Как управлять сотрудниками, не нанося вреда их психическому здоровью

Мы все время от времени испытывали стресс на работе. Если вы являетесь человеком, который руководит непосредственными подчиненными или командой, важно осознавать их эмоциональное благополучие и при этом следить за тем, чтобы они хорошо справлялись со своей ролью.

Независимо от того, есть ли у сотрудника диагностированная проблема психического здоровья или нет, необходимо поддерживать его психическое здоровье, создавая благоприятную и инклюзивную среду. Здоровая рабочая среда может иметь большое значение для психического здоровья, однако плохая рабочая среда может увековечить существующие беспокойство или создать ненужное стресс . Это может даже вызвать депрессию или выгорание.

Давайте посмотрим, как вы можете поддержать свою команду, создав здоровую рабочую среду и при этом эффективно управляя ее производительностью.

после развода период восстановления обычно не начинается примерно

Создайте пространство для диалога

Это важно что ваша команда чувствует себя комфортно, рассказывая вам о своих чувствах . Начните разговор и задайте тон, что вы действительно придерживаетесь политики открытых дверей. Поощряйте сотрудников обращаться к вам, когда им нужна помощь или возникают проблемы. Независимо от того, испытывают ли они стресс из-за проекта или что-то личное происходит дома, важно, чтобы ваша команда находила вас доступным и рассматривала вас как человека, на которого они могут опереться во время стресса.

Если кто-то из вашей команды страдает психическим расстройством, вам необходимо создать среду, в которой они будут чувствовать себя комфортно и никоим образом не подвергнутся стигматизации. Регулярные проверки могут помочь как сотруднику, так и руководителю почувствовать, что они четко понимают ожидания не только с точки зрения работы, но и с точки зрения психического здоровья.

Ставьте реалистичные и достижимые цели

Хотя важно следить за психическим здоровьем наших сотрудников, у нас, как у руководителей, еще есть работа, и мы должны оправдать ожидания. Часто нереалистичные цели и сроки могут стать большим источником стресса и беспокойства для сотрудников. Согласно Wall Street Journal , цели должны быть сложными, но достижимыми. Установите реалистичные сроки и узнайте у своей команды, какой график они считают справедливым.

dsm 5 большое депрессивное расстройство

Ознакомьтесь с предложениями вашей компании в области психического здоровья

Бывают случаи, когда сотрудник действительно испытывает затруднения и не чувствует себя комфортно, когда делится с вами, или предмет обсуждения является деликатным. Это тот случай, когда была бы полезна программа помощи сотрудникам или EAP. EAP традиционно помогали работникам с такими проблемами, как злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами; однако сейчас большинство из них охватывает широкий круг вопросов, таких как уход за детьми или пожилыми людьми, проблемы в отношениях, финансовые или юридические проблемы, вопросы здоровья и травмирующие события, такие как насилие на рабочем месте. Предоставление сотрудникам ресурсов помимо HR может дать им выход для личных проблем, что, в свою очередь, сделает их более активными на работе. Ресурсы, которые показывают сотрудникам, что вы цените их как людей, позволяют им быть лучшими и более продуктивными. Если вы ищете новый ресурс, который поможет тем, кем вы руководите, узнайте, как Talkspace повысил производительность труда на 36%.

Важно понимать, что предлагает ваша компания, и что вы сообщаете об этих предложениях тем, кем управляете, чтобы они знали об услугах и о том, как ими воспользоваться.

Подавать пример

Подавать пример - один из лучших способов продвигать в вашей команде здоровую и открытую культуру психического здоровья. Создавая благоприятную, инклюзивную и терпеливую среду, ваша команда будет чувствовать себя обязанной делиться с вами и друг с другом. Также важно побудить вашу команду взять перерыв и отключиться от сети. Лучший способ сделать это - практиковать то, что вы проповедуете! Вы должны позаботиться о своем психическом здоровье, чтобы заботиться о своей команде! Помните, когда вы отправляете электронные письма своей команде - если вы отправляете электронные письма в полночь, ваша команда будет угадывать, чего вы ожидаете от ответа, тем самым создавая больше стресса. Лучше всего просто установить, чего вы ждете от рабочего времени и доступности.

типы антисоциального расстройства личности

Если вы упорно работать, чтобы поддержать ваше собственное психическое здоровье, а также психическое здоровье вашей команды, вы будете иметь более продуктивную и счастливую среду. Пока вы создаете пространство для открытый диалог и общение , вы найдете более здоровую и заинтересованную команду. И это хорошо для психического здоровья и продуктивности каждого!