3 способа сохранить отношения

Я писал для Talkspace на полтора года , и я рассказал немного о себе и своих болевых точках в процессе - Я одержимо Swiffer , Я не могу принять комплимент , моя сестра не возвращает одолженную одежду , мне трудно сказать 'нет' мой муж кусает ногти . Знаешь, важные вещи. Но, возможно, самое верное во мне то, что я сделаю все, чтобы спасти ухудшающиеся отношения. Если я пригласил кого-то в свою жизнь, ему есть в ней место, и почти всегда для меня важнее исправить наши трудности или заново найти искру, чем отпустить.

мой партнер викторина нарцисса

Мои друзья шутят, что я ловлю людей - я все еще беру ежегодный отпуск со своим лучшим другом детства, поддерживаю связь с моими кузенами на другом конце света и еженедельно болтаю со старыми коллегами по моей стажировке несколько десятилетий назад. Эти люди ценят мою жизнь, и для меня важно сохранить эти отношения.

3 способа восстановить поврежденное соединение

Конечно, в этих отношениях есть приливы и отливы. В конце концов, у любых отношений есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни, будь то дружба, семейные отношения или романтические отношения. Всегда будут разногласия и разногласия с нашими близкими. Когда дело доходит до точки, когда все начинает разваливаться, это становится проблемой. И для меня это когда вы задаете себе три вопроса:

• Достаточно ли вы сделали, чтобы сохранить отношения?
• Вы исчерпали все возможные варианты?
• Вы согласны с тем, что все закончилось?

Иногда отношения просто нужно закончить. Если вы в опасности, не можете найти в другом человеке каких-либо искупительных качеств, потеряли доверие или получили необратимую травму - не стоит двигаться вперед с этим человеком. Но если вы занимаетесь этим надолго, вы можете предпринять активные шаги, чтобы восстановить отношения. Вот три способа сохранить отношения.

1. Примите меры немедленно.

Вместо того чтобы позволять вещам кипеть и строиться, признайте, что пошло не так, и измените деструктивные действия. Чем раньше вы исправите поведение, тем скорее вы встанете на путь решения проблемы.

2. Если вы решили двигаться вперед, двигайтесь вперед

Несмотря на то, что старые обиды захотят остаться в живых, а прощение будет трудным, жизненно важно уйти из негативного периода своей жизни, если вы хотите выйти за пределы обиды. Постарайтесь примириться с тем, что произошло, и поверьте, что ваш друг, член семьи или партнер приложат все усилия, чтобы стать лучше.

3. Будьте ответственны за свои действия.

В любых отношениях требуется двое. Хотя другой человек может быть более виноватым, по крайней мере, по вашему мнению, вполне вероятно, что вы не совсем невиновны - признать свое поведение, признать его и извиниться за него. Видение вашей приверженности поможет другому человеку войти в курс дела.

У вас может быть не все ответы

Как упоминалось выше, когда вы пытаетесь решить, стоит ли вам пытаться исправить свои отношения или двигаться дальше, один из первых вопросов, который вам нужно задать себе: хочу ли я сохранить эти отношения или лучше я оставлю их в прошлом?

По моему опыту, вы не всегда можете ответить на этот вопрос в одиночку. Вы слишком заняты и в глубине души знаете, что единственный человек, которого вы можете по-настоящему изменить, - это вы. И все же ты его любишь, она была твоей лучшей подругой с детского сада, она твояМама. Отпустить этих людей сложно, поэтому важно решить, что делать со своими отношениями.

Здесь может помочь третье лицо. А Терапевт может помочь вам лучше понять динамику ваших отношений, увидеть точку зрения другого человека и в конечном итоге принять решение, которое лучше всего для вас. Независимо от того, посещаете ли вы занятия в одиночку или с партнером, точка зрения лицензированного терапевта может помочь (и помните, терапия пары определяется только тем, что в ней участвуют два человека . Пара может быть кем угодно: родителями, романтическим партнером, деловым партнером - что угодно.)

В конце концов, заботиться о своих отношениях означает лучше заботиться о себе. Здоровье ваших отношений напрямую связано с нашим индивидуальным психическим здоровьем: Исследования показали что те, кто считает себя счастливыми в своих отношениях, с меньшей вероятностью будут сообщать о своих проблемах с эмоциональным и психическим здоровьем, таких как депрессия .

Отношения важны, не расстраивайтесь, если вам время от времени нужно немного спасать. Они непростые и требуют обслуживания даже в лучшие времена. Хорошая новость заключается в том, что если вы хотите, чтобы он работал, у вас есть возможность восстановить его снова.