6 способов справиться с нарциссическим боссом

Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности на рабочем месте почти так же сложно, как и на рабочем месте. семья или интимные отношения . Самая трудная ситуация - это когда ваш босс нарцисс, потому что вы не только вынуждены ежедневно вступать в тесный контакт с вашим боссом, но и зависите от него в плане вашего дохода.

Когда ваш босс непредсказуем, эгоцентричен и легко расстраивается, вы можете развить что-то вроде Посттравматическое стрессовое расстройство ответ, когда вы идете на работу каждый день. Вы боитесь оскорблений, стыда перед коллегами, упущения из-за возможностей или даже увольнения. К счастью, есть способы справиться со своим нарциссическим начальником, которые помогут вам выжить и даже преуспеть на работе.

саморазрушительное поведение в отношениях

Примечание: в этой статье я использую местоимение мужского рода, но очевидно, что есть много женщин-начальников, которые нарциссичны или страдают нарциссическим расстройством личности.

1. Умерьте свои ожидания

Вашему начальнику может быть все равно, если вы заболели и не вспомнят, что ваша свадьба в июне. И он не пожалеет, что позвонил вам в 21:00. в пятницу вечером. Не ждите, что у него будут границы или разумные требования. Эта стратегия не означает, что вы должны выполнять иррациональные запросы. Однако если вы признаете и примете, что иррациональные просьбы будут продолжать поступать, вы в конечном итоге почувствуете меньше стресса и гнева.

2. Относитесь к своему боссу так, как он хочет, чтобы с ним обращались (в пределах разумного)

Эта тактика не означает, что каждый раз, когда он просит, бегать за чашкой кофе, нужно внимательно следить за тем, как ваш босс представляет себя вам и другим. Если, например, ваш босс считает себя высокопоставленным человеком, не предлагайте назначать встречу в Starbucks. Предложите элитное место для встреч.

Чем больше вы будете притворяться, что видите своего босса таким, каким он пытается быть, тем легче вам будет. Однако убедитесь, что вы на самом деле не «пьете Kool Aid». или друга в качестве звуковой дорожки, чтобы выразить свои истинные чувства к начальнику, чтобы вы не начали его искренне идеализировать.

3. Помните подробности его личной жизни.

Большинство коллег не ожидают, что вы знаете имена их детей, но нарциссический начальник никогда не простит вам, если вы не помните имя маленькой Сьюзи, а она действительно любит теннис. Если у вас плохая память, сделайте заметки в документе, чтобы запомнить детали.

число самоубийств на мосту Золотые Ворота

4. Примите ответственность

Не обвиняйте начальника в том, что он что-то не сделал или сделал что-то не так. Вместо того, чтобы сказать: «Вы не сказали мне, что хотите эту презентацию до сегодняшнего дня», скажите: «Извините, я думал, что это должно быть во вторник». Хотя вы можете подумать владение ошибками даст вашему боссу больше боеприпасов, чтобы позже критиковать вашу работу, это намного лучше, чем обороняться. Нарциссы редко признают свою неправоту, поэтому не пытайтесь - явно или неявно - заставить вашего начальника признать свою ошибку.

5. Не жалуйтесь коллегам, если они не близкие друзья.

Нарциссы поддерживают власть, будучи попеременно очень милыми и очень злыми. Тот же коллега, который жаловался вам на нарциссизм вашего босса в понедельник, может выдать вас, если босс угостит его обедом во вторник. Это может показаться заманчивым, но не сплетничайте о своем начальнике. Сохраните свое выступление для друзей, семьи или Терапевт .

6. Найдите альтернативные вакансии

Эти чаевые может помочь вам только на определенное время, в зависимости от уровня токсичности в ситуации. Необязательно оставаться в том положении, в котором вы занимаетесь, и если начальник будет жаловаться, это может иметь плохие последствия. Конечно, если имеет место явное преследование или насилие, сообщите об этом. Но если ваша главная проблема связана с нарциссической личностью вашего начальника, он не собирается меняться в ближайшее время. Если вы не можете или не хотите иметь с ним дело в долгосрочной перспективе, логично изучить другие потенциальные возможности в вашей сфере деятельности.

Надеюсь, некоторые из этих моментов применимы к вашей ситуации. Помните, ваша мантра должна быть такой: «Примите тот факт, что ваш босс не изменится, и сделайте свою жизнь настолько легкой, насколько это возможно». Нечестно по отношению к вам позволять нарциссическому боссу испортить вам день - или вашу жизнь!