Признаки, симптомы и лечение ангедонии

Представьте, что того, что когда-то приносило вам радость, больше не было. Представьте, что вы не можете получить удовлетворение даже от самых близких и надежных отношений. Представьте себе, если бы простые вещи в жизни, доставляющие удовольствие большинству людей - еда, природа, развлечения, секс, искусство - больше не вызывали никакой реакции.

Если вы испытывали такое онемение и отстраненность, вы не одиноки. Возможно, вы имеете дело с ангедонией - состоянием психического здоровья, характеризующимся неспособностью получать удовольствие и иногда связанным с депрессией.

в каком возрасте начинается шизофрения

Что вызывает ангедонию?

В Американская психологическая ассоциация (APA) определяет ангедонию как «неспособность получать удовольствие от переживаний или занятий, которые обычно приносили бы удовольствие». APA объясняет, что ангедония обычно связана с серьезным депрессивным эпизодом, но также часто связана с другими расстройствами психического здоровья, такими как шизофрения.

Ангедония также часто встречается у людей, которые имеют проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения, депрессию, тревогу или пережили травму. Кроме того, это было связано с хроническими заболеваниями, такими как: Болезнь Паркинсона, диабет и ишемическая болезнь сердца .

Каковы симптомы ангедонии?

В общем, существует два типа симптомов ангедонии: физические симптомы («физическая ангедония») и симптомы, относящиеся к вашим социальным отношениям («социальная ангедония»).

Учтите, что ангедония бывает разной степени. Вы можете получать удовольствие в одних аспектах жизни, но не в других. Вы также можете испытывать онемение или отсутствие чувств.

Симптомы физической ангедонии:

Физические симптомы ангедонии могут включать:

Неспособность получать удовольствие от физических ощущений
Еда может быть не такой вкусной, как раньше; это может быть безвкусным
Физические прикосновения, такие как объятия или держание за руку, могут больше не приносить комфорта.
Секс может не доставлять удовольствия, и вы можете потерять к нему интерес

Симптомы социальной ангедонии

Социальные симптомы ангедонии, когда вы перестаете получать удовольствие от отношений, могут включать:

Отсутствие интереса к формированию новых отношений
Отказ от предыдущих отношений
Нежелание общаться, повышенный стресс по поводу общения
Нежелание быть интимным - эмоционально или сексуально
Неспособность сочувствовать себе или другим.
Общие негативные чувства к другим и себе
Отсутствие мотивации поддерживать отношения, строить социальные планы или общаться с другими.
Социальная тревожность

Какой пример Ангедонии?

Одним из примеров ангедонии является занятие деятельностью, которая раньше приносила вам радость или положительные чувства, но больше не вызывает их. Если раньше вы любили играть в видеоигры каждый день после работы, но теперь ничего не чувствуете во время игры, это может быть примером ангедонии. Если вам нравится встречаться с группой друзей каждый месяц за ужином, но теперь вы безразличны к посещению этих встреч или ответным звонкам, это может быть примером ангедонии.

Ангедония может проявляться разными способами, и все они характеризуются потерей приятных ощущений вокруг чего-то, что обычно вызывает положительную реакцию.

Как диагностируется ангедония?

Если вы испытываете симптомы ангедонии, вашим первым шагом может быть посещение лечащего врача. Важно исключить любые медицинские условия, которые могут вызвать невозможность получения удовольствия .;

Ваш врач, скорее всего, осмотрит вас, задаст вам ряд диагностических вопросов и может провести лабораторные анализы, чтобы убедиться, что уровень ваших гормонов и витаминов в норме. Если вы в порядке физически, ваш врач, скорее всего, направит вас к психиатру или психологу.

Если вам поставил диагноз ангедония лицензированным специалистом в области психического здоровья, вполне вероятно, что вам нужно будет вылечить проблему психического здоровья, вызывающую симптомы ангедонии, чтобы испытать облегчение. Так, например, если депрессия вызывает ангедонию, ваш терапевт будет работать над ее лечением. ;;

Есть ли лекарство от ангедонии?

Большинство случаев ангедонии можно вылечить с помощью «разговорной терапии». Важно найти терапевта, с которым вам комфортно, чтобы вы могли честно рассказать о том, с чем вы боретесь. Может быть трудно поделиться своим опытом ангедонии, поэтому вы хотите найти психотерапевта, который проявит сострадание и заставит вас чувствовать себя в безопасности. ;;

Ксанакс - это бета-блокатор?

Когда дело доходит до терапии, у вас есть много вариантов. Вы можете найти и встретиться с личным терапевт рядом вы или попробуйте онлайн-терапевта, который будет общаться с помощью текстовых сообщений или видео - в любое время и в любом месте. Если вы чувствуете себя некомфортно, обсуждая симптомы ангедонии, онлайн-терапия может стать отличным началом, потому что вы можете поделиться своими чувствами в уединении собственного дома или в любом другом месте, где есть доступ к Интернету.

Иногда ангедонию лечат психофармацевтическими препаратами, такими как СИОЗС, применяемые для лечения депрессии. Эти методы лечения имеют высокий уровень успеха. Общие недостатки лечения с помощью СИОЗС включают пациентов, сообщающих о побочных эффектах, таких как онемение чувств, которое усиливает или продлевает переживание ангедонии. Однако вы можете поработать со своим врачом или психиатром, чтобы определить тип и дозировку лекарства, которые лучше всего подходят для вас.

Вы можете победить ангедонию и ее последствия

Одна из проблем ангедонии заключается в том, что вы сначала можете не понять, что то, что вы испытываете, является обычным явлением и поддается лечению. Вы можете представить себе, что в вас есть что-то неполноценное или что вы сделали что-то не так, что вызвало появление этих симптомов. Вы можете верить, что никогда больше не почувствуете себя нормально или что вы этого не заслуживаете; Самообвинение и стыд распространены среди тех, кто страдает ангедонией.

Вы должны знать, что абсолютно ничего плохого не сделали. Ангедония - это то, что переживают многие люди с психическим или медицинским заболеванием - это не ваша вина, и вы не навлекли это на себя. Существуют эффективные методы лечения, действенные, и с вами все будет в порядке. Просто подумайте обо всех удовольствиях и радостях, которые ждут вас, когда вы снова почувствуете себя самим собой.