4 шага противостоять тому, чей юмор оскорбляет

Есть много разных точек зрения на то, что представляет собой юмор, от невозмутимости до фарса и оскорбления, как правило, существует много вариантов того, как люди выражают свой юмор. Где вы проводите грань между «шуткой» и оскорбительным юмором? Это должен решать каждый, но если вы сочли чьи-то шутки неприятными, вот несколько советов, как противостоять тому, чей юмор вы считаете оскорбительным.

Шаг первый: проверьте себя, как вы себя чувствуете?

Как терапевт, я считаю, что эмоции являются ключом к нашей мотивации и процессу принятия решений. Они не обязательно должны быть конечными, но чувства дают нам важную информацию, когда мы движемся в повседневной жизни. Когда вы сталкиваетесь с чьим-то оскорбительным юмором, важно сначала проверить себя и свое эмоциональное состояние, когда вы решите противостоять им.
Во-первых, четко объясните, почему вас так расстраивает этот юмор. Спросите себя: «Что именно в этой шутке так поразило меня?» Это поможет вам выразить себя более точно и уверенно. Когда вы действительно собираетесь противостоять этому человеку, спросите себя, чувствуете ли вы себя готовым к постоянному разговору о том, «почему» за вашим вмешательством, или вы готовы только к тому, чтобы утверждать границу и двигаться вперед.
Чтобы противостоять кому-либо, требуется немало мужества и эмоциональной силы, даже если это связано с их юмором. Если вы лично оскорблены из-за юмора, нацеленного на какую-то часть вашей личности или вашего собственного жизненного выбора, то вы, вероятно, немного эмоционально заряжены. Если вы чувствуете, что теряете контроль над этими чувствами (например, думаете, что они могут стать физическими), лучше сначала взять тайм-аут. Если вы чувствуете, что можете отстаивать свою точку зрения и защищать себя в спокойной манере, то непременно сделайте шаг, чтобы разделить свою позицию.

Шаг второй: подведите итоги своей непосредственной среды

Нелегко бросить вызов чьему-либо оскорбительному юмору, независимо от ситуации или окружения. Но понимание вашего окружения, когда вы решите противостоять им, может быть полезным в управлении ситуацией в целом.
Столкновение с кем-то часто ощущается как изоляция. В конце концов, чтобы противостоять чьему-то оскорбительному юмору, нужно много мужества. Когда вы собираетесь изложить свою позицию, подумайте о своем окружении. Это вообще безопасно? Все вокруг подписали шутку вместе или им тоже кажется неудобным?
Противостоять комику в переполненном ночном клубе может быть труднее, чем на семейном собрании с неподходящим родственником. И хотя не существует твердого правила относительно условий, в которых вы должны или не должны с кем-то противостоять, анализ вашего окружения может дать вам некоторое полезное представление о том, что вы можете ожидать от ответа. Это еще одна точка данных, которую следует учитывать, когда вы решаете, как вы хотите, чтобы ваша конфронтация выглядела.

Шаг 3: рассмотрите отношения

Когда вы думаете о конфронтации в любом случае, прежде всего, важно учитывать ваши отношения с человеком, с которым вы столкнетесь. Хотя точно так же нет четко установленных правил о том, с кем и когда вам следует противостоять, важно учитывать ваши отношения с этим человеком и последствия вашей совместной истории и будущего.

Близкие друзья

Если вы вообще заинтересованы в сохранении отношений, важно подумать о том, как вы подходите к разговору с этим человеком, который сделал оскорбительные замечания. Если это кто-то из ваших близких, возможно, вы не захотите стыдить его, потому что чувствуете себя нормально, потратив время, чтобы помочь ему понять, почему его комментарии были оскорбительными. Это может измениться, если это постоянная проблема и вы хотите, чтобы они заметили, что их поведение было проблематичным, и хотите, чтобы это прекратилось.

Незнакомцы и знакомые

Обращение к совершенно незнакомым людям - это совершенно другая ситуация, поскольку у вас нет данных о том, как они могут отреагировать. В таких случаях еще важнее позаботиться о безопасности во время противостояния.

Шаг четвертый: подумайте о своей безопасности

В любом случае, когда вы вмешиваетесь, важно учитывать аспект безопасности. В конце концов, вы никогда не знаете, как кто-то может отреагировать на вашу уступчивость. Надеюсь, что в большинстве случаев вам, скорее всего, нужно осознавать свою эмоциональную способность и безопасность только в данный момент. Но иногда конфронтация с кем-то может иметь долгосрочные последствия, особенно в наш заполненный троллями цифровой век.
Вы можете спросить себя: «Будет ли человек, с которым я сталкиваюсь, принимать это спокойно, или что я буду делать, если он плохо отреагирует? Готов ли я к такому потенциальному исходу? » Конечно, у вас не всегда может быть хорошо продуманный план на случай, если что-то пойдет не так (это тоже нормально, когда ваши реакции будут спонтанными), но стоит учитывать свое собственное - а также психическое состояние другого человека - когда вы противостоите их.

Физическая безопасность

К сожалению, когда мы противостоим кому-то, мы также должны учитывать физическую безопасность. Некоторые люди могут защищаться, когда им противостоят, и им бросают вызов как мы общаемся может быть тяжелой пилюлей, особенно в нашем нынешнем социально-политическом климате. Если вы решите поссориться с кем-то из-за его неуместных шуток, примите во внимание его текущее психическое состояние (кажется ли он, в целом, уравновешенным и спокойным? Они трезвые?), А также вашу историю общения с ним и историю его поведения.
Если у человека есть история взрывных реакций, когда он злится или когда ему бросают вызов, то, возможно, лучше подождать, чтобы обсудить с ним его оскорбительный юмор, или вообще отказаться от вызова. Если они известны своим отзывчивым поведением, то, скорее всего, ваша задача пройдет неплохо. В психологическом сообществе широко признается, что прошлое поведение является относительно точным предиктором будущего поведения. Воспользуйтесь этим принципом. И если этот человек или его история относительно неизвестны вам, лучше проявить осторожность.
Заявить о себе никогда не бывает легкой задачей, и требуется много мужества и усилий, чтобы быть достаточно уязвимым, чтобы бросить вызов чьим-то оскорбительным шуткам. Надеюсь, эти соображения помогут вам почувствовать себя более подготовленным в следующий раз, когда вы столкнетесь с оскорбительным юмором.