8 способов сохранить дружбу в отношениях

Ничто не сравнится с «Не могу есть, не могу спать, тянуться к звездам» чувство новой любви.

Все мы знаем, как это бывает. Внезапно ты так поражен, что тебе больше не с кем провести время, кроме твоего нового кавалера. Проводить время вместе одну ночь в неделю быстро превращается в семь, и в следующее мгновение вы понимаете, что оставляете зубную щетку в их квартире и носите одежду друг друга.

Несмотря на абсолютное блаженство начало новых отношений , ориентирование на ранних этапах любви может быть чрезвычайно подавляющим и всепоглощающим. Они говорят, что любовь подобна наркотику, и оказывается, что этому есть химическая причина: она заставляет мозг выделять поток дофамина, вызывая чувство эйфории. Это хорошо, и тебе мало.

Опасность возникает, когда вы настолько пристрастились к наркотику любви, что начинаете пренебрегать другими отношениями в своей жизни. Проводя все часы бодрствования со своей второй половинкой, вы начинаете позволять своим друзьям и семье уходить на второй план. Как предотвратить это? Вот несколько полезных советов, как поддерживать дружеские отношения в отношениях.

когда у человека есть фобия, иррациональный страх и тревога, которые человек испытывает,

Сделайте друзей приоритетом

Запланируйте определенное время в течение недели, посвященное исключительно своим друзьям. Будь то 15 минут каждую среду, чтобы поговорить с другом, с которым вы давно не общались, или поддержание еженедельного бранча с кем-то особенным в вашей жизни, расставление приоритетов в дружбе - это первый шаг к тому, чтобы сохранить их. Активно выделите это время в своем планировщике и соблюдайте его - никаких последних свиданий в кино с девушкой.

Будьте внимательны

Хотя может показаться, что все, что вы хотите сделать, это написать своему парню или девушке, когда вы с друзьями, поместите их в центр внимания. Уберите свой телефон а такжеСлушать. Будьте в данный момент. Не говорите о своем партнере постоянно.

«Убедитесь, что у вас одинаковое время для разговоров во время разговора, и что вы действительно прислушиваетесь к тому, что говорят ваши друзья», - написала Бриттни Морган в Квартирная терапия . «Каждый должен чувствовать себя услышанным и получать удовольствие, не беспокоясь о том, что его отвлекает».

Обсуди со своим партнером

Вы можете отлетать от стен и счастливы со своим партнером, но если вы начинаете чувствовать, что пренебрегаете своими друзьями и семья , пора поговорить. Начните с того, что скажите своему SO, насколько вам нравится проводить время вместе, но предложите, чтобы вам обоим было полезно потратить некоторое время на то, чтобысвоявещь. В конце концов, отсутствие заставляет сердце любить больше.

Овладейте искусством группового развешивания

Динамика группового зависания может быть сложной, но при хорошем исполнении может быть прекрасным. Планирование эффективных групповых занятий означает, что вы можете проводить время со своим партнером и друзьями одновременно. Просто постарайтесь не проводить все время только в разговорах со своим СО. Взаимодействуйте с группой.

этапы горя по порядку

Уменьшите масштаб на КПК

Никому не нравится быть рядом с парой, которая не перестает касаться друг друга. Это неудобно и неприятно для всех в комнате. Помните, что в присутствии друзей немного важнее всего. Вы не хотите становиться «этой» парой.

Поставьте себя на место своих одиноких друзей

Были ли вы со своим S.O. в течение двух недель или двух лет в какой-то момент своей жизни вы жили одинокой жизнью. Пока вы не были привязаны к вам, вполне возможно, что некоторые из ваших друзей встречались поблизости или начали устраиваться со своими партнерами.

Помните друга, который упал с лица земли? Ты скучал по ним, да? (Может быть, даже небольшая часть вас обиделась на них.) Не позволяйте этому случиться с вами!

Быть отзывчивым

Свидание с кем-то не дает вам возможности внезапно перестать отвечать на текстовые сообщения и электронные письма. 'Извини, я был занят!' только так долго летает. Вспомните, сколько раз ваши друзья бросались утешать вас после того, как вы отправили тревожное сообщение или написали продуманное электронное письмо. когда вы чувствовали стресс .

Старайтесь поддерживать обычную ритмичность при переписке с друзьями, особенно если вы начинаете видеть меньше их в реале. Красота цифровой эпохи в том, что она может помочь сохранить дружеские отношения даже в самые напряженные времена.

Будь честным

Друг позвал вас за то, что вы так недоступны? Да, это не так хорошо. Сядьте с ними и объясните, что вы увлеклись новыми отношениями и боретесь с равновесием. Лучшее, что вы можете сделать, - это быть искренним и честным. Если они хорошие друзья, они поймут. У них могут быть даже предложения, как сделать это лучше.

что такое флешбэки ptsd

В конце концов, значимые другие люди приходят и уходят, но семья и друзья (надеюсь) навсегда. Каким бы чудесным ни было чувство быть в муках романтической любви, оно также может быть непостоянным и мимолетным. Меньше всего вам хочется завершить отношения и обнаружить, что вы отдалились от всех остальных в своей жизни. Как говорится, «Ни один мужчина (или женщина!) Не является островом». Создание разностороннего сообщества людей необходимо для полноценной жизни.