Почитать

Что делать, если вы больше не узнаете себя?

Иногда вы не чувствуете себя собой, и это может сбивать с толку. Но всегда ли это повод для беспокойства? Вот как узнать, нужны ли изменения.

Почитать

Когда эмоциональная привязанность становится нездоровой?

Эмоциональная привязанность позволяет нам строить самые значимые отношения - но когда она переходит черту? Изучите признаки того, что ваша привязанность зашла слишком далеко.

Почитать

Когда вы попали в ловушку спирали стыда, попробуйте это

В разгар стыда найти свободу от негативных мыслей невозможно. Психотерапевт Саманта Родман предлагает советы, как разорвать порочный круг стыда.

Почитать

Почему мы обвиняем других в своих ошибках?

Многие из нас быстро указывают пальцем и начинают обвинять. Научитесь прекращать это отравляющее поведение и нести ответственность.

Почитать

Почему стоит отмечать маленькие победы

Празднование маленьких побед создает импульс к достижению самых больших целей и желаний нашей жизни. Прочтите психологию этого внутри!

Почитать

Почему ваша самооценка фальшивая и что с этим делать

Наша способность делать выбор и определять курс действий дает нам силу - эта сила освобождает нас от мнения других, повышая нашу самооценку.

Почитать

Почему разговоры о внешности вредят психическому здоровью?

Согласно исследованиям, большинство американцев недовольны своим телом. Внутри вы найдете решения для преодоления негативных мыслей об образе тела!