Что такое оперантное кондиционирование?

Если вы когда-либо тренировали домашнее животное, скорее всего, вы использовали регулярный график поощрений и наказаний, чтобы помочь животному научиться или изменить поведение. Осознанно или нет, но в такие моменты вы использовали опытное оперантное обусловливание. Оперантное обусловливание - это теория обучения в поведенческой психологии, которая подчеркивает влияние, которое вознаграждения и наказания за определенное поведение могут оказать на будущие действия.

хорошо ли бутрин помогает с добавлением

Цель оперантного обусловливания проста: закрепить желаемое поведение с помощью системы вознаграждений и устранить нежелательное поведение с помощью целенаправленных наказаний. В то время как многие методы поведенческой терапии основаны на инсайтах и ​​внутреннем понимании, поведенческая терапия в большей степени основана на действиях и фокусируется на использовании выученных стратегий, чтобы избежать развития нежелательного поведения. При применении в терапии это эффективный способ лечения определенных типов поведенческих проблем.

Что такое оперантное кондиционирование?

Обнаружен бихевиористом Б.Ф. Скиннер Оперантное обусловливание сосредотачивается на внешних, наблюдаемых причинах человеческого поведения, а не на внутренних мыслях и мотивах человека при объяснении того, почему люди ведут себя именно так. Он полагается на основного арендатора: действия, за которыми следуют приятные последствия, будут усилены и с большей вероятностью будут повторяться в будущем, в то время как поведение, за которым последуют неприятные последствия, с меньшей вероятностью будет повторяться. Скиннер выделил три основных типа реакций, которые могут следовать за поведением человека:

• Нейтральные операторы
  Это происходит, когда реакции окружающей среды не увеличивают и не уменьшают вероятность повторения поведения.
• Усилители
  Будь то положительный или отрицательный, это происходит, когда реакция окружающей среды увеличивает вероятность повторения поведения.
• Каратели
  Ослабление поведения происходит, когда реакция окружающей среды снижает вероятность повторения поведения.

При использовании оперантного обусловливания ключ к обучению новому поведению - и изменению старого - заключается в управлении временем и частотой подкрепления. Существует множество различных графиков подкрепления, которые могут повлиять на то, как быстро вступает в силу оперантное кондиционирование, включая непрерывное подкрепление и частичное подкрепление, оба с различными графиками интервалов. Работая с терапевтом, они могут порекомендовать лучший график подкрепления для желаемого изменения поведения.

На практике есть бесчисленное множество примеров того, как на наше собственное поведение ежедневно влияют подкрепления и каратели. Одним из примеров является то, как зарплата взрослых мотивирует идти на работу, и это точная причина, по которой сотрудников хвалят и награждают за хорошую работу. Перспектива получить вознаграждение мотивирует сотрудников делать все возможное. Напротив, токсичная рабочая среда может сказаться на производительности и мотивации сотрудников идти на работу каждый день.

Оперантное кондиционирование против классического кондиционирования

И оперантное, и классическое обусловливание представляют бихевиористскую точку зрения в психология и представляют различные пути развития человека, отражающие окружающий мир. Хотя эти формы обусловливания предлагают надежные процессы для изменения поведения, то, как человек к этому приходит, - это другая история. Классические истории развития обусловленности формируются благодаря тому, что происходит вокруг человека, независимо от того, что он делает. Напротив, истории развития оперантного обусловливания связаны с последствиями действий человека и тем, как они меняются с течением времени в результате.

Влияние на поведение

Оперантное обусловливание также влияет на одни типы поведения больше, чем на другие. Существует два основных типа поведения: поведение респондентов и оперантное поведение. Поведение респондента происходит рефлекторно, например, когда вы отводите пальцы от прикосновения к чему-то горячему. Напротив, оперантное поведение находится под нашим контролем и происходит намеренно. Любые последствия оперантного поведения могут повлиять на наши решения повторить их снова в будущем, что делает их идеальными кандидатами для оперантного обусловливания. Хотя классическое обусловливание может повлиять на поведение респондентов, оно не принимает во внимание возможности обучения, в отличие от оперантного обусловливания.

Кублер Росс этапы умирания

Преимущества оперантного кондиционирования

Терапевты используют оперантное обусловливание, чтобы помочь клиентам изменить нежелательное поведение. Одним из таких примеров является применение этой бихевиористской концепции, чтобы помочь человеку контролировать Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , психологическое состояние, которое заставляет человека повторять ритуалы или задачи снова и снова. В то время как оперантное кондиционирование создавало положительное подкрепление каждый раз, когда человек проявляет компульсивное поведение, уменьшая тревогу, обученный терапевт может использовать ту же технику модификации поведения по целевому расписанию, чтобы преобразовать ритуализированные реакции в более здоровые формы поведения.

Хотя поведенческая терапия, такая как оперантное обусловливание, может быть эффективным способом лечения определенных поведенческих проблем, таких как ОКР, это не лучшее лечение психических расстройств, таких как депрессия или шизофрения . Главное - работать с лицензированным терапевтом, чтобы найти правильное сочетание терапевтических и медицинских методов лечения ваших проблем с психическим здоровьем, включая правильную форму поведенческой терапии, когда это имеет смысл. За счет закрепления желаемого поведения с помощью запланированной системы вознаграждений и устранения нежелательного поведения с помощью целенаправленных наказаний со временем могут произойти положительные изменения в поведении.