Действительно ли становится лучше, когда ты выступаешь в роли ЛГБТ-сообщества?

Выходит это процесс внутреннего и социального признания того, что вы ЛГБТК.

К сожалению, мы живем в мире, в котором «откровение» по-прежнему требуется от представителей ЛГБТК, поскольку гетеросексуальность рассматривается как стандартная (читай: нормальная) сексуальность. В результате мы часто подталкиваем людей к публичному выступлению, особенно публично.

Давайте рассмотрим некоторые нюансы откровения и выясним, насколько этот важный шаг в жизни ЛГБТК может быть как полезным, так и сложным.

Преимущества выхода как ЛГБТК

Конечно, у того, чтобы стать ЛГБТК . Главный из них - уменьшение тревожных и депрессивных симптомов, усугубляемых процессом сокрытия - или проживания - двух жизней.

Сказать, что выход - это снятие тяжелого бремени, - значит ничего не сказать. Эта идея психологической легкости и облегчения после выхода из дома также подтверждается исследованиями. У ЛГБТ-сообщества более низкие маркеры стресса , тревожность и депрессивные симптомы, чем у их странных собратьев, которые еще не вышли из игры.

Преимущества выхода могут включать:

• Снижение стресса или беспокойства
• Поиск сообщества с другими похожими
• Углубление отношений (дружба, семья и т. Д.)
• Возможность найти больше потенциальных романтических или сексуальных партнеров
• Повышенная самооценка

Однако процесс исцеления на этом не заканчивается, несмотря на то, что думают многие. Выход рассматривается как конец процесса исцеления, хотя на самом деле это только его начало.

как справиться с парнем с проблемами гнева

Выход - это непрерывный процесс

Сказать людям, что вы ЛГБТК - это освобождение. Первый выход на свет, когда вы так долго жили в тени, вызывает невероятное чувство покоя.

Это также влечет за собой большую ответственность. Выход - бесконечный процесс. Часто ЛГБТК-людям приходится выходить наружу много раз на протяжении всей своей жизни, когда они входят в новую среду. Учитывая это, вы можете понять, почему первое объявление - это только начало жизненного процесса.

Быть 'вне' не означает, что беспокойство или страх негативной реакции на вас уходит. Для многих это продолжается (хотя и с меньшей интенсивностью) с течением времени. Хотелось бы надеяться, что вас принимают основные игроки вашей жизни, но как ЛГБТК-человек вы также должны учитывать, как начальники, новые коллеги и новые друзья - и друзья друзей - могут отреагировать на эту часть вашей личности. Никогда не знаешь, ненавидят ли они гомосексуалистов или имеют дезинформированные взгляды, которые, как правило, просачиваются в повседневные разговоры.

Как ЛГБТК-человеку это означает, что вам, возможно, придется на протяжении всей жизни попадать во многие неудобные ситуации, не зная, будут ли вас приветствовать с распростертыми объятиями из-за вашей гомосексуальности. Нервозность в окружении новых людей или групп - обычное дело , и может быть трудной территорией даже для людей, которые давно примирились со своей квир-идентичностью. Это беспокойство может быть чрезвычайно трудным, особенно если вы уже имеете дело с тревогой или депрессия связанные вопросы.

Институциональные проблемы после выхода

Пока выходит может помочь ЛГБТК-идентифицированному человеку наконец почувствовать облегчение, а также порождает новые потенциальные проблемы, особенно для трансгендерных или гендерно неконформных людей. Мне хотелось бы думать, что мы стоим на пороге культурного сдвига, когда трансгендеры и гендерно неконформные люди получают все большее признание. Однако у нас еще много работы.

Многие из ЛГБТК сталкиваются с проблемами качества жизни, которые мало связаны с внутренним принятием.

Дискриминационные законы против ЛГБТК-сообщества все еще существуют

Лишь около половины штатов Америки имеют законы, защищающие от любого вида дискриминации ЛГБТК в сфере занятости. И большинство штатов, которые действительно имеют некоторую защиту, предназначены исключительно для борьбы с дискриминацией в отношении ЛГБ, что делает трансгендеров невероятно уязвимыми для дискриминации при приеме на работу.

Это в значительной степени способствует решению проблем неполная занятость и бедность в этих сообществах . Аналогичные тенденции наблюдаются и в других основных сферах жизни, таких как жилье, общественные места, доступ к здравоохранению и другие преимущества и т. д.

Это означает, что до тех пор, пока культура полностью не принимает и не приветствует ЛГБТК, перед ней будут стоять не только индивидуальные, но и институциональные проблемы. Уход как процесс невероятно полезен для здоровья и благополучия квир-людей. Однако правовые и социальные обстоятельства могут продолжать усложнять картину для гомосексуалистов, что может дополнительно осложняться их заметностью.

Поиск поддержки и комфорта как противоядие от текущих проблем

Люди ЛГБТК нуждаются в постоянной поддержке после выхода из дома, чтобы вести более здоровый образ жизни, как физически, так и психологически. Друзья, принимающие члены семьи и места для поддержки местного сообщества служат маяками как для видимых, так и для незнакомых людей.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, У ЛГБТ-людей в 3 раза чаще, чем у обычных сверстников, возникают проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревожные расстройства. . Обретение и создание сообщества поддержки может спасти жизнь. Часто это приходит с тем, что сначала нужно признать себя, а затем поделиться этой истиной с окружающими.