Сколько усилий женщины вкладывают в то, чтобы справиться с сексуальными домогательствами за день?

Когда вы идете по улице, это тот узел беспокойства, который у вас под животом. Вы выходите из поезда, ваша сумка лежит на груди, вздрагивая, чтобы следующий прохожий не коснулся вас «случайно нарочно».

Никогда не узнать, склоняется ли ваш начальникмаленькийслишком близко.

Он делает музыку громче, чтобы вы не слышали криков, или отклоняет приглашение на тренировку, потому что идущий коллега имеет репутацию помощника, когда он пьян.

возвращаясь с бывшим

В течение обычного дня женщины тратят невероятное количество времени и энергии, пытаясь избежать сексуальных домогательств - и благодаря недавним исследованиям мы теперь знаем, сколько. Это время и усилия называются «безопасная работа», иявляетсяработа: все эти моменты самоцензуры, корректировки нашего поведения, выбора того, что мы носим или куда мы идем, основываясь не на наших настоящих желаниях, а на страхе за нашу безопасность, - это не просто мелкие неприятности. Они оказывают серьезное влияние на наше психическое здоровье, от ежедневного стресса до таких серьезных последствий, как посттравматическое стрессовое расстройство.

Недавно группа исследователей-феминисток выяснила, как «работа по обеспечению безопасности» сказывается на повседневной жизни женщин. Исследователь из Великобритании Лиз Келли утверждал что работа по обеспечению безопасности - это работа, которую женщины вынуждены выполнять, чтобы обезопасить себя от домашнего и сексуального насилия, в мире, в котором это насилие является не случайным происшествием, а огромной ежедневной угрозой.

В качестве Исследователь Фиона Вера-Грей в своей работе об уличных домогательствах пишет, что женщины постоянно вынуждены перемещаться по миру, ожидая агрессивных сексуальных или гендерных «вторжений» со стороны мужчин. В то время как женщины, участвовавшие в исследовании Веры-Грей, сообщали о том, что в среднем они сталкиваются с уличными домогательствами раз в пару дней, предвидение этих вторжений и планирование их действий ежедневно занимали у женщин много времени и размышлений на публике, что заставляло их менять свое поведение - и подвергая их почти постоянному стрессу.

Мы никогда не сможем по-настоящему предотвратить сексуальное насилие и домогательства, потому что это не наша вина - это выбор агрессора и сексистского общества. Даже в этом случае бремя оценки собственного риска постоянно ложится на головы женщин, и мы изучаем стратегии, позволяющие чувствовать себя более комфортно в надежде прожить день спокойно. В общественных местах можно использовать следующие стратегии:

как узнать, что у вашего ребенка аутизм

• Ношение наушников, чтобы с нами не разговаривали незнакомые мужчины.
• Носить солнцезащитные очки, чтобы мужчины не видели наши глаза или выражения лица.
• Изменение наших пешеходных маршрутов, чтобы избежать домогательств
• Изменение того, как мы одеваемся, чтобы избежать внимания
• Настройте выражение лица так, чтобы оно выглядело враждебно, бескорыстно или нейтрально, в надежде избежать внимания или даже комментариев к «улыбке».

Звонит ли что-нибудь из этого поведения в колокол? Если они это сделают, вы также можете заняться безопасными работами в других местах - например, на рабочем месте и дома.

На работе мы можем избегать встреч с некоторыми коллегами-мужчинами наедине, одеваться определенным образом или не решаться высказываться. А для тех из нас, кто боролся с физическим, эмоциональным или сексуальным насилием в интимной жизни, мы можем скорректировать свое поведение и дома - мы можем избегать определенных родственников, ходить на яичной скорлупе с изменчивыми партнерами и разрабатывать другие методы, чтобы справиться с буйным домашним пространством.

Как показывают исследования по обеспечению безопасности труда, сексуальные домогательства причиняют нам боль не только, но и наше психическое здоровье сказывается на почти постоянноможиданиедомогательств. Поскольку наши мысли всегда наполовину заняты наблюдением за своим телом и пространством вокруг нас, мы теряем свободу думать о других вещах, двигаться и говорить, как нам нравится, и просто наслаждаться утешением собственного разума - постоянное беспокойство. которую Вера-Грей называет «привычным внешним осознанием». Это, в свою очередь, может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как: депрессия , беспокойство , проблемы с образом тела и могут усугубить травму, которую мы можем получить в результате другого опыта гендерного насилия.

И поскольку домогательства в нашем обществе стали обычным явлением, не только другие люди не замечают «работы по обеспечению безопасности» - мы часто даже не регистрируем потери, которые ложатся на нас при попытке обезопасить себя. Хотя мы не можем устранить сексуальные домогательства в одночасье, мыможетнаучитесь поддерживать себя и друг друга, поскольку мы строим мир, в котором все мы можем пользоваться основным правом на безопасность и личную свободу. Мы можем начать с того, что позволим себе признать, сколько работы мы на самом деле делаем, сколько усилий мы прилагаем и как эти усилия действительно могут истощить нас.

разница между шизофренией и шизоаффективным

В следующий раз, когда вы будете заниматься своими делами, спросите себя: занимаетесь ли вы также работой по обеспечению безопасности, о которой, возможно, раньше не подозревали? Если да (а многие из нас так и поступают!), Не бойтесь признать, что вы можете чувствовать себя раздраженным, утомленным, тревожным по отношению к себе, близким и даже к близким. онлайн-терапевт . И не бойтесь проявить к себе необходимую заботу и понимание. Все мы заслуживаем места, где можно отбросить бдительность и просто наслаждаться утешением собственного разума.