Почему не следует проверять телефон партнера

Как терапевт, я не могу сказать вам, сколько раз клиенты приходили ко мне с информацией, которую они почерпнули, проверив телефоны своих партнеров. Некоторые люди приходят со скриншотами текстовых разговоров между своим партнером и другими, надеясь проанализировать их, чтобы определить, флиртовал ли их партнер или разговор был просто платоническим.

Другие приходят с записями разговоров и говорят мне, что не может быть ничего невинного, когда партнер звонит «другу» пять раз в неделю. Некоторые люди опасаются, что кто-то из них им изменяет, и просматривают электронную почту своего партнера в поисках того, что можно использовать в качестве доказательства неверности.

Такое поведение может усилиться после неблагоразумия, будь то откровенный роман или обнаруженный флирт. Люди думают что даже если они прощают своему партнеру измену , они оставляют за собой право просматривать телефон своего партнера вечно. Это сдерживающее поведение может сохраняться в течение недель, месяцев, даже лет после неверности партнера и не имеет ничего общего с тем, что партнер делает в данный момент.

лучший способ принять аддералл ир

Как вы можете себе представить, большинству людей не нравится, когда их партнер копошится в телефоне, читает все их тексты и электронные письма и пытается найти доказательства своего плохого поведения. На самом деле, некоторые отношения заканчиваются, когда человек узнает, что партнер просматривает его телефон, именно потому, что он чувствует себя оскорбленным. В наши дни телефоны являются хранилищем всех личных мыслей и чувств человека, выраженных в сообщениях друзьям и семье, и тайное наблюдение может дестабилизировать и расстраивать, зная, что партнер постоянно держит вас под контролем.

как проверить на болезнь Альцгеймера

Есть много причин не проверять телефон партнера, даже если вы опасаетесь, что он вам изменяет. Вот три основные причины, по которым вам нужно обуздать такое поведение, прежде чем оно испортит ваши отношения.

1. Это превращает вас в того, кем вы не хотите быть.

Никому не нравится тот человек, которым он становится, когда его поглощает ожидание, пока его партнер пойдет в ванную, чтобы он мог наброситься на свой телефон и быстро пролистать тексты. Большинство людей хотят чувствовать себя честными людьми, порядочными и уважающими себя. Нет ничего хуже для вашей самооценки, чем шпионить, чувствуя себя преступником, пытаясь получить информацию, которая, как вы знаете, не принадлежит вам по праву.

Пока вы потворствуете «проверяющему» поведению, оно будет расширяться и станет основным центром ваших мыслей. Это становится почти сродни обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , а в некоторых случаях поведение становится настолько экстремальным, что превращается в явную навязчивую идею.

2. Это саботирует закрытость.

Многие отношения никогда не приходят в норму после того, как один партнер признается в слежке за другим. Даже если выясняется, что ваш партнер на самом деле флиртовал с кем-то другим, ваше подлое поведение часто сводит на нет их флирт, и вы теряете моральный авторитет в своих спорах. Кому-либо очень трудно доверять тому, кто, как они теперь понимают, просматривал их личные сообщения в поисках доказательств своего ненадлежащего поведения. Это отсутствие доверия во многих отношениях может быть так же трудно простить, как и неприкрытый флирт.

3. Это ставит вас в более слабое положение.

Когда один человек шпионит за другим, это создает нездоровую динамику власти. Когда вы находитесь в положении, когда чувствуете себя уполномоченным, вы просто не крадетесь и не шпионите за другими. Вы живете своей жизнью, не беспокоясь о том, что делают другие люди.

Но если вы зацикливаетесь на том, что делает ваш партнер, а не на том, что делаете вы сами, вы фактически отрицаете свою собственную силу и отдаете ее. Это не здоровая долгосрочная динамика.

симптомы пограничного расстройства личности

Вы можете спросить, какие у вас есть другие варианты, если вы боитесь, что ваш партнер изменяет и они не признаются в этом открыто. Вместо того, чтобы просматривать телефон вашего партнера, я настоятельно рекомендую вам сделать следующее:

• Во-первых, хорошенько подумайте, почему вы думаете, что они обманывают.Часто кто-то, у кого проблемы с доверием в детстве и / или в прошлом был супружеской неверностью, будет считать, что все обманывают, но это больше касается их собственных проблем, чем того, что делает партнер. Если это ваш случай, терапевт может помочь вам справиться с этими проблемами с доверием и предательством и поработать над повышением вашей уверенности в отношениях.
• Во-вторых, вы можете прямо попросить своего партнера сделать его более прозрачным в общении с определенными людьми.. Некоторые партнеры согласятся, чтобы вы посмотрели их тексты, потому что им нечего скрывать. Но другие, более закрытые люди будут раздражаться из-за того контроля, который, по их мнению, вы пытаетесь оказать на них, независимо от того, верны ли они. Помните, что вы можете делиться своими страхами с партнером без конфронтации, давая ему возможность ответить вам и прояснить свои отношения и намерения с другими.
• Наконец, если ничего не помогает, вы можете и должны подумать о прекращении отношений.Это намного полезнее, чем зацикливаться на поведении партнера и красться у него за спиной.

Когда вы встречаетесь с нужным человеком И когда вы решаете собственные проблемы с доверием, у вас не будет времени или желания проверять чей-либо телефон, кроме своего собственного!