Групповая терапия для детей: что это такое, чем они могут помочь и когда не следует отправлять ребенка на групповую терапию

Прыгать в: Виды групповой терапии Преимущества групповой терапии Как подобрать групповую терапию для вашего ребенка

Индивидуальная терапия - прекрасный ресурс для детей, которым нужна помощь в обучении, чтобы научиться управлять симптомами тревожности и расстройства настроения, обрабатывать эмоции, преодолевать различные стрессовые факторы (горе, социальные проблемы, низкая самооценка и т. Д.) И улучшать свои навыки. их настроения. Индивидуальная терапия предоставляет детям безопасное пространство, чтобы выразить словами свои трудности и обратиться за помощью. Во многих случаях работы один на один с терапевтом достаточно, чтобы помочь детям преодолеть свои трудности и научиться саморегуляции.

Однако некоторым детям также помогает групповая терапия. Хотя индивидуальная терапия помогает детям исследовать свои эмоции, реакцию на стресс и шаги, которые они могут предпринять для улучшения своего эмоционального благополучия, она не решает конкретных трудностей, с которыми дети сталкиваются в классе, на игровом поле или в небольших группах.

Групповая терапия дает терапевтам возможность увидеть, как дети относятся друг к другу в групповой обстановке. Для детей, которые борются с социальной тревогой, плохими социальными навыками или невнимательностью, групповая обстановка предлагает терапевту возможность помочь детям преодолеть свои препятствия вместе с другими детьми по мере их возникновения. Групповая терапия также может быть источником поддержки для детей, страдающих горем, издевательствами, тревогой и депрессией, а также другими проблемами психического здоровья.

важность ухода за собой

Групповая терапия эффективна. Один метаанализ 56 исследований показали, что дети или подростки, получавшие групповую терапию, чувствовали себя лучше в конце лечения, чем 73% тех, кто не лечился.

Когда ребенок борется с навыками социального взаимодействия, родители часто обращаются за помощью, чтобы улучшить способность ребенка общаться и общаться с другими. В индивидуальной терапии ребенок будет работать над конкретными целями, чтобы развить эти навыки. В качестве примера можно привести одного нового друга, завязав разговор и используя навыки активного слушания. Это помогает ребенку отработать определенный набор навыков. Однако в группе у ребенка есть возможность поработать над этими навыками с другими детьми в комнате. Если у ребенка возникают проблемы с навыками социального взаимодействия из-за беспокойства, ребенок может начать разговор с другим ребенком в безопасности группы.

Какие группы доступны для детей?

Для решения разных проблем доступны разные группы. Как правило, небольшую группу детей, преодолевших похожие стрессовые факторы, помещают вместе. Группы обычно небольшие, от 8 до 10 участников в зависимости от характера группы. В некоторых случаях группы организованы по половому признаку, но многие группы сосредоточены на работе над конкретным вопросом (например, социальными навыками, тревожностью и т. Д.). Примеры групповой терапии включают:

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ): Это подчеркивает сочетание индивидуальной психотерапии и групповых занятий по обучению навыкам, чтобы помочь детям учиться и использовать новые стратегии для улучшения своего эмоционального функционирования. Полученные навыки включают внимательность, регулирование эмоций, терпимость к стрессу и межличностную эффективность. Диалектическая поведенческая терапия является ответвлением более распространенной практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). DBT изначально был разработан, чтобы помочь людям с пограничным расстройством личности ( БЛД ).
Группы процессов: Эти группы помогают детям преодолевать психосоциальные стрессоры в безопасной и благоприятной среде. Группы горя, социальные группы, работающие через издевательства, группы расстройств пищевого поведения, группы игровой терапии и группы расширения возможностей являются примерами групп процессов. Групповая терапия процесса - мощный инструмент, помогающий детям научиться доверять другим, как делиться опытом, который в противном случае они могли бы сдерживать, и как обеспечивать и принимать поддерживающую обратную связь со сверстниками и от них.
Группы социальных навыков: Эти группы включают упражнения по развитию навыков и практики со сверстниками соответствующего возраста. Группы социальных навыков обычно нацелены на развитие социальных навыков у детей младшего возраста в возрасте примерно от двух до восьми лет. Сеансы групповой терапии социальных навыков могут включать в себя ролевые игры, чтобы помочь детям лучше понять, как начинать разговор, а также использовать соответствующий язык тела.
Группы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): Эти группы помогают детям определить неточное мышление, которое усиливает негативное поведение, и обычно сосредоточены на конкретной проблеме. Группы КПТ особенно эффективны с тревожные расстройства . Узнать больше о КПТ здесь .

Имейте в виду, что важно составить график, которого вы и ваши дети сможете придерживаться во время сеансов групповой терапии.

Какую пользу моему ребенку принесет групповая терапия?

Групповая терапия может укрепить уверенность в себе и напористость, а также дать детям возможность избежать негативного давления со стороны сверстников. Он также может вооружить детей инструментами, необходимыми им для обработки и управления негативными эмоциями, а также для преодоления стресса и беспокойства. Оцените преимущества групповой терапии для детей:

Поприветствуйте социальную уверенность

Работа над сложными эмоциональными проблемами с группой сверстников помогает детям научиться новым способам взаимоотношений с другими. Благодаря групповой работе дети находят свой голос и отрабатывают новые навыки в безопасной обстановке с обратной связью от терапевта.

Попрощайтесь с неуправляемым эмоциональным стрессом

Дети часто чувствуют себя подавленными своими эмоциональными реакциями на факторы стресса. Группы предлагают детям возможность выразить свои эмоции, пообщаться с другими детьми и посочувствовать друг другу. Это снижает уровень их стресса.

Они будут чувствовать себя услышанными и поддержанными

Когда дети борются с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья, они часто чувствуют себя изолированными или одинокими. Им кажется, что другие их не понимают. Группы помогают детям чувствовать себя услышанными и известными. Они также помогают детям научиться открыто говорить о своих трудностях и учиться на опыте сверстников.

Дружба будет укрепляться

Запишется ли ваш ребенок в группу социальных навыков, чтобы научиться устанавливать дружбу, или в группу поддержки для детей, над которыми издевались, дружба улучшится в результате группы. У детей сейчас нет множества возможностей получить значимую обратную связь о социальных навыках. Благодаря групповой работе дети учатся сопереживать, поддерживать и заботиться о своих сверстниках. Это приводит к положительным навыкам дружбы в их собственных сообществах.

знаменитости с депрессией и тревогой

Они приобретут коммуникативные навыки, которых хватит на всю жизнь

Когда вас переполняют негативные эмоции, бывает сложно подобрать правильные слова. Дети, которые еще не освоили средства общения, могут в конечном итоге испытывать разочарование или грусть, выражая гнев, или вообще не общаться. Групповая терапия дает детям возможность попрактиковаться в вербализации и изучении своих эмоций со своими сверстниками. Это помогает детям создавать эффективные средства общения, которые они могут использовать в случае бедствия.

Существуют ли обстоятельства, при которых групповая терапия может быть не рекомендована для детей? Дети, находящиеся в кризисной ситуации или испытывающие суицидальные мысли, не являются хорошими кандидатами для групповой терапии. Кроме того, чтобы получить максимальную пользу от групповой терапии, дети должны посещать занятия еженедельно. Расстояние и расписание могут усложнить задачу для некоторых. Наконец, дети со значительной социальной тревожностью могут быть не готовы к работе в группе на начальном этапе лечения, поскольку говорить в групповой обстановке может быть сложно.

За исключением этих ситуаций, групповая терапия может быть отличным вариантом для многих детей, страдающих различными проблемами психического здоровья.

Как мне найти группу для своего ребенка?

Некоторые группы являются открытыми и действующими, что означает, что дети могут присоединиться к ним в любое время, в то время как другие закрытые и имеют определенное начало и конец. Школьный консультант - отличный ресурс для групп в этом районе, и всегда полезно обратиться к своему лечащему врачу за направлениями.

В сочетании с индивидуальной терапией для решения конкретных межличностных проблем групповая терапия является эффективным и поддерживающим ресурсом для детей, которым может быть полезна дополнительная социальная поддержка и обучение навыкам для решения их социально-эмоциональных потребностей.