Глоссарий терапевтических терминов

Если вы не знакомы с терапией, различные термины из ее словарного запаса могут сбивать с толку, а это означает, что они не всегда хорошо подходят для нашей повседневной жизни. К сожалению, иногда эти термины звучат настолько запутанно, что заставляют людей откладывать лечение, в котором они нуждаются.

Ключевые термины в лечении психических заболеваний

Подробный глоссарий утомит вас до слез, но хорошо иметь базовое представление об общих идеях, особенно если вы думаете о том, чтобы начать терапию самостоятельно. Вот несколько определений, с которых можно начать:

Диагностика

Термин «диагноз» - это метка для идентификации определенного состояния. Диагностика психического здоровья основана на Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), в котором классифицируются конкретные критерии, необходимые для описания каждого диагноза.

План лечения

План лечения - это просто письменный план с подробным описанием конкретных целей лечения. Эти цели включают описание симптомов, которые необходимо устранить, методы терапевта по их устранению и способы измерения вашего прогресса.

Экзамен по психическому статусу

Если ваш специалист по психическому здоровью направит вас на обследование психического статуса, вы можете рассчитывать на краткую оценку, чтобы определить влияние симптомов психического здоровья с помощью прямых вопросов и наблюдений терапевта. В нем терапевт оценит вашу память, ясность мышления, эмоциональное состояние, риск причинения вреда и интеллектуальное функционирование. Этот экзамен может помочь в диагностике и планировании лечения.

Психологическое тестирование

Психологическое тестирование - это более тщательное обследование, проводимое психологом, со структурированными тестами для измерения определенных качеств. Экзаменатор может проверить интеллект, академические способности, профессиональные навыки, черты характера или специфические симптомы, такие как отвлекаемость или беспокойство. Эти оценки позволяют определить ваши сильные стороны и потребности.

Доказательное вмешательство

Вмешательство, основанное на доказательствах, относится к любому (психотерапевтическому) вмешательству, имеющему прочную исследовательскую базу, показывающую, что оно работает. Поскольку объем исследований в области психотерапии со временем разросся, стало легче гарантировать, что стратегия действительна и клинически доказана эффективность.

Выписка или прекращение действия

Освобождение или прекращение действия относится к завершение процедур терапии . Отношения клиент-терапевт играют важную роль в терапевтическом опыте, поэтому очень важно тщательно спланировать окончание лечения. Правильные процедуры завершения сокращают негативные переживания клиента и готовят его к тяжелым переживаниям, сопровождающим этот переход.

Терапевтическая направленность

Терапевтическая ориентация - это тип терапии или теоретический подход, который использует терапевт. Существует множество видов терапии, например: когнитивно-поведенческая терапия , терапия, ориентированная на решение, межличностная терапия и многое другое. Эти терапевтические подходы основаны на различных теориях о том, что вызывает проблемы с психическим здоровьем, и обычно включают уникальные, определенные стратегии лечения. Некоторые виды терапии обеспечивают лучшее лечение определенных диагнозов, поэтому полезно знать, соответствует ли подготовка терапевта вашим потребностям.

Личность

Личность или черты характера описывают общий стиль человека интерпретировать свое окружение и реагировать на него. Личность включает в себя такие черты, как стрессоустойчивость, предположения, которые вы склонны делать, и то, как вы справляетесь с отношениями. Личность описывает то, как вы обычно думаете и чувствуете окружающий мир и свое место в нем.

Познание

Проще говоря, познание - это мышление. Терапевты могут проанализировать ваш общий образ мышления, чтобы понять, как лучше всего вам помочь. Они также помогают вам лучше понять метапознание, которое размышляет о вашем мышлении. Понимая и идентифицируя свои типичные интерпретации данной ситуации, вы сможете лучше оспаривать предположения, когда они работают против вас.

Настроение

Ваше настроение определяется набором эмоций или чувств, таких как радость, отчаяние, удовлетворенность или гнев. Настроение отражает как текущие чувства, так и общую картину эмоций за определенный период времени. Например, плохой день - одно дело, но если вы боретесь с продолжительным приступом грусти или раздражительности, вы можете иметь дело с общим депрессивным настроением.

Влияет

Аффект - это физическое выражение чувств. Настроение - это то, что вы чувствуете внутри, ваш аффект - это то, что вы проецируете наружу с помощью мимики и невербальных сигналов. Определенные психические расстройства влияют на ваш аффект, поэтому это помогает терапевтам получить более полную картину текущего функционирования человека.

Галлюцинации

Галлюцинации - это переживания восприятия, возникающие при отсутствии реального стимула. Человек слышит, видит, пробует, нюхает или ощущает то, чего на самом деле нет. Галлюцинации могут указывать на серьезные медицинские и психологические состояния. Поэтому, хотя галлюцинации редки, терапевт обычно спрашивает, были ли они у вас.

Заблуждения

Заблуждения - это устоявшиеся убеждения, которые вряд ли реальны. Например, кто-то может полагать, что инопланетяне разговаривают с ними через свои телевизионные новости или что у них есть особые способности предсказывать будущее. Заблуждения являются еще одним потенциальным признаком серьезного заболевания, поэтому терапевты обычно проверяют их.

разные типы панических атак

Если вы не решаетесь связываться со службами психического здоровья из-за незнакомого жаргона, не волнуйтесь, это процесс обучения для всех. Как и любой другой специалист в данной области, терапевты легко забывают, что термины, которые они используют ежедневно, не являются общеизвестными. Тем не менее, хорошие терапевты хотят, чтобы вы поняли этот процесс, поэтому не бойтесь задавать вопросы о любых терминах, которых вы не знаете.

Это лишь краткий список, с которого можно начать, если вы новичок в терапии. Превосходный всеобъемлющий глоссарий можно найти в справочнике Американской психологической ассоциации. Словарь психологии .