12 вещей, которые я хотел бы сказать своей невесте, когда меня охватила тревога

Этот кусок был впервые опубликован Проект Хороших Мужчин , издание, которое предлагает просвещенную мужественность и истории от мужчин.

1. Я хочу быть сильным, но не могу.

В те дни, когда я действительно боролся, я просто не мог собраться с силами, чтобы даже встать с постели. Я бы из опасения, что ты обидишься на меня. Я так сильно хотел быть тем мужчиной, который тебе был нужен, но я был сломлен и понятия не имел, как себя исправить.

2. Когда ты плачешь, это меня разрушает.

В те дни, когда ты больше не мог справиться с тем человеком, которым я стал, и ломался, мое сердце разбивалось на тысячу разных частей. Я хотел плакать, но не мог. Я был пуст внутри.

3. Я хочу быть спонтанным, но смертельно боюсь неизвестного.

Беспокойство может быть настолько изнурительным, что у вас нет сил делать что-либо, что доставляет вам дискомфорт. Как бы сильно я ни хотел что-то сделать, когда настал день и мое беспокойство в полной мере, я всегда находил оправдание и отказывался. Наши весенние каникулы в старших классах были моим седьмым слоем ада. Причина, по которой я ненавидел эту идею, заключалась в том, что я боялся сломаться и умереть на обочине дороги Пунта-Кана.

4. Я хочу быть старым больше, чем вы хотите, чтобы я был.

Я отчаянно хотел быть прежним. Социальный стул. Жизнь партии. Восторженный искатель приключений, который путешествовал вместе с вами на край света. Я так сильно этого хотел, что это мешало мне осознать, что для того, чтобы поправиться, мне придется отпустить старое «я» и войти в новое «я».

5. Когда я расстраиваюсь или кажусь в стрессе, это происходит потому, что мой тревожный ум контролирует меня и не отпускает.

Вы помните то время, когда я бросил свой iPhone на подъезд к вашим родителям после пробежки? Не потому, что перестала работать музыка. Это произошло потому, что я только что провел последние шесть миль в когнитивном аду, и мне пришлось освободиться от этого.

какой препарат сероквель

6. Я снова и снова прокручиваю в голове разговоры.

Это было несправедливо. Я воспринял все, что вы сказали, слишком буквально и чрезмерно проанализировал каждую ситуацию. Если вы не предоставили мне необходимое подтверждение на день, я чувствовал, что вы отдаляетесь от меня и собираетесь уйти.

7. Я каждый день боюсь, что вы поймете, насколько я слаб, и оставите меня.

антидепрессанты, не вызывающие увеличения веса

Будет ли сегодня день, когда ты, наконец, бросишь полотенце и бросишь меня? Я так волновался, что мой недостаток отвратит тебя. Я был так неправ. Это было то, что приблизило нас, чем все, что мы пережили.

8. С момента пробуждения и до момента, когда я ложусь спать, я смертельно боюсь наконец сломаться на глазах у всех.

После первой панической атаки меня постоянно мучил страх перед новой. Вот почему я бросил все занятия с друзьями. Вот почему я всегда пил два или три напитка перед игрой перед выходом. Вот почему я всегда предлагал взять такси вместо метро. Мне было так стыдно, что, если я сломаюсь на глазах у всех, я погибну. Очередная ложь.

9. Я постоянно сравниваю себя с другими мужчинами и задаюсь вопросом, почему я не могу быть таким сильным, как они.

Социальные сети и ролик с яркими моментами создали постоянную платформу, на которой я мог сравнивать себя с другими. Видеть, как все вокруг гуляют и развлекаются без чувства вины, в то время как я едва могла прожить день, разрушило мою уверенность.

10. Я боюсь, что никогда не поправлюсь.

Когда мне было хуже, я верил, что никогда не поправлюсь. И хотя я боялся, что это будет значить для моего здоровья, меня больше пугало осознание того, что, если мне никогда не станет лучше, ты оставишь меня. Слава богу, наконец-то это произошло.

11. Иногда я пью перед сном, чтобы облегчить боль.

Я говорил себе, что все вокруг меня делают это. Все время зная, что мне это нужно, чтобы успокоить нервы и лечь спать. Иногда по ночам осознание того, что у меня есть доступ к алкоголю в случае необходимости, было единственным, что помогало мне уснуть. Спасибо за то, что подвергаете сомнению мои мотивы и держите меня на правильном пути.

12. Но больше всего, я надеюсь, вы знали, что я сильно люблю вас и что без вашей силы я не уверен, где бы я оказался.

Хотя я не мог выражать себя так, как мне хотелось, твоя решимость поддержать меня - это самая настоящая форма храбрости, которую я когда-либо знал. Мне жаль, что у меня не было сил сказать вам это, когда я был в самые мрачные дни, потому что теперь я знаю, что вы были бы там, чтобы забрать меня. Ваша сила и мощь были моим вдохновением, чтобы поправиться.

Я люблю тебя, Кристина. Ты моя суперженщина.