Спросите у Анны: стоит ли мне бросить исчезнувшего мужа?

Talkspace рада представить «Спросите Анну», новую колонку вопросов и ответов, в которой представлена ​​Анна Акбари, социолог и автор книги «Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way To Happiness». Отправьте Анне свои вопросы о психическом здоровье по адресу [электронная почта защищена] .

Привет Анна,

Я не уверен, как это будет работать, законны вы или нет.

Я хотел бы начать с того, что я всегда был амбициозен, всегда стремился завоевать мир. Однако я еще не закончила колледж из-за некоторых проблем с телом и здоровьем. Сейчас я не работаю, потому что недавно родила сына. Но перейдем к делу.

Мой муж работает ночью на стоянке со вторника по воскресенье. По понедельникам у него выходные, и каждый понедельник он выходит, не сообщая мне, где он находится, и возвращается домой на следующий день. Он делает это с тех пор, как семь месяцев назад родился ребенок.

Он утверждает, что не делает ничего плохого, но на этом все. Я твердо уверен, что не быть дома ночью и прийти домой все еще пьяным на следующий день - это определенно неправильно. Я больше не знаю, что делать. Я просто хочу расторгнуть брак из-за того, что чувствую себя незначительной и заброшенной.

Я снова и снова спрашиваю его, почему он не хочет, чтобы я встречался с ним, и он извиняется. Затем он рассказывает мне в лицо обо всех моих недостатках и о том, что я не окончила школу. Я понимаю, что в его выходные дни он хочет гулять, но выходит за борт, и это сказывается на нашей семье, когда он приходит домой так поздно.

наиболее распространенные галлюцинации, испытываемые при шизофрении, влияют на чувство _____.

Что я должен делать? Должен ли я расторгнуть брак из-за этого? Я пытался снова и снова говорить с ним об этой ситуации, но он не видит в этом проблемы.

Нужен совет…

____

Большое спасибо за ваш вопрос и за то, что поделились своей историей. Это сложная ситуация для любых отношений, но особенно для брака, в котором есть ребенок. Я вам не завидую, но определенно сочувствую! И хотя волшебной таблетки для разрешения этой ситуации не существует, давайте разберемся и упростим.

Все мы хотим и нуждаемся в отношениях, но иногда легко упустить из виду, почему. Вот два важных напоминания об отношениях:

1. Человеческие связи жизненно важны для человеческого счастья и процветания, но только если это здоровые отношения.
2. Отношения требуют работы - даже хороших

Из того, что вы описали, вы понимаете ценность отношений и готовы работать, но ваш партнер еще не полностью принял ни одну из этих ключевых истин. Вы чувствуете гнев и неуважение, что на 100% законно. Но гнев не поможет ни вам, ни ситуации. Ну так что ты делаешь?

на второй стадии горя люди склонны __________.

Для успешных отношений важно знать и уважать: а) то, что вы цените, и б) свои границы. Начнем с этого.

Вы дали понять, что цените прозрачность, ответственность и поддержку (или «поддержку друг друга»). Ваш партнер бросает вызов каждой из этих ценностей своим поведением, не рассказывая о своем местонахождении - игнорируя как родительские, так и супружеские обязанности - разрывая вас, когда он может поддерживать и воодушевлять вас. Ваше разочарование имеет большой смысл. Я уверена, тебе хочется бежать - или закричать. Или оба.

Но давайте обратимся ко второй части этого уравнения: к вашим границам. Вы попросили своего партнера обсудить, что вас беспокоит (и помните: если один партнер думает, что есть проблема, значит, проблема), но он не воспринял это. Это не означает, что вам пора пойти на компромисс со своими ценностями и уступить - это может на некоторое время умиротворить ситуацию, но в конечном итоге вы устанете и будете несчастны, что не выгодно для него, вас, отношений. , или ваш сын. В этом сценарии проигрывают все.

Так каков ответ?

Поскольку речь идет о ребенке, ставки выше. Вы рассчитываете не только то, что лучше для вас, но и для вашего сына. Исследования показывают, что дети, у которых есть отношения со своими отцами, чувствуют себя лучше (при условии, что они не жестоко обращаются). Папы имеют значение! Но это НЕ означает, что вы должны оставаться с ним в преданных романтических отношениях, чтобы ваш сын сохранил отношения отца и сына. Вы не можете быть хорошей матерью, если не заботитесь о себе.

Найдите минутку и подумайте. Четко сформулируйте свои ценности - сформулируйте их про себя, чтобы вы могли четко передать их своему мужу. А затем дайте ему понять, что вы серьезно относитесь к устранению разрыва между его поведением и вашими ценностями. Если он все еще не восприимчив, вы захотите определить, когда будет достаточно. Как только вы поймете, кто вы и что вам нужно, дайте себе разрешение установить свои границы и придерживаться их, даже если это означает разделение. Иногда наши партнеры не желают или не способны быть теми партнерами, которые нам нужны, и можно уйти. Мы не можем заставить кого-то расти или меняться, если он не желает участвовать.

Это непростая ситуация, но если вы потратите время на то, чтобы определить и принять то, что вам нужно и не хотите идти на компромиссы, это создаст столь необходимую ясность и комфорт по мере вашего продвижения вперед, независимо от результата. Я тяну за тебя, что бы ты ни решил сделать!

смерть коллеги по работе

- Анна Акбари, доктор философии, социолог и автор книги «Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness»

Есть вопрос к Анне? Электронное письмо [электронная почта защищена]kspace.com .

Все материалы для Спросите Анну и [электронная почта защищена] стать собственностью Talkspace.com. Материалы могут быть минимально отредактированы для ясности, длины и грамматики.