Семейное консультирование рядом со мной

Телевидение часто романтизирует семейную динамику. Нам показывают, как дети ходят в школу, пока их родители на работе, и как они все собираются каждый вечер за обеденным столом за картофельным пюре с подливкой.

На самом деле семейная динамика намного сложнее. Члены семьи регулярно ссорятся, манипулируют и неправильно понимают друг друга. Графики, финансы, обязательства и ожидания имеют тенденцию противоречить. Сериалы редко показывают, как тяжело жить с людьми, которых вы должны любить.

Слишком часто натянутые семейные отношения расходятся, когда в этом нет необходимости. Семейное консультирование может помочь вам исцелить боль, научиться конструктивному общению и восстановить отношения в семье. Первый шаг в процессе? - как и все остальное, на что нам нужен ответ - введите поисковый запрос «семейное консультирование рядом со мной».

Что такое семейное консультирование?

Семейное консультирование - это тип терапии, который объединяет членов семьи для разрешения конфликтов, улучшения общения или работы через стрессовые или травмирующие события. В отличие от отдельных терапия , семейное консультирование часто в ближайщем будущем и обычно состоит из шести-десяти сеансов. Его цель - создать или восстановить здоровую семейную динамику.

Хотя в идеале в сеансах участвуют все члены семьи, которых касается проблема, не все члены должны участвовать, чтобы сеансы считались семейной терапией. В отличие от индивидуальной терапии, которая направлена на лечение моделей мышления внутри человека, семейная терапия направлена на решение индивидуальных проблем в рамках более крупной семейной ячейки, уделяя особое внимание созданию открытых линий общения и взаимопонимания между членами для решения проблем.

В результаты поиска «семейное консультирование рядом со мной» должны входить лицензированные терапевты по вопросам брака и семьи. (MFT), лицензированные психологи или лицензированные клинические социальные работники (LCSW).

как справиться с разводом

Когда следует обращаться за семейной консультацией?

Причины, по которым семья может обратиться за консультацией, столь же разнообразны, как и сами семьи. Чаще всего за семейным консультированием обращаются в ответ на:

Реструктуризация семейной ячейки (разделение, развод, повторный брак)
Проблемы с поведением детей и подростков
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Травма
Болезнь или смерть любимого человека
Домашнее насилие
Основные изменения в жизни или переходы, такие как рождение или переезд

Хотя наличие одного или нескольких из этих обстоятельств не всегда требует семейного консультирования, другие признаки, такие как эмоциональные всплески, усиление споров, социальная изоляция, сохранение тайны и нарушение правил, могут быть индикаторами того, что семейное консультирование может быть полезным.

Вам не нужно искать «семейное консультирование рядом со мной» везде, где есть конфликт между членами вашей семьи - семейное консультирование также может быть полезным в качестве превентивной меры. Даже если есть проблемы, которые в настоящее время не создают разногласий между членами семьи, это может быть хорошее время, чтобы начать поиск семейного психолога. Также важно отметить, что сеансы семейного консультирования не ограничиваются членами нуклеарной семьи или даже кровными родственниками. Все, кто вовлечен в семейную динамику, включая приемных родителей, приемных детей, других значимых лиц и расширенную семью, должны играть решающую роль.

Что происходит на сеансах семейного консультирования?

Типичное семейное консультирование обычно длится около 50 минут и предполагает участие нескольких членов семьи. Как и в случае с индивидуальным консультированием, на первом сеансе терапевту потребуется время, чтобы познакомиться с каждым членом семьи, спросить об истории и структуре семьи и прояснить причину, побудившую семью обратиться за помощью. Услышав ответы и наблюдая за тем, как члены семьи взаимодействуют друг с другом, терапевт может выявить проблемы и развить чувство динамики семьи.

Большинство сеансов будут включать всех затронутых членов семьи, хотя терапевты часто просят поговорить с членами семьи на индивидуальной основе или даже рекомендовать дополнительную индивидуальную терапию. Когда присутствует несколько сторон, терапевт устанавливает некоторые основные правила уважения и конфиденциальности, чтобы облегчить обсуждение.

Техники семейного консультирования

Терапевтические методы, используемые на сеансах семейного консультирования, варьируются в зависимости от терапевта и семейных проблем. Наиболее распространенными формами семейного консультирования являются бовинианский, структурный, системный и стратегический подходы.

долгосрочные последствия анорексии после выздоровления

Bowenian

Иногда присутствие определенного члена семьи может вызвать стресс или беспокойство у другого члена семьи. В подходе Боуэна терапевт работает индивидуально с тревожным членом семьи без присутствия третьей стороны, чтобы помочь ему научиться управлять своей реакцией на вызывающего тревогу члена семьи. Некоторые общие инструменты и методы включают ролевые игры и написание писем.

Структурные

Структурный подход направлен на создание здоровой структуры семьи. Этот процесс может включать продвижение соответствующей иерархии и исправление несоответствующего дисбаланса сил.

Системный

Системная модель побуждает терапевта понять мотивацию и подсознательные факторы, лежащие в основе моделей поведения между членами семьи. Цель состоит в том, чтобы выйти за рамки «что» семейных разногласий и перейти к «почему» для разрешения конфликтов и напряженности.

Стратегический

Стратегический подход, пожалуй, наиболее ориентирован на результат. Терапевт предписывает конкретные действия, чтобы переформулировать проблему в положительное решение.

симулировать болезнь за нарушение внимания

Независимо от метода, сеансы семейного консультирования предназначены для выявления моделей поведения, предоставления каждому члену семьи права голоса, развития сочувствия и установления здоровые границы .

Преимущества семейного консультирования

Хотя цель семейного консультирования состоит в первую очередь в разрешении определенного конфликта или проблемы, его преимущества на этом не заканчиваются. Приняв участие в процессе семейной терапии с открытостью, честностью и истинным желанием стать лучше, члены семьи часто уходят с:

Лучшее самосознание
Повышение уверенности в себе
Более сильные коммуникативные навыки
Более крепкие семейные узы и улучшенное система поддержки
Лучшие навыки разрешения конфликтов

Эти навыки также помогают людям строить и укреплять позитивные отношения, двигаясь вперед, как внутри, так и за пределами семейной динамики.

Как найти семейного консультанта

Вы, вероятно, найдете много вариантов, если будете искать «семья» консультирование рядом мне'; важно знать, как выбрать подходящего терапевта для вас и вашей семьи. Хотя для поиска квалифицированного провайдера может потребоваться время и терпение, поиск терапевта, чей опыт соответствует вашим потребностям, окупится в долгосрочной перспективе. Вот несколько дополнительных ресурсов для поиска лучшего поставщика услуг семейного консультирования:

Попробуйте онлайн-терапию, чтобы найти семейного консультанта на таких платформах, как Переговорное пространство .
Воспользуйтесь услугами Американской ассоциации брака и семейной терапии. поиск терапевта .
Попросите направление у вашего врача, друзей, коллег или религиозного авторитета.
Спросите в своей страховой компании список поставщиков внутри сети. Это также гарантирует, что ваш поставщик будет застрахован вашим планом медицинского страхования.
Поиск списки предоставлены Психология сегодня .

Это стоит того

Семейное консультирование непросто - оно требует терпения, честности и сочувствия, но жить с болью и семейными конфликтами намного труднее.

Работа по развитию общения, разрешению конфликтов и установлению здоровых границ под руководством профессионала является ключом к здоровью и счастью семьи. Итак, если вы чувствуете, что у вас достаточно информации, продолжайте поискать «семейное консультирование рядом со мной» прямо сейчас!