Как расстаться, не будучи придурком

Расставание - отстой, даже если расставание происходит именно вы. Это предполагает, что у вас есть сердце, поскольку вы читаете это в надежде избежать состояния придурка.

К сожалению, расставания - неизбежная часть отношения жизнь. Думаю об этом:каждыйотношения не могут длиться вечно, верно? Иногда вас бросят, а иногда вы решите расстаться. Чтобы быть уважительным человеком и иметь хорошую карму расставания, вам нужен хороший этикет расставания.

Вот 7 советов, как расстаться, чтобы не показаться полным придурком.

1. Будьте уважительны

Возможно, совет номер один - действительно расстаться с кем-то так, как вы хотели бы расстаться. Этот человек был твоим партнер !

«Используйте золотое и платиновое правило. Поступайте с другими так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами, но также относитесь к другим так, как они хотят, чтобы относились к вам », - советует Синтия Кэтчингс, терапевт LCSW-S и Talkspace:« Вы знаете себя, но также должны знать человека, с которым вы хотели отношения. с одной точкой. '

Тот факт, что вы прекращаете отношения, не означает, что вы должны обращаться с ними как с незнакомцами или врагами и внезапно неуважительно относиться к ним.

2. Сделайте это лично

Ради любви к Богу, НЕ РАЗРЫВАЙТЕСЬ НА ТЕКСТОВОЕ СООБЩЕНИЕ ИЛИ СОЦИАЛЬНЫЕ МЕДИА !

что значит быть сознательным

Конечно, было бы проще просто послать сообщение и не смотреть партнеру в глаза и говорить ему, что все кончено ... но это было бы неуважением и паршивым этикетом разрыва. Ваш партнер заслуживает личного разрыва!

Таким образом вы сможете читать друг друга язык тела и другие социальные сигналы, чтобы лучше понять друг друга. Если вы находитесь в отношениях на расстоянии и не можете встретиться, чтобы сделать дело лично, вывсе ещене должны разбиваться на текст. Вместо этого попробуйте сделать это через FaceTime или Skype.

3. Будьте полностью честны

'Быть честный и с уважением поделитесь своими чувствами или тем, что пошло не так. Это приносит пользу всем », - говорит Кэтчингс. «Многие из нас думают, что приукрашивание правды или ситуации может сделать другого человека менее обиженным, но на самом деле это может создать больше проблем».

Помните, что можно быть честным, но не быть злым. Постарайтесь сохранять уравновешенность и ровный тон голоса, пока вы объясняете причины расставания. Повышение голоса или снисходительная речь еще больше повредит вашему партнеру.

Полная честность с большей вероятностью оставит вашего партнера с чувством замкнутости, а не с чувством «Чего только что произошло?» Объясните причины, по которым вы расстаетесь, даже если это может быть непросто быть настолько откровенным.

как преодолеть страх

Вы также можете дать закрытие в виде, любящий Так, говоря им, что вам нравятся отношения с ними и знакомство с ними, вы всегда будете ценить время, которое вы поделили (если это правда).

4. Не ищите виноватых

Хотя причины, по которым вы расстаетесь с партнером, могут быть, по сути, их виной, вам не следует заставлять их чувствовать, что вы их жестко обвиняете. «Избегайте использования слова« вы », так как это возлагает всю вину или обязанность на другого человека, - предлагает Кэтчингс. «Используйте или опишите ситуацию или поведение, которые привели вас к осознанию того, что отношения не работают».

Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты такой незрелый, и тебе все равно, что я действительно хочу скоро создать семью», вы можете сказать что-то вроде: «Когда дело доходит до создания семьи, наши ценности действительно разные. Рождение детей - это не то, что мне нужно. Наши взгляды и долгосрочная перспектива цели не совпадают. '

Это не только звучит менее конфронтационно, но также более детально и ясно.

5. Слушай, не говори

Слушайте, что говорит другой человек. Даже несмотря на то, что вы тот, кто расстаётесь и принимаете окончательное решение, другой человек заслуживает возможности высказать свои чувства и задать вопросы.

Несмотря на то, что вы приняли решение, не стоит заставлять своего будущего бывшего сказать то, что он хочет сказать. У вас была своя очередь выступить, так что дайте им свою. При этом не позволяйте им заставить вас отказаться от разрыва из-за чувства вины. Будьте твердыми в своем решении прекратить отношения и повторите причины, по которым вы это делаете.

Симптомы Аспергера в контрольном списке малышей

6. Не торопитесь обновлять социальные сети.

Спешите немедленно изменить ваш статус отношений в Facebook и удалить все ваши фотографии вместе на вашем Instagram заставит вас выглядеть придурком и может оскорбить вашего партнера.

Вы же не хотите, чтобы вам казалось, что вы жадно хотите появиться одиноким в социальных сетях, избавляясь от свидетельств отношений как можно скорее. Дайте ему несколько дней или недель, и тогда вы сможете обновить все, что вам нужно.

7. Будьте осторожны

Хотя это не обязательно связано с тем, чтобы не быть придурком, тем не менее это важно. Кэтчингс советует помнить «алмазное правило»: «Если вы чувствуете опасность при расставании, не медлите и уходите. Ваша безопасность превыше всего ».

Это особенно верно, если вы испытали злоупотребление в этих отношениях раньше. Если вы чувствуете, что можете оказаться в опасности, когда инициируете разрыв, вы можете встретиться в общественном месте для вашей безопасности. И расскажите близкому другу или члену семьи, куда вы собираетесь и что вы будете делать.

Практика делает (для) идеальным (разрыв)

Используйте как можно больше этих советов для достижения наилучших результатов. Вы даже можете заранее потренироваться, чтобы убедиться, что вы готовы.

Никому не нравится вести подобные сложные беседы, но, надеюсь, эти указатели дали вам полезную информацию. Оставайся сильным, ты справишься!

Ваш партнер не обрадуется разрыву, но, по крайней мере, он будет счастлив, что вы не были придурком.