Реальна ли зависимость от видеоигр?

Видеоигры дают возможность отдохнуть от повседневной жизни. Мы можем сбежать в фантастический постапокалиптический пейзаж вВыпадатьсерии, или убивайте драконов и воинов-романтиков вElder Scrolls: Skyrim. В конце концов, что плохого в небольшом притворстве?

Исследователи психологии пытаются выяснить это.

Исследование зависимости от видеоигр

Зависимость от видеоигр может показаться фальшивым «буги-менеджером», придуманным родителями в 90-х годах, но есть некоторые научные доказательства, подтверждающие видеоигры. зависимость как потенциальный риск для психического здоровья - хотя не все исследования приходят к единому мнению.

Профессора и исследователи психологии Патрик Марки и Кристофер Фергюсон обнаружили, что видеоигры удваивают количество дофамина в вашем мозгу ... точно так же, как съедать кусок пиццы. Погружение в виртуальный мир, кажется, сделает вас счастливыми в краткосрочной перспективе.

Но может ли счастье возникла из-за бесконечных массовых многопользовательских ролевых онлайн-игр (MMORPG), вродеМир Warcraftпривести к зависимости?

В New York Times Марки и Фергюсон утверждают, что нет: беспокойство по поводу возможности «зависимости от видеоигр» - не что иное, как страх перед новым.

«Наши дети« пристрастились »к новым технологиям, потому что по большей части они улучшают нашу жизнь или просто доставляют удовольствие», - пишут они в заключение: «Свидетельств зависимости от видеоигр практически не существует».

лучшее время для ламиктала

Американская психиатрическая ассоциация (APA) предварительно подтверждает их оценку. В 2016 году они провел обширное исследование разработан, чтобы определить, квалифицируется ли «расстройство интернет-игр» как потенциальный психиатрический диагноз.

Хотя это расстройство упоминается в DSM-5 (текущее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам), оно указано как «Состояние для дальнейшего изучения» - это означает, что это исследование может помочь определить, относятся ли поставщики психиатрических услуг к Интернету и как игровое расстройство.

В настоящее время диагностические критерии DSM-5 требуют удовлетворения пяти из следующих критериев в течение одного года:

• Озабоченность или одержимость интернет-играми.
• Абстинентный синдром, когда не играешь в интернет-игры.
• Повышение толерантности - нужно проводить больше времени за играми.
• Человек пытался прекратить или ограничить участие в интернет-играх, но ему это не удалось.
• Человек потерял интерес к другим жизненным занятиям, например к хобби.
• Человек продолжал злоупотреблять интернет-играми, даже зная, насколько они влияют на его жизнь.
• Человек солгал другим о том, как он или она использует Интернет-игры.
• Человек использует интернет-игры, чтобы избавиться от беспокойства или чувства вины - это способ убежать.
• Человек потерял возможность или отношения из-за интернет-игр или рискнул ими.

Исследование 2016 года показало, что двое из трех игроков не сообщали о симптомах. Фактически, менее 1% участниковможет бытьпретендовать напотенциалострый диагноз.

замужем за нарциссическим мужем

«Сравнение с азартными играми показало, что интернет-игры могут вызывать значительно меньшее привыкание, чем азартные игры, и такое же нарушение регулирования, как электронные игры в целом», - заключили исследования.

Потенциальные преимущества для получения удовольствия от видеоигр

Некоторые исследования даже показывают, что видеоигры могут увеличить ваш мозг. Исследование нейробиолога Марка Палауса обнаружили, что видеоигры увеличивают объем правого гиппокампа и энторинальной коры, которые помогают пространственной памяти и навигации.

По факту, видео игры могут быть даже терапевтическими: сообщества игроков обеспечивают поддержку сверстников, а игроки с проблемами психического здоровья могут найти поддержку и связь, что приводит к реальному психическому здоровью.

Растущее беспокойство по поводу зависимости от видеоигр

Но, несмотря на все эти многообещающие исследования, есть некоторые опасения, что зависимость от видеоигр может стать серьезной проблемой. Всемирная организация здравоохранения ярлыки игровой зависимости психическое расстройство, по оценкам 2–3% игроков официально являются «зависимыми». Исследование 2010 года показало, что игровая зависимость значительно более распространена на Тайване и в других странах Азии, чем в США.

Тэ Гён Ли - кореец психиатр который управляет финансируемой государством клиникой для лечения геймеров. Он считает что игроки не могут контролировать, сколько времени они проводят в игре - и когда они прекращают играть, они испытывают виртуальные артефакты, такие как звуки и изображения, в реальном мире. Если вы играли в тетрис более часа подряд, вы, вероятно, испытали то же самое.

Если вы чувствуете, что игра вышла из-под контроля, обратитесь за помощью

«Реальная» ли игровая зависимость? Ответ зависит от того, кого вы спрашиваете, но исследования показывают, что большинству игроков не нужно беспокоиться о возможной зависимости. Нет ничего плохого в том, чтобы на выходных запивать новый блокбастер AAARed Dead Redemption 2, если вы соответствуете и другим вашим потребностям.

Но если вас беспокоит невозможность положить контроллер, обратитесь за помощью. А квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам установить четкие границы между вами и игрой.