Что делать, если вы не разделяете тех же убеждений, что и ваша семья

По мере приближения курортного сезона и планируется посещение расширенных семья , возможно, вы представляете - и боитесь - некоторых из тех жестких дискуссий за обеденным столом, которые неизбежно происходят. В наши дни наша страна разделена еще больше, чем когда-либо, и почти у всех нас есть член семьи (или пятеро!), Который придерживается совершенно иных убеждений, чем мы.

Всегда есть кто-то, кто будет не соглашаться с нами в политике или религии - кто-то, у кого радикально иные этические стандарты или у кого есть много самоуверенных и нежелательных убеждений о том, как мы тратим наши деньги, какие жизненные выборы мы делаем или как воспитываем детей. наши дети.

Некоторые из этих людей могут быть близкими родственниками, чьи отношения важны для нас, что делает эти потенциально горячие дискуссии еще более весомыми.

Мы все бывали там, но эти разговоры легко затухают. Некоторые из нас даже временно или навсегда разорвали связи с членами семьи по этим спорным вопросам.

Советы по общению с близкими, с которыми вы не согласны

Хотя иногда такие разговоры могут показаться довольно личными, важно стараться различать личные нападки и стойкие разногласия по конкретным вопросам. Хотя может показаться совершенно невозможным преодолеть эти неудобные моменты и не полностью потерять самообладание, этоявляетсявозможность участвовать в сложных дискуссиях о наших убеждениях и поддерживать здоровые отношения с близкими. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в более продуктивных обсуждениях и наслаждайся своим качественным временем все вместе.

1. Старайтесь слушать

Это может казаться невозможным, когда вы чувствуете раздражение и злость, но если вы позволите другому человеку говорить и приложите усилия, чтобы внимательно выслушать, эти разговоры станут более плавными и будут развиваться с большим чувством взаимного уважения.

2. Вести сложные беседы лично

В наши дни многие из наших взаимодействий происходят через текстовые сообщения, электронную почту или через социальные сети. Обычно это не лучший способ вести сложные разговоры. Наш язык тела, выражения лица и наша способность сопереживать легко теряются при электронном общении. Лучше всего сохранить эти разговоры для личных встреч или, если возможно, по телефону.

3. Относитесь ко всему с чувством юмора.

Смех - действительно лучшее лекарство. Если вы найдете способы поднять настроение во время сложных дискуссий, это действительно поможет! И это напоминание о том, что не стоит относиться к этим сложным вопросам так серьезно - в конце концов, многие дискуссии касаются теорий и мнений, а не основных ценностей ваших отношений с этим человеком.

4. Скажите честно о своих чувствах.

Горячие дискуссии о политике или убеждениях могут вызвать очень сильные чувства. Если можете, найдите время, чтобы понять, что вы чувствуете, участвуя в этих обсуждениях. Вы чувствуете гнев, страх, шок или депрессию из-за того, что слышите? Вы лично обиделись? Вы чувствуете, что вас не слышат или не уважают? Возможно, вам поможет передышка и осознанное определение своих чувств. В некоторых случаях спокойный разговор о том, что убеждения этого человека заставляют вас чувствовать, - хороший способ направить разговор в более здоровое русло.

5. Согласитесь не согласиться

Часто может показаться, что страстное обсуждение убеждений идет по кругу, когда обе стороны постоянно повторяют свое мнение, и ни один из них не узнает что-либо и ни в чем не убеждает другого. На этом этапе - особенно если вы чувствуете разочарование или разочарование - вероятно, лучше всего отложить обсуждение на другой раз или вообще отказаться от него.

как помочь супругу при депрессии

6. Не закрывайте определенные темы.

Как бы сильно мы ни хотели ладить, а не ограничивать и не подвергать цензуре мнения и убеждения других, совершенно нормально иметь границы с нашими близкими в отношении того, что можно, а что нельзя обсуждать. Если есть тема, которая, как вы знаете, обидит или обидит вас, какие бы шаги вы ни предприняли, эффективно сообщать об этом , на эту тему можно поставить мораторий. Ваши чувства имеют значение, и вам не нужно вступать в разговоры, которые вас возбуждают.

7. Отделите отношения от разногласий.

Легко уйти от определенных разговоров, чувствуя себя настолько злым и обеспокоенным убеждениями и мнениями другого человека, что мы начинаем чувствовать себя несчастными и сердиться на самого человека. В некоторых случаях не сделать этого практически невозможно! В то же время важно попытаться отделить человека от его убеждений. Найдите минутку, чтобы спросить себя: вне этого разговора, способен ли этот человек быть добрым и уважительно относиться ко мне? Если так, возможно, вы сможете сделать шаг назад и снизить свой гнев на несколько ступеней.

Вы не всегда можете полностью примириться

Все это советы о том, как сохранить отношения с близкими, несмотря на то, что могут возникнуть спорные темы. Однако, безусловно, бывают случаи, когда система убеждений члена семьи настолько вредна для вас напрямую - например, если член вашей семьи ненавидит вашу сексуальную ориентацию, вашу расу, сексуальную ориентацию или расу любимого человека - что может показаться невозможным примирение.

Некоторые обсуждения могут стать настолько уродливыми и раскрыть ту сторону члена вашей семьи, которую вам трудно игнорировать. И некоторые обмены мнениями могут заставить вас осознать, что ваши отношения с этим человеком всегда были натянутыми и что основание взаимного уважения просто невозможно.

Если отношения не подлежат ремонту

В таких случаях можно четко установить границы с членом семьи в отношении того, что вы будете обсуждать и как вы будете взаимодействовать. Возможно, вам даже придется временно или навсегда разорвать с ними отношения, и это тоже нормально, особенно если ваше психическое здоровье страдает из-за их поведения.

Тем не менее, в большинстве случаев, чтобы пережить эти неприятные моменты за праздничным столом, достаточно практиковать хорошие коммуникативные навыки и прилагать усилия для воспитания уважения и честности. Хорошая новость заключается в том, что через день или два вы можете собраться и уйти. домой, и вернуться к любви и общению с этими членами семьи издалека.