Что такое внешняя мотивация и как она нам помогает?

Если вас движет мысль о награде, будь то похвала, Деньги , или общественное признание, вы отвечаете на внешние мотивация . Это происходит, когда внешние факторы побуждают вас к действию - и не обязательно что-то осязаемое. Что-то абстрактное, например, ожидание похвалы или мысль о том, чтобы получить общественную известность, может повысить мотивацию человека к выполнению задачи.

я хочу попасть в психиатрическую больницу

Для многих это принимает форму получения зарплаты за работу. Хотя вы можете захотеть провести свой день, делая что-нибудь неторопливое или веселое, помимо Работа Получение зарплаты позволяет вам оплачивать ежемесячные расходы и получать желаемый опыт вне работы. Поэтому большинство из нас обычно выделяют время для вашей работы каждую неделю.

Хотя эта форма мотивации, безусловно, может побудить вас к действию в некоторых случаях, внутренняя мотивация, как правило, является более мощным стимулом для поведения, которое требует большей преданности делу в долгосрочной перспективе. Если цель личного роста подпитывает вашу мотивацию к успеху, вы испытываете более значимую форму мотивации.

Типы внешних наград

Когда вы представляете себе внешнюю мотивацию, вы, вероятно, думаете о том, что вас мотивирует известное внешнее вознаграждение, такое как деньги или награда. Но эти награды могут быть как конкретными, так и психологическими по своей природе. Пример этого психологический форма включает в себя славу, похвалу и признание. Независимо от того, являетесь ли вы артистом, ищущим одобрения публики после окончания спектакля, или ребенком, ожидающим похвалы от родителей за то, что они заправили постель, почти любой может чувствовать себя ведомым этим восприятием.

Работает ли внешняя мотивация?

Хотя внешняя мотивация может быть мощным инструментом для некоторых людей, лучше всего ее применять только в определенных ситуациях. Человек может согласиться на должность из-за более высокой заработной платы и льгот, например, работая сверхурочно каждую неделю, чтобы выполнять чью-то работу. Цель . Возможно, вы совершаете покупки с помощью карты постоянного клиента, чтобы накапливать баллы, скидки и призы, или даже использовать определенную кредитную карту для накопления денежных вознаграждений. Это все области, в которых вы действуете из-за внешней награды. Но многие предупреждают, что одних только вознаграждением и компенсацией невозможно в долгосрочной перспективе.

Этот тип вознаграждения следует использовать с осторожностью, так как ценность для определенного поведение со временем может ослабевать. Называемое «чрезмерным оправданием» своего рода насыщение происходит, когда человек получает вознаграждение так часто, что теряет интерес. Фактически в одном исследование , исследователи обнаружили, что участники исследования реже проявляли полезное поведение, если получали слишком много материального вознаграждения.

Внешняя и внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация - это противоположность внешней мотивации во всех возможных отношениях, поскольку она относится к поведению человека, руководствующемуся внутренним желанием. В отличие от внешнего вознаграждения, исследователи обнаружили, что люди более креативны, продуктивны и лучше справляются с работой, когда у них есть внутренняя мотивация. Исследования также показывают, что предложение внешнего вознаграждения за деятельность, приносящую внутреннее удовлетворение, может сделать ее менее полезной.

Подумайте о своей мотивации прямо сейчас, читая эту статью. Вы искренне интересуетесь психологией и хотите лучше понять эту конкретную тему? Если да, то вы действуете, исходя из внутреннего желания приобрести знания . Вы читаете это ради отчета или работы? Если да, то, скорее всего, вас мотивирует желание избежать плохой оценки или возможность признания на рабочем месте. Когда вы делаете что-то только для чистого удовольствия от самого занятия, у вас есть внутренняя мотивация.

Чтобы повысить уровень внутренней мотивации, примите во внимание следующее факторы :

Люди более мотивированы, когда им бросают вызов стремление к личным целям
Любопытство стимулирует желание человека узнать больше
Люди ищут возможности контролировать себя и свое окружение.
Конкуренция и командное сотрудничество могут повысить производительность за счет сравнения
Признание может укрепить и повысить внутреннюю мотивацию

Понимание влияния мотивации

Не секрет, что внешняя мотивация может влиять на поведение и действия человека, но из-за эффекта чрезмерного оправдания ее влияние имеет очень четкие границы. Когда вы занимаетесь новыми делами, может быть полезно понять, какой тип мотивации вы испытываете: внутренняя или внешняя? Поступая так, вы начнете понимать, что побуждает вас к чему-то, и сможете внимательнее понять, почему вы выполняете одни действия, а не другие.

Работа ради внешнего вознаграждения по-прежнему может быть ценным, особенно если вы находите задачу или занятие неинтересным или неинтересным. Например, желание заработать зарплату может помочь вам сосредоточиться на задаче, какой бы скучной она ни была. Почему бы не попробовать сочетание внешней и внутренней мотивации, признавая уникальные качества, которые каждый может проявить.