Типы издевательств и их последствия

Многие люди задаются вопросом, что именно такое издевательство и какие бывают виды издевательств. Издевательства принимают множество различных форм и могут одинаково воздействовать как на детей, так и на взрослых. От физического и словесного запугивания до социального и киберзапугивания - эта форма нежелательного агрессивного поведения может быть либо очевидной для обнаружения, либо более тонкой. Это влечет за собой намеренное и неоднократное причинение дискомфорта или травмы другому человеку без причины. Как правило, человек, подвергшийся издевательствам, не может защитить себя и, скорее всего, не находится во власти, согласно Американская психологическая ассоциация .

Чтобы предотвратить и смягчить издевательства когда это происходит, важно знать признаки и типы. Это может происходить в любом количестве мест, контекстов или местоположений, в том числе в Интернете и по мобильному телефону. Есть два широких способы издевательства : Прямые и косвенные. Прямое запугивание происходит между людьми, вовлеченными в ситуацию, тогда как косвенные действия вовлекают других, например, передачу оскорблений или распространение слухов. Косвенное издевательство в большинстве случаев наносит вред социальной репутации другого человека, отношениям со сверстниками и самооценка .

Типы агрессивного поведения

Запугивание влечет за собой повторяющееся агрессивное поведение в течение определенного периода времени и подразделяется на четыре основных категории: физический, словесный, социальный и кибернетический. Ниже вы найдете подробное описание каждого вида издевательств:

Физическое издевательство- это наиболее явный вид запугивания, который можно выявить, когда он причиняет вред телу или имуществу человека. Это может принимать форму ударов, ног, споткнуться, ущипнуть, толкать или повредить собственность другого человека и может причинить как краткосрочный, так и долгосрочный физический вред.
Словесное издевательствовлечет за собой произнесение или написание грубых слов, а также обзывание, оскорбления, дразнение, запугивание, неуместные сексуальные комментарии, гомофобные или расистские замечания или словесные оскорбления. Хотя словесное издевательство может начаться безвредно или в шутливом контексте, оно может быстро перерасти в эмоциональный стресс.
Социальное издевательствочасто бывает труднее распознать, поскольку это влечет за собой нанесение ущерба чьей-либо репутации или отношениям. Этот тип агрессивного поведения, который иногда называют издевательством в отношениях, влечет за собой намеренное исключение кого-либо, уговоры людей не дружить с другим человеком, распространение слухов и / или намеренное смущение кого-либо на публике.
Кибер-издевательстваможет быть явным или скрытым, поскольку влечет за собой запугивание с помощью цифровых технологий, таких как компьютеры и смартфоны. Из-за характера технологии это может произойти в любое время и может включать оскорбительные тексты, электронные письма или сообщения в социальных сетях, преднамеренное исключение человека из сети, распространение слухов и имитацию других с использованием их регистрационной информации.

Последствия травли

Запугивание затрагивает всех участников, а не только целевого человека, включая тех, кто запугивает, и тех, кто становится свидетелем действия. Хотя многие зарегистрированные случаи запугивания касаются детей, взрослые также подвержены пагубным последствиям такого поведения. Это сказывается на психическом здоровье человека и связано со многими негативными результаты включая злоупотребление психоактивными веществами и, в крайних случаях, суицидальные мысли или чувства.

Физическое и эмоциональное последствия запугивания могут включать:

Более высокий риск развития депрессия а также беспокойство
Повышенное и частое чувство печали и одиночество
Изменения режима сна, в том числе бессонница или истощение
Изменения в питании и аппетите
Потеря интереса и желания к занятиям
Больше жалоб на здоровье, в том числе на физическое самочувствие

Когда это происходит на работе, у человека снижается способность сосредотачиваться и работать, что может привести к токсичная среда в долгосрочной перспективе. Хулиганы могут преследовать людей, которые представляют для них угрозу, с целью заставить их чувствовать себя менее уверенно и неадекватно на рабочем месте. Но даже наблюдение такого рода издевательств может иметь пагубные последствия. Одно исследование обнаружили, что прохожий подвергается повышенному риску развития депрессивных симптомов в течение следующих 18 месяцев после того, как произошла травля.

Что делать, если над вами издеваются

Когда происходит запугивание, независимо от того, является ли человек предполагаемой целью или свидетелем, существуют действия, которые могут быть предприняты, чтобы помочь остановить такое поведение и предотвратить его в будущем. Начните с записи того, что происходит, запишите слова или поведение хулигана и опишите, когда и где это произошло. Если оно произошло через электронную почту, текстовые сообщения или социальные сети , распечатайте эти экземпляры для документации. Это обеспечит тщательный учет инцидента (-ов), когда вы начнете действовать.

Хотя гнев, отстраненность и боязнь стигмы могут привести к тому, что человек, подвергшийся издевательствам, будет страдать в одиночестве и молча, важно сообщать о поведении издевательств, чтобы убедиться, что эта модель не продолжает вредить окружающим. По возможности старайтесь дистанцироваться от хулигана, ища поддержки. Независимо от того, доверяете ли вы близкому другу или члену семьи или обращаетесь за профессиональной консультацией по вопросам здоровья, знайте, что издевательства не имеют ничего общего с вами и все, что связано с ними.

Запугивание расстраивает и может существенно повлиять на физическое и эмоциональное здоровье человека в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Хотя это может принимать различные формы, будь то прямые или косвенные, или через физическое, вербальное, социальное и кибер-поведение, вредные последствия влияют не только на человека, над которым издеваются, но и на всех, кто становится свидетелем этого действия. Если вы подвергаетесь издевательствам, важно задокументировать, сообщить и обратиться за поддержкой, помня, что вы не одиноки в своем опыте и вам доступна помощь.