Пять этапов отношений в поисках любви

Когда я был первокурсником в старшей школе, мы с друзьями придумали шкалу отношений, которую мы называли (и продолжаем называть) влюблённостью. По сути, это 1–30 тактов; вы давите кого-то 1-10, это может перерасти в симпатию к 1-10, а затем любовь к ним 1-10. Итак, мы спрашивали друг друга: «Что ты любишь, Мэтт?» Тяжелый романтик, я всегда отвечал: «Любовь 6+».

Почти на пару десятилетий мудрее, с некоторыми отношения За плечами (и замужем за мужчиной, которого я «люблю 10»), я пришла к выводу, что отношения не так просты, как спектр, который мы создали (и хотели запатентовать и охранять авторским правом). Я узнал о влечении, свиданиях, разочаровании, стабильности и приверженности. О совместимости, эмоциональной зрелости, о том, что отношения непростые и их нужно развивать.

Я также узнал, что отношения, как и большинство вещей в жизни, проходят этапы. Независимо от того, какой путь вы выберете - по проходу или разделение любви по целым состояниям - эти этапы остаются прежними. То, как вы будете проходить эти этапы, определит форму или конец ваших отношений.

Пять этапов взаимоотношений

Понимание этапов взаимоотношений, собранных на основе различных исследований и мнений экспертов неврологов, по мере их возникновения, может помочь вам и вашему партнеру направить вашу связь в сторону длительного, любящего партнерства:

Привлечение. Первые дни отношений - это фаза медового месяца . Все увлекательно, ново, и хочется как можно больше быть рядом друг с другом. На самом деле, это настолько эйфорично, что вы можете не видеть вещи ясно. По словам Хелен Фишер, нейробиолог и старший научный сотрудник Института Кинси: «На ранней стадии отношений - на этапе влюбленности - другой человек является центром вашей жизни. На этих ранних стадиях вы прощаете все ».
Любопытство. По мере того, как увлечение немного утихает, вы начинаете исследовать своего партнера и то, кто он на самом деле как личность. Это когда маска снимается, и вы выясняете истинное «я» другого человека и можете ли вы работать в паре.
Кризис. В любых отношениях бывают неудачи, и даже на ранних стадиях бывают моменты, когда пара расходится, поскольку обе половинки замечают слабости, различия и недостатки - друг в друге и в отношениях. Это время разочарований, но также время обучения и роста.
Глубокая привязанность. Этот этап - затишье после кризисной бури. Теперь вы знаете друг друга лучше и находитесь на распутье - продолжите ли вы этот путь вместе и укрепите свои связи, или вы извлекли уроки из кризиса, которые заставляют вас переоценить свои отношения? Те, кто глубоко привязан, делают последний шаг к пятой стадии.
Обязательство. На этом этапе пары хорошо понимают ценности и цели друг друга на будущее. Они решили, что они в нем надолго и в отношениях с семьей и друзьями. Конечно, вы можете вернуться к предыдущим этапам, но если вы достигли обязательств, вы сделали друг друга своим приоритетом. Вы будете справляться с ударами и вносить коррективы по мере роста - если вы привержены делу, вы решили вместе преодолеть жизненные перемены.

Проблемы в отношениях? Терапия может помочь

Важно отметить, что некоторые этапы занимают больше времени, чем другие, и люди остаются на каждом этапе в течение разных периодов - о чем следует помнить, оценивая себя и своего партнера.

Но если вам сложно наладить отношения и вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, парная терапия может помочь вам наладить честное общение с вашим партнером, создать атмосферу взаимной поддержки и решить проблемы, которые могут удерживать вас от перехода к следующему этапу ваших отношений. Посещая терапию для пар, вы можете исследовать свои проблемы с новой точки зрения и узнать новые способы распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставленных вашим терапевтом.

ssri с наименьшей прибавкой в весе

Конечно, конфликт - неизбежная часть серьезных романтических отношений. Но если вы чувствуете, что что-то препятствует вашему продвижению по этапам отношений, подумайте о том, чтобы привлечь третью сторону, то есть лицензированного терапевта. Помогите .