Праздничное самоубийство - это миф и возможность для осознания

Популярное представление о резком росте количества самоубийств в праздничные дни - это миф. лет данных собран Центром по контролю и профилактике заболеваний [CDC]. На самом деле уровень самоубийств самый низкий в декабре и достигает пика весной. СМИ поддерживают этот миф, но это не худшая ложь.

Осведомленность о самоубийствах и их предотвращение - это разговор, который мы должны вести в любое время года, так почему бы не воспользоваться изобретением средств массовой информации о праздничном блюзе? Это шанс позаботиться о людях, о которых мы заботимся, и проявить инициативу, а не ждать до весны. Оседлав волна освещения в СМИ, вы также сможете охватить больше людей через социальные сети.

Статистика самоубийств поразительна: ежегодно около 8,3 миллиона человек думают о самоубийстве. По данным Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, кто-то умирает от самоубийства каждые 40 секунд . Это более 800 000 самоубийств в год. На каждого человека, который умирает в результате самоубийства, приходится еще 20 человек.

Мы обязаны защищать наших сверстников и людей, о которых мы заботимся, поэтому вот семь вещей, которые вам следует знать об осведомленности о самоубийствах и их предотвращении.

«Иногда даже жить - значит проявить смелость».

как перестать быть токсичным в отношениях

―Сенека

В вашем распоряжении множество ресурсов

• Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств есть онлайн-чат и круглосуточная телефонная линия 1-800-273-8255, если вы думаете о самоубийстве или вам нужна помощь для близкого человека.
• Проект Тревора , который стремится обслуживать молодежь ЛГБТ, имеет круглосуточную линию по предотвращению самоубийств по номеру 866-488-7386.
• Транс Лайфлайн проводит уникальную программу, предлагающую равных консультантов трансгендерам, думающим о самоубийстве (США: 877-565-8860, Канада: 877-330-6366).

Это несколько избранных ресурсов, к которым можно обратиться, если вы или ваш любимый человек сталкиваетесь с суицидальными мыслями и поведением. Если вам или близкому вам человеку нужна немедленная помощь, позвоните в службу 911 или в службу экстренной помощи в вашем районе, чтобы получить немедленную помощь.

Психическое здоровье играет решающую роль в самоубийстве

Хотя не все, кто совершил или пытался покончить жизнь самоубийством, имели диагностируемое психическое заболевание, исследования показывают, что люди, живущие с такими диагнозами, как большая депрессия и биполярное расстройство, составляют 30-70% смертей . Употребление алкоголя также играет важную роль в снижении запретов и развитии плохого контроля над импульсами. Правильное лечение психических расстройств и состояний, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, имеет важное значение для любой деятельности по информированию о самоубийстве или профилактике.

У самоубийств есть общие и распространенные предупреждающие знаки

Исследования показали, что многие люди, которые пытаются или совершают самоубийство, проявляют тревожные чувства и поведение, ведущие к их попыткам. Примеры включают: повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, много разговоров о смерти и самоубийстве, выражение мыслей об обузе для других и чувство безнадежности. Есть много других признаков, часто связанных с риском самоубийства. В «Голоса просвещения о самоубийстве» есть полезный список предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, чтобы помочь предотвратить самоубийство.

Определенные демографические группы сталкиваются с повышенным уровнем самоубийств

Усилия по предотвращению самоубийств исторически были сосредоточены на молодых белых мужчинах. Исследования показали, что другие люди, которые постоянно подвергаются дискриминации, например: ЛГБТ-молодежь , коренное население а также беженцы испытывают повышенный уровень самоубийств. По данным Всемирной организации здравоохранения [ВОЗ], самоубийства - вторая ведущая причина смерти среди 15-29-летних.

В центре внимания должны быть пожилые люди

По данным Американского фонда предотвращения самоубийств , уровень самоубийств был самым высоким среди людей в возрасте 45 лет и старше. Такие факторы, как усиление изоляции, депрессия и тяжелые заболевания, относятся к числу факторов риска, связанных со старением взрослых.

Осведомленность о самоубийствах и их предотвращение помогают избавиться от калечащей стигмы

Сосредоточение внимания на осведомленности о суициде помогает разрушить стигму проблем психического здоровья и безнадежности, с которыми многие из нас сталкиваются после личной трагедии. Такие проекты как Пережить это Помогите всем нам вести содержательные разговоры о предотвращении самоубийств и повышении осведомленности.

Социальные сети активизировали свою деятельность

Поскольку все мы живем больше в сети, на сайтах социальных сетей, таких как Facebook и Twitter, приняты формы для сообщений о самоповреждении, которые вы можете использовать, если вас беспокоит статус или твит, который вы просматриваете в чьей-то временной шкале. Вы можете получить доступ Страница Facebook «Сообщить о самоубийстве» а также Страница Twitter «Сообщить о причинении себе вреда» .

Пришло время заметить предупреждающие знаки и предложить свою поддержку тем, кто в ней больше всего нуждается. Вы можете спасти жизнь близкого человека. Это больше, чем любой материальный подарок, который вы можете подарить на праздники.