Сексуальные домогательства - это вопрос психического здоровья, а не только на рабочем месте

Я помню, как был на встрече в компании, в которой я работал, где люди шутили по поводу презентации о сексуальных домогательствах. Для меня все это не имело смысла, и я уж точно не смеялся. Почему они шутили над чем-то настолько серьезным, посмеивались над этим и делали это перед своим начальником? Ну, вообще-то он тоже шутил.

В каком мире уместно не обращать внимания на домогательства? Мне было интересно, что случится, если меня будут беспокоить в компании. Отнесутся ли ко мне серьезно, если я решу сообщить об этом? Шутят ли они надо мной за моей спиной? Меня уволят? К счастью, на работе я не подвергался сексуальным домогательствам, но не всем так везет.

Сексуальные домогательства случаются чаще, чем вы думаете

По данным Национального женского юридического центра, по крайней мере одна четвертая женщин, занятых на работе, подвергались сексуальным домогательствам на работе. Из этих женщин от 70% до 90% не сообщают о домогательствах. Эти числа говорят о многом и должны служить сигналом для пробуждения.

Некоторые люди думают, что в сексуальных домогательствах нет ничего страшного, возможно, это просто проблема на рабочем месте, которую должен решать отдел кадров, если вообще. Однако проблема гораздо глубже. На самом деле, мы можем не выявлять и не раскрывать сексуальные домогательства. Это означает, что количество людей, подвергающихся сексуальным домогательствам на работе или в других местах, может быть еще больше.

лучший антидепрессант для похудения 2015 года

Эксперт по травмам Синтия Стокер, LICSW, объясняет: «Я думаю, что одна из причин, по которой люди не считают это распространенным явлением, заключается в том, что они не понимают, как это распознать. Люди не понимают, что считается сексуальным домогательством, поэтому они склонны игнорировать это, когда речь идет о сексуальных домогательствах низкого уровня '.

Кюблер-Росс этапы горя

Спектр сексуальных домогательств широк. Он может варьироваться от резкого замечания до изнасилования. Независимо от типа преследования, ни одно действие не является слишком мелким, чтобы о нем нельзя было сообщить, и ни одно действие не должно быть отвергнуто. Стокер говорит: «Нас учили, как женщин, просто нормально относиться к этому, удовлетворять потребности людей и говорить:« Все в порядке, все в порядке. Я пройду через это. Женщин заставляли и запугивали, что они не отстаивают свои права и не отстаивают свои права. Стокер говорит, что многие женщины оправдывают пассивность мыслью: «Я не хочу быть стервой. Быть напористым - значит быть сукой. Я не собираюсь этого делать. Так что я могу просто принять это и пройти мимо. В конце концов, я хочу работать получше, а он не схватил меня за задницу, он просто сделал комментарий - так что все не так уж плохо ».

Влияние сексуальных домогательств на психическое здоровье

Но на самом деле все так плохо. Последствия сексуальных домогательств могут серьезно повлиять на психическое здоровье. Стокер утверждает: «Долгосрочные эффекты довольно серьезны. Самооценка огромна. Это действительно снижает самооценку людей. Это учит их тому, что их тела - их валюта ».

Помимо низкой самооценки сексуальные домогательства связаны с психическим заболеванием. Исследования показывают что большинство женщин, подвергшихся домогательствам, испытают серьезную стрессовую реакцию - от тревоги до нарушений сна и депрессии. Особенно, если сексуальные домогательства произошли в начале карьеры, исследование предполагает, что симптомы депрессии, скорее всего, будут долгосрочными. Кроме того, в зависимости от характера преследования жертва может испытывать симптомы посттравматического стрессового расстройства и воспоминания. Не говоря уже о том, что это может повлиять на будущие отношения.

Как бороться с сексуальными домогательствами

Если вы столкнулись с сексуальными домогательствами на работе, у Стокера есть несколько ценных советов. «Если у вас есть отдел кадров, вам, вероятно, следует в первую очередь поискать их». Стокер также упомянул о важности документации. «Вы должны понять, что вы не виноваты. Просто нет! Это очень важно. Важно разработать план действий со своим отделом кадров и стараться ему следовать. Я также прошу вас изложить свои опасения письменно, а также сформулировать их устно ». У каждой компании своя политика в отношении сексуальных домогательств, поэтому вам стоит заглянуть в справочник сотрудников (хотя бы раз… кхм), чтобы понять, в чем заключается сделка. Стокер также предлагает вести дневник, чтобы у вас был письменный отчет обо всех случаях домогательств.

А как насчет плана действий для людей в целом? Как говорит Стокер, нам нужно «изменить климат», окружающий проблему. Нам нужно перестать молчать о проблеме - будь вы жертва, случайный прохожий или просто тот, кто хочет помочь. Нам нужно создать более широкую дискуссию по этой теме. Границы должны быть сброшены, и злоумышленники должны знать, что они пересекают черту, которую они никогда больше не должны пересекать.

как справиться с депрессией партнеру

Стокер предлагает разговоры в безопасном космосе как способ сбросить границы и выразить свои чувства. Она говорит: «Для меня безопасное пространство - это пространство, где вы можете вести открытый диалог и общение, не чувствуя, что вас будут подвергать остракизму за выражение своего мнения, и что разговор ведется в уважительной манере. Если это будет сделано, у вас действительно будет значимый разговор, независимо от того, во что вы верите ».

Итак, давайте все приложим усилия, чтобы наши голоса были услышаны, а также прислушиваться к голосам других. Независимо от вашего пола, подумайте, прежде чем говорить. Воздействие ваших слов сильнее, чем вы думаете. Как вы теперь знаете, их воздействие может длиться всю жизнь. Пора менять климат. Пора подумать о последствиях сексуальных домогательств для женщин и психическом здоровье.