8 советов для свиданий в возрасте 30 лет

Я знаю, о чем вы думаете: «ЕЩЕ ОДИН пост в блоге о свиданиях? Уже столько советов! ' Но оставайся со мной.

-Энджи Дион, терапевт LMFT / Talkspace

Как реляционист, которому около 30, который в настоящее время одинок и встречается, я регулярно читаю об отношениях в книгах, исследовательских статьях и сообщениях в блогах. Выборочно следуя полученным мною советам, я придумал следующие девять советов, как выжить на свиданиях в 30 лет. Думайте об этом как о подарке от одного синглтона другому.

Сделайте упражнения приоритетом

Я не говорю вам заниматься спортом, потому что считаю, что вам нужно сбросить вес или изменить свое тело, чтобы найти себе пару. Я полностью согласен с Бреном Браун, автором книги « Дары несовершенства ' а также ' Смелая великая , 'Что' вы достойны любви и принадлежности, как и вы '. Я говорю вам заниматься спортом, потому что это полезно для вашего тела.

симптомы биполярного депрессивного расстройства

Физические упражнения заставляют ваш мозг выделять эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. В свою очередь, вы излучаете уверенность, которая снова и снова оказывается одной из главных причин, по которой людей привлекают друг к другу. И если этого недостаточно, тренажерный зал - отличное место, чтобы встретить еще одного тридцатилетнего холостяка, открытого для свиданий.

Отпусти прошлую любовь

Я знаю, что это самый сложный. Но вот в чем дело. Если вы цепляетесь за кого-то, с кем раньше были в отношениях, в вашем сердце нет места для кого-то нового. Свидания бесполезны, если вы эмоционально недоступны.

Сделайте то, что вам нужно, чтобы отпустить этого человека. Если вы действительно думаете, что между вами что-то осталось, постарайтесь выяснить, чувствуют ли они то же самое и хотят ли они возобновить отношения. Если они это сделают, отлично! Если нет, не волнуйтесь. По крайней мере, у вас есть информация, необходимая, чтобы исцелить свое сердце и двигаться дальше.

Поговорите с терапевтом

Прежде чем начать встречаться с кем-то стоящим, убедитесь, что вы эмоционально подготовлены и готовы для этого.

Хорошо обученный профессионал может помочь вам определить, почему вы продолжаете выбирать эмоционально недоступных людей, почему вы боитесь обязательств или насколько низкая самооценка мешает вам впустить любовь.

Найди то, что тебя зажигает

Вы когда-нибудь занимались делом, которое заставляло вас чувствовать себя полностью живым? Вы когда-нибудь часами занимались чем-то только для того, чтобы понять, что время пролетело незаметно? Я говорю об этих занятиях.

Делайте то, что вы любите, и делайте это регулярно. Людей привлекают люди, у которых есть свои интересы и увлечения. Прежде чем начинать свидания, убедитесь, что у вас есть чувство собственного достоинства.

Присоединяйтесь к классу, клубу или лиге

Выйди из своей зоны комфорта. Займите развлекательный вид спорта, которым вы хотели заняться, или попробуйте тот, о котором вы никогда не слышали. Запишитесь на уроки искусства или кулинарии в местном общественном колледже.

Вы не только получите удовольствие от игры, обучения или смеха над собой в этих новых ситуациях, но и, скорее всего, встретите действительно крутых людей. Даже когда вы наконец-то найдете отношения, помните, что новизна полезна для сердца, поэтому продолжайте делать друг с другом что-то новое еще долго после того, как успокоитесь.

Встречайтесь с людьми, которых вы обычно не даете

Хорошая внешность и общие интересы составляют небольшой процент того, что делает хорошие отношения успешными. Попробуйте встречаться с кем-нибудь, кто не соответствует вашим идеалам. Ты будешь приятно удивлен; другой человек может уравновесить вас способами, о которых вы раньше сознательно не думали.

Реалистичные ожидания от свиданий

Я имею в виду, что приходите на свидание с единственной целью - хорошо провести время. Сосредоточьтесь на человеке, сидящем напротив вас, узнайте о нем и посмотрите, что он заставляет вас чувствовать. Другими словами, будьте в данный момент.

Когда вы встречаетесь в возрасте 30 лет, вам нужно найти того, кого вы хотите, и успокоиться. Снимите с себя это давление. Единственная задача, которая у вас есть под рукой, - это решить, достаточно ли вам нравится этот человек, чтобы снова встретиться с ним или с ней.

Изучите общественное мнение и свое собственное мнение о своей семье

Когда вам исполнится 30, ожидайте, что у людей будет много мнений о вашем одиночестве. Вы получите множество советов от родственников, коллег и незнакомцев, но вы должны относиться ко всему спокойно. Вы единственный, кто может принимать решения за себя. Слушайте советы, но действуйте в соответствии с тем, что считаете лучшим.

я думаю о самоубийстве

Мое общее послание к вам таково: делайте то, что вам нравится, и окружайте себя людьми, которых вы любите, людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Когда вы живете жизнью, которая вам нравится, и наслаждаетесь собственной компанией, вы привлекаете людей, которые хотят жить вместе с вами.

Свидания в возрасте 30 лет - это возможность найти кого-то, с кем вы могли бы разделить свою жизнь, а не сделать этого человека центром вашего мира!

Нравится то, что вы только что прочитали? Получайте новые сообщения на свой почтовый ящик: