4 способа улучшить самочувствие сотрудников во время COVID-19 на рабочем месте

Когда COVID-19 впервые появился, одним из самых заметных изменений, которые я заметил, было влияние на рабочие места. Внезапно компании были вынуждены заботиться о жизни своих сотрудников вне работы так, как никогда раньше. Стало практически невозможно скрыть тот факт, что вы были супругом, родителем, опекуном, меховой мамой / папой - кем-то, у кого были обязанности вне вашей основной работы.

Работа и жизнь стали сливаться воедино, что позволило начальникам, подчиненным и коллегам видеть себя и друг друга как единое целое, а не просто как сотрудников или коллег. В то же время это слияние работы и жизни практически стерло любые границы между рабочим и нерабочим часами, что привело к увеличению количества рабочих мест. Выгореть и истощение. Даже будучи предпринимателем, не имея возможности заниматься многими из моих обычных внештатных дел - например, гулять с друзьями, ходить в спортзал и путешествовать - я заметил всплеск моих трудоголических наклонностей и изо всех сил пытался найти устойчивый баланс работы и личной жизни.

почему некоторые люди ненавидят людей

Это новая область для всех нас - работа во время пандемии - и нам предстоит много проб и ошибок, когда мы найдем опору в этом новом образе жизни. Если вы ищете, с чего начать, вот четыре предложения о том, как рабочие места могут улучшить благополучие сотрудников во время COVID-19.

1. Поощряйте свободное время

Границы между работой и жизнью на данный момент размыты. Поскольку Zoom и виртуальные встречи являются нормой для взаимодействия многих сотрудников - и без множества внеклассных занятий, отнимающих время людей, - сотрудники более «доступны», чем когда-либо. Однако это не должно означать, что вы планируете встречи в нерабочее время или ожидаете, что ваши сотрудники будут работать дольше, чем обычно. Тот факт, что кто-то «доступен», не означает, что он должен уделять это время работе. Идет монтаж доказательства что работа без перерыва контрпродуктивна и вредна для психического здоровья, что приводит к беспокойство , депрессия , и выгорание.

Адам Грант, профессор Wharton и организационный психолог, твитнул в начале карантина: «Если вы работаете из дома, из-за пандемии средний рабочий день увеличился на 2-3 часа. Сейчас идеальное время для того, чтобы обратить эту тенденцию вспять, протестировав 6-часовой рабочие дни или 4-дневные рабочие недели ». Это отличное напоминание о том, что у компаний есть возможность адаптироваться к новым вызовам и создавать позитивные изменения для своих сотрудников. Я даже слышал о компаниях, предоставляющих своим сотрудникам дополнительные дни отгрузки COVID-19, признавая реальность более продолжительного рабочего времени во время пандемии.

2. Практикуйте сострадание

Не ждите, что сотрудники прямо сейчас будут на высоте. Когда люди находятся в режиме полета или полета на выживание - естественный ответ на смертельную пандемию - им неизбежно будет труднее быть творческими и продуктивными. По факту, Барбара ФредериксонРасширяйте и развивайте теорию положительных эмоций утверждает, что представление людей о том, что возможно, - например, их реальное периферийное зрение - сужается, когда они не чувствуют себя в безопасности. Так что проявите сострадание к тому, где находятся люди, и помните, что они делают все, что в их силах.

3. Обеспечьте психологическую безопасность.

Создание психологической безопасности - всегда важная цель на рабочем месте, но как никогда важнее, чем сейчас. COVID-19 потряс большинство людей до глубины души, заставив их задуматься о том, будут ли удовлетворены их самые основные потребности - еда, жилье, здоровье. Последнее, о чем им нужно беспокоиться, - это офисная политика и то, будут ли они осуждены за то, что последние несколько месяцев они не проявили себя как лучшие. Сотрудники должны знать, что их чувства и эмоции имеют значение, что на рабочем месте они заботятся о них как о людях, а не только об их производительности. Вы можете показать пример, быть уязвимым и поделитесь своими чувствами по поводу того, что происходит, или просто спросите своих сотрудников: «Как дела?действительноделаешь? »

4. Добавьте психиатрические услуги в свой план льгот.

Хотя очевидно, что мы находимся в кризисе физического здоровья, может быть менее очевидно, что мы также находимся в кризисе психического здоровья. Люди глубоко переживают тревогу и депрессию, скорбят, как это было раньше, и боятся того, во что превратится мир. В дополнение к продумыванию протоколов очистки, социального дистанцирования и политики удаленной работы жизненно важно, чтобы компании знали, как поддерживать психическое здоровье и благополучие своих сотрудников. Добавление такой услуги, как Talkspace, в ваш план льгот, чтобы сотрудники могли получить доступ к доступной терапии, не выходя из дома, будет иметь решающее значение для помощи им - и компании в целом - в эти нестабильные времена.

нехватка специалистов в области психического здоровья

Какими бы трудными ни были последние несколько месяцев, я был приятно удивлен, увидев, сколько компаний объединились, чтобы позаботиться о своих сотрудниках. Я надеюсь, что этот менталитет, ориентированный на людей, сохранится и в мире после COVID, и что будущее работы может выглядеть более гибким, более устойчивым и, в конечном итоге, более человечным. Возможно, сейчас самое лучшее время, чтобы изменить рабочее место к лучшему.