О, просто уходи; это все в твоей ноге. Доктор Винч, автор недавно опубликованногоКак исправить разбитое сердце(2018) считает, что мы должны заботиться о своем психическом здоровье так же регулярно, как и о своем физическом здоровье.

Если бы мы уделяли первоочередное внимание заботе о своем психическом здоровье так же, как о своем физическом здоровье, с этим было бы меньше стигматизации, и его стало бы легче обсуждать. Еще одна проблема, связанная с разговором о психическом здоровье, - это недостаток сочувствия и знаний о различных расстройствах. Возьмем, к примеру, тревогу. Многие люди время от времени испытывают беспокойство, особенно во время стресса, но генерализованное тревожное расстройство (ГТР) -больше, чемобычное беспокойство, которое люди испытывают изо дня в день. Может быть трудно понять хронический и изнурительный характер тревоги, у кого-то диагностировали переживания ГТР. Спрашивая,Но о чем вам следует беспокоиться?указывает на отсутствие понимания, поскольку люди с ГТР находятся в ловушке длительного беспокойства, которое не вызвано какой-либо одной ситуацией или объектом.

Мы часто хотим помочь тем, кто страдает, но не знаем, что сказать или даже как поднять эту тему. Некоторые из нас беспокоятся, что скажем не то. Мы не хотим обидеть любимого человека или заставить его чувствовать себя неловко. Но вот в чем дело: иногда проблема может быть не в выборе неправильных слов; проблема может быть в том, что мы вообще не выбираем никаких слов. Но вообще не говорить о проблемах с психическим здоровьем - это не способ решить наши проблемы или приблизить нас к пониманию борьбы.

Никогда не бойтесь показать, что заботитесь о тех, кого любите, о тех, кто, по вашему мнению, в них нуждается. Несколько простых слов могут изменить чей-то день. Итак, попробуйте связаться с кем-то, кто борется со своим психическим здоровьем в этот день святого Валентина. Сообщите им, что вы готовы помочь им, воспользовавшись одной из наших бесплатных распечатанных открыток ко Дню святого Валентина, которые можно загрузить прямо сейчас.