Может ли случайный секс когда-либо быть полезным для вашего психического здоровья?

Следующее предназначено для читателей 18+

Примечание: этот материал был обновлен с момента его первоначальной публикации.

Этот пост вызвал бурный отклик, который стал прекрасным напоминанием о важности восприятия разнообразного опыта и убеждений наших читателей.

Цель этой статьи - помочь читателям понять, что стигма и стыд, связанные с сексом и сексуальностью, могут нанести вред психическому здоровью человека и что, хотя существуют риски, связанные с сексуальной активностью - а изучение своей сексуальности может быть не для всех, - также быть преимуществами. Мы всегда хотим помочь вам принимать информированные, ответственные и безопасные решения, которые наилучшим образом отвечают интересам вашего физического и психического здоровья.

Спасибо,
-
Переговорное пространство

В 2019 году, наверное, проще, чем когда-либо, проводить повседневные секс если вы его ищете. С возможностью встретиться с потенциальными партнерами как лично, так и на множестве знакомства сайты и приложения, нет недостатка в людях, которые хотят, чтобы их переспали ... без всяких условий.

Люди жалуются на культуру общения, в частности, на отсутствие обязательств и эмоциональной близости, а также на психологический урон, который это наносит им. Также существует риск ИППП и беременности, которые требуют осознания и внимания. Ключ в том, чтобы быть умным и использовать защиту - физически и эмоционально. И, в конце концов, каждый приносит на стол свой уникальный опыт, ценности и убеждения о близости, что и делает мир таким интересным местом.

Но есть также огромная стигма против сексуальной активности и самовыражения. Что, если взаимные отношения не должны быть «плохими»? Что, если случайный секс не должен разрушить ваше психическое здоровье? На самом деле, что, если бы я сказал вам, что на самом деле это могло бытьхорошийдля вашего психического здоровья?

Преимущества знакомства

В недавнее исследование 72% респондентов имели хотя бы одну случайную связь, при этом у мужчин в среднем было 10 контактов, а у женщин - 7. Другое исследование подтвердили, что люди в эту эпоху с большей вероятностью будут заниматься случайным сексом со случайным свиданием или другом, чем в предыдущем исследовании 1988–1996 годов. Несмотря на то, что множество людей занимаются случайным сексом - будь то секс на одну ночь, друзья с пособиями или платонический друг, с которым вы занимаетесь сексом время от времени, - все еще есть отрицательные клеймо окружающий случайный секс, в том числе твердое убеждение, что случайный секс вреден для вас.

Я поговорил с несколькими сторонниками случайного секса, чтобы услышать их мысли о том, какую пользу им приносит этот поступок, и как они сохраняют случайный секс, ну, в общем, случайный.

Личный и профессиональный подход к случайному сексу

Дезирея, 24 года

«Изучение сексуальности должно быть чем-то приятным. Мне нравится, что это стресс питательница и поднимает мне настроение. Мне нравится идея изучить свои варианты и посмотреть, что из этого получится. Это дает мне возможность увидеть, что мне нравится, а что нет '. Она добавляет: «Если у вас есть правильный мотив с кем-то, с кем вам комфортно, без каких-либо условий, вы можете уйти, чувствуя себя великолепно и воодушевленными - без необходимости рисковать всем сердцем».

Генри, 27 лет

Генри согласен с Дезиреей в том, что секс одновременно улучшает настроение и помогает учиться. Он говорит: «Я думаю, что люди от природы очень сексуальны, и секс - это действительно хороший и здоровый способ узнать себя. Секс полезен для психики. Это снижает стресс, а случайный секс - это весело! » Он продолжает: «Это похоже на аренду автомобиля. Это что-то новое и веселое, но в этом есть и ответственность '.

Между прочим, случайный секс - это не только для людей в возрасте 20 лет.

Рэй, 40 лет

Рэй занимается случайным сексом «долгое время» и считает это частью себя самостоятельное лечение репертуар. Она объясняет: «Как человек, который считает, что и физический контакт с другими людьми, и оргазм являются важным компонентом хорошего здоровья, я думаю, что секс вне отношения просто необходимая часть заботы о себе ».

У нее также есть отличный совет, как не усложнять вещи. «Для меня, если вы войдете в сексуальную ситуацию, рассматривая ее как забавный обмен между согласными взрослыми, это действительно не составит труда. Если действие сводится к физическому желанию, а не к эмоциональному желанию, это довольно просто. Секс не должен быть нагружен ожидания и, вообще-то, если вы удалите все эти «Куда это идет?», это действительно сделает все это более увлекательным ».

как они проверяют деменцию

Мнение терапевта

Что касается мнения профессионала по этому поводу, советник Talkspace Рэйчел О’Нил, доктор философии. перекликается с мнением о том, что случайный секс действительно может быть полезен для психического здоровья.

«В целом, здоровая сексуальная активность может иметь ряд положительных последствий для жизни человека», - говорит д-р О’Нил. «Например, сексуальная активность может помочь защититься от проблем с психическим здоровьем, таких как беспокойство и стресс. Случайный секс является захватывающим и новым, поэтому он может активировать в мозгу пути получения удовольствия. Эти пути вызывают чувство временной эйфории ».

Так что да, та новая и захватывающая метафора аренды автомобиля, о которой говорил Генри? Это имеет смысл.

Наука случайного секса

Помимо фактора новизны, который делает случайный секс захватывающим, есть и другие научные причины, по которым секс полезен для вас.

Научно доказано, что сексуальная активность и оргазмы выделяют несколько гормонов, которые оказывают положительное влияние на психическое здоровье. Окситоцин, получивший известное прозвище «гормон любви», высвобождается во время физического прикосновения и оргазма. Это снимает стресс и беспокойство одновременно создавая чувство привязанности и доверия. Кроме того, высвобождается дофамин, который запускает «центр вознаграждения» мозга. Проще говоря, дофамин заставляет нас чувствовать себя хорошо и заставляет нас хотеть большего.

Случайный секс не для всех

Все это говорит о том, что случайный секс не обязательно для всех.

«У каждого есть свои собственные убеждения и ценности в отношении секса, и это совершенно нормально, - заявляет доктор Рэйчел О’Нил. «Если вы относитесь к тому типу людей, которые действительно ценят близость и рассматривают секс как нечто, что происходит после развития отношений, то, возможно, случайный секс не подходит для вас. В то же время это не означает, что вы не можете экспериментировать со своей сексуальностью, чтобы увидеть, возможно, вы найдете какой-то элемент причинной сексуальной близости, который работает для вас ».

Ваше решение, заниматься случайным сексом или нет, является личным, и вы не должны стесняться или стесняться своего решения в любом случае. Существуют такие проблемы, как сексуальная зависимость и принуждение, которые могут быть серьезными и должны решаться специалистами по психическому здоровью.

Однако при определенных обстоятельствах случайный секс не сделает вас «шлюхой» или «мужчиной-шлюхой». Это делает вас человеком, который владеет своей сексуальностью, берет свои удовольствия и желания в свои руки.

Будьте в безопасности и получайте удовольствие

Всегда используйте презервативы (вы уже знали об этом, правда?) И защищайте себя эмоционально, сдерживая ожидания, общаясь открыто и честно. Будьте искренними и научитесь спроси, что ты хочешь в постели и встать с постели.

Эй, если окажется, что случайный секс не для тебя, всегда есть мастурбация .